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- Fundación La Casa de BillLa Reconstrucción de la Identidad Moral y el Proyecto de Vida en la Recuperación Página 7 de 27 de recuperación? Se reflexiona brevemente sobre cómo la adicción redujo la existencia al consumo y cómo la recuperación permite construir una identidad más amplia: "Soy una persona que está en recuperación y que puede construir un proyecto de vida"
- Fundación La Casa de BillLa Reconstrucción de la Identidad Moral y el Proyecto de Vida en la Recuperación Página 8 de 27 o Los 3 compañeros participan activamente resaltando fortalezas que observan en la persona y que quizás ella misma no reconoce (fortaleciendo la autoeficacia creencia o confianza que tiene una persona en su propia capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para alcanzar una meta específica o afrontar una situación y el apoyo mutuo).
- Fundación La Casa de BillLa Reconstrucción de la Identidad Moral y el Proyecto de Vida en la Recuperación Página 9 de 27 el proceso de recuperación? Pasar del reconocimiento inicial de la adicción hacia la afirmación reflexiva "soy una persona en recuperación capaz de construir un proyecto de vida" requiere cimentar pilares fundamentales como el autoconcepto, la dignidad, la responsabilidad, la esperanza y la autonomía (Aquino & Reed, 2002; Bandura, 1997). Esta transición implica desplazar el foco de la culpa reactiva hacia la responsabilidad proactiva, permitiendo que el participante se reconozca no como una víctima de su pasado, acaso como un agente activo capacitado para tomar riendas conscientes sobre su presente y su futuro (Rest, 1982).
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Fundación La Casa de Bill
La Reconstrucción de la Identidad Moral y el Proyecto de Vida en la Recuperación
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FICHA 4 ¿CÓMO ME SIENTO CONMIGO MISMO?
Cómo se ve a sí mismo, de la misma forma como lo ven los demás.
La forma en que se siente va a influir directamente sobre su entorno, en la posibilidad de alcanzar sus metas, lograr mejores relaciones con los demás, en definitiva, de llegar a ser quien quiere ser. Si usted está satisfecho de lo que es, si cada día se siente contento con su forma de ser, lo más probable es que alcance lo que desea y crezca como persona: pero si por el contrario, constantemente se está recriminando por las cosas que hace, dice, piensa o siente, los demás lo verán como un perdedor, y lo más probable es que no alcance lo que desee, porque su atención está más centrada en autodestruirse que en construirse.
Deténgase, reflexiones y trate de ser lo más honesto consigo mismo:
Cuando me miro al espejo (observando más que la imagen que proyecto en él) ¿Qué es lo que veo? Cuando llego a un nuevo ambiente con un nuevo grupo, ¿me es fácil o difícil integrarme en él? ¿Las personas que me rodean critican mi forma de ser? ¿Cuántos proyectos he dejado de lado antes de empezar por el temor a perder? ¿Cómo me veo: ¿cómo un ganador, o como un perdedor? ¿Cómo creo que me ven los demás? ¿Si a mi lugar de trabajo entrara una persona exactamente igual que yo, cómo creo que sería la reacción de las demás personas e incluso de mí mismo?
Reto de la semana En esta semana tengo la tarea de mirarme al espejo y observar fijamente cada detalle de mí apariencia física. Describiré el mensaje que creo transmite cada parte de mi cuerpo: qué gestos hago cuando estoy de mal genio, qué gestos hago cuando estoy triste, cuando estoy preocupado, cuando estoy feliz. ¿Considero que las demás personas comprenden con mis gestos lo que estoy sintiendo o pensando?
No sólo es pensar en estar bien, es estar, es estar realmente bien, para poder estar bien con los demás.