The HKL Time Vol 1 # 16

©2026 THE HKL TIME

ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਪਲ — ਿਜੱਥੇ ਸੱਿਭਆਚਾਰ, ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿਰਵਾਰ ਦੀ ਉਸ ਜੀਵੰਤ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਇਆ ਜਾ ਿਰਹਾ ਹੈ, ਜੋ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਰਾਹੀਂ ਆਪਸ ਿਵੱਚ ਜੁਿੜਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਅਰਜਨਟੀਨਾ “ਅਸ� HKL ਦੇ ਮਾਲੀ ਹਾਂ”

ਇਸ ਪੱਕੇ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਿਕ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿਰਵਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਮੇਲ-ਿਮਲਾਪ ਨਾਲ ਰਿਹਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਿਜਕ ਵਰਗਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਉਸ ਝੰਡੇ ਹੇਠ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ: ਹਲੇਮੀਆ , ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ (HKL) ਦੇ ਸਰਵ-ਿਵਆਪੀ ਮੁੱਲ। ਅਸੀਂ ਫੁੱਟਬਾਲ ਕਲੱਬਾਂ, ਡਾਂਸ ਸਕੂਲਾਂ, ਅਤੇ ਮਜ਼ਦੂਰ ਵਰਗ ਦੇ ਇਲਾਿਕਆਂ ਿਵੱਚ ਸਿਥਤ ਬਾਲ-ਿਵਕਾਸ ਕੇਂਦਰਾਂ ਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਿਜਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਿਵੱਚ ਿਹੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਆਰਿਥਕ ਮੰਦੀ ਦੇ ਦੌਰ ਿਵੱਚੋਂ ਲੰਘ ਿਰਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਰਿਥਕਤਾ ਬੁਰੀ ਤਰ�ਾਂ ਪ੍ਰਭਾਿਵਤ ਹੋਈ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਦੇਸ਼ਵਾਸੀ ਿਨਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ HKL ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਜਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਦੰਦਾ ਹੈ। ਿਨੱਜੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਿਦਲ ਤੋਂ ਿਦਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਮਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਿਵੱਚ ਉਮੀਦ ਦੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਉੱ ਭਰਦੇ ਦੇਿਖਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਿਦਲਾਂ ਨੂੰ 'ਇਸ਼ਕ' —ਭਾਵ ਰੱਬੀ ਿਪਆਰ—ਨਾਲ ਰੌਸ਼ਨ ਹੁੰਦੇ ਦੇਿਖਆ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਅਤੇ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਿਕ ਸੰਕਟ ਦਾ ਇਹ ਸਮਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਲੇਮੀਆ ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ

ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

HKL ਦੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਿਕਆਂ ਿਵੱਚ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਸਿਹਯੋਗ ਨਾਲ ਸਮਾਗਮ ਆਯੋਿਜਤ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਿਜੱਥੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਪਿਰਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਿਜਹੀਆਂ ਉਸਾਰੂ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਉਲੀਕਦੇ ਹਾਂ ਿਜਨ�ਾਂ ਿਵੱਚ HKL ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਸੰਦੇਸ਼, ਕਲਾ ਦੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਕਠਪੁਤਲੀ ਸ਼ੋਅ, ਸਰੀਰਕ ਿਸੱਿਖਆ ਦੇ ਅਿਧਆਪਕਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਿਵੱਚ ਖੇਡਾਂ, ਮੁਫ਼ਤ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਿਜਵੇਂ

ਗਰਮ

ਚਾਕਲੇਟ

ਪੇਸਟਰੀਆਂ), ਖੇਡ-ਘਰਾਂ (playhouses) ਅਤੇ ਿਖਡੌਿਣਆਂ ਲਈ ਰੈਫਲ (ਇਨਾਮੀ ਡਰਾਅ), ਕੱਪਿੜਆਂ ਦਾ ਭਾਈਚਾਰਕ

ਬੈਂਕ, ਗੀਤ-ਸੰਗੀਤ

ਅਤੇ ਪਿਰਵਾਰਕ ਗਤੀਿਵਧੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। HKL ਖੇਡ-ਘਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥੀਂ ਿਤਆਰ ਕਰਕੇ ਸਥਾਨਕ ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਨਗਾਹਾਂ ਨੂੰ ਦਾਨ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਭਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਘਣੀ ਆਬਾਦੀ ਵਾਲੇ ਇਲਾਿਕਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ।

ਅਸੀਂ ਅਗਸਤ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ ਬਾਲ ਿਦਵਸ ਦੇ ਜਸ਼ਨਾਂ ਿਵੱਚ ਿਹੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬੜੀ

ਲਗਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਮਹੀਨੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਅੱਠ ਸਮਾਗਮਾਂ ਿਵੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਚਾਰ ਛੋਟੇ ਪਲੇਅਹਾਊਸ (ਖੇਡਣ ਵਾਲੇ ਘਰ) ਦਾਨ ਕੀਤੇ, ਿਜੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਾਿਜਕ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਹੱਿਲਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਦੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਸੰਗੀਤ, ਪੁਤਲੀਆਂ ਦੇ ਤਮਾਸ਼ੇ, ਨਾਚ ਸਮੂਹਾਂ, ਸਟ�ੀਟ ਬੈਂਡਾਂ, ਖੇਡਾਂ, ਰੈਫਲ (ਲਾਟਰੀ) ਅਤੇ ਤੋਹਿਫ਼ਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਦੁਪਿਹਰਾਂ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਿਸਰਜਣ ਲਈ ਹੱਥ ਿਮਲਾਇਆ। ਇਹ ਪਲੇਅਹਾਊਸ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਹਾਊਸ (ਿਧਆਨ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਘਰ) ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। HKL ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਅਿਧਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਿਵੱਚ HKL ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਪਲੇਅਹਾਊਸਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ

ਕਰਦੇ

ਹਾਂ। ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਿਚਆਂ ਦੇ ਿਦਲਾਂ ਿਵੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਿਬਨਾਂ ਿਕਸੇ ਰਾਜਨੀਿਤਕ ਜਾਂ ਧਾਰਿਮਕ ਸਬੰਧ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਾਗਿਰਕ ਸੰਸਥਾ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਚੱਲਣ (ਸਮਾਵੇਸ਼ੀ) ਦੀ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ HKL ਵਜੋਂ ਇਸ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਿਕ ਅਸੀਂ ਇੱਕਜੁੱਟ ਮਨੁੱਖੀ ਪਿਰਵਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਿਮਲ-ਜੁਲ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਰਿਹਣ ਦੀ ਇੱਕੋ ਿਜਹੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ। ਹਰ ਸਮਾਗਮ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪੈਿਨਸ਼ ਭਾਸ਼ਾ ਵਾਲੇ HKL ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸ�ਾਈਬ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਲੇਮੀਆ,ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੀ

ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਇਸ ਅੰਕ ਦੇ ਅੰਦਰ

ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਸਿਤਕਾਰ, ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ: ਐਡਮੰਟਨ ਵੱਲੋਂ 'ਲੌਰੇਲ ਹਾਈਟਸ ਿਰਟਾਇਰਮੈਂਟ ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸ' ਦਾ ਦੌਰਾ

ਇਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਿਦਵਾਇਆ ਿਕ ਸੇਵਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਿਸਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਿਕ...

ਸੱਚੀ ਹਮਦਰਦੀ: ਐਨ ਸੁਲੀਵਾਨ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ

ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, 'ਿਲਟਲ ਐਨੀ' (ਛੋਟੀ ਐਨੀ) 22 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਨੂੰ ਉਸ ਸਕੂਲ ਿਵੱਚ ਿਲਆਂਦਾ ਿਗਆ ਸੀ। ਹੈਲਨ ਇੱਕ ਅਿਜਹੀ ਛੋਟੀ ਬੱਚੀ ਸੀ ਜੋ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਮਾਿਪਆਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅੰਿਨ�ਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਿਵੱਚ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਭੇਿਜਆ ਸੀ ਿਕ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ ਕੋਈ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕੇ।

ਿਕਤਾਬ ਦੀ ਿਸਫ਼ਾਰਸ਼: ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ

ਪਾਉਲੋ ਕੋਏਲ�ੋ ਦੀ ਿਕਤਾਬ 'ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ' ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਡੂੰਘੇ ਸੁਨੇਹੇ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਚਰਵਾਹੇ ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਿਮਸਰ ਦੇ ਿਪਰਾਿਮਡਾਂ ਕੋਲ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ।

ਿਵਅੰਜਨ: ਨਮਕੀਨ ਦਹੀਂ ਵਾਲਾ ਟੋਸਟ

ਕੁਰਕੁਰਾ, �ੀਮੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ — ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਝੱਟਪਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਿਬਲਕੁਲ ਵਧੀਆ।

HKL ਦੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ, ਿਜਨ�ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਿਸਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹਾਸਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਿਗਆ।

ਲਿਹਰ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਿਦੱਤਾ। ਇਸ ਦਾ ਮਾਵਾਂ, ਦਾਦੀਆਂ-ਨਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਅਿਧਆਪਕਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਿਪਆ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਸਦਕਾ, ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਅਤੇ ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਦੇ ਸਮਾਿਜਕ ਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਿਵੱਚ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਘੁਲਣ-ਿਮਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ ਹਾਂ।

ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਿਵੱਚ HKL ਲਈ ਸਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਹਨ:

1. ਸੂਬੇ ਭਰ ਦੇ 50 ਬਾਲ-ਸੰਭਾਲ ਕੇਂਦਰਾਂ (ਯਤੀਮਖਾਿਨਆਂ) ਨੂੰ 50 'ਪਲੇ-ਹਾਊਸ' (ਖੇਡ-ਘਰ) ਦਾਨ ਕਰੋ।

2. ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਿਵੱਚ, 700 ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਿਜਵੇਂ ਅਸੀਂ 2025 ਿਵੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ।

3. ਆਵਾਰਾ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਨਵਰ ਸੁਰੱਿਖਆ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ 10 'ਪਲੇ-ਹਾਊਸ' (ਛੋਟੇ ਘਰ) ਦਾਨ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਚਾਰ 'ਪਲੇ-ਹਾਊਸ' ਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾ ਚੁੱਕੇ ਹਨ।

4. ਘਰਾਂ ਦੇ ਿਵਸਥਾਰ, ਛੱਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਘਰਾਂ ਿਵੱਚ ਹੋਰ ਸੁਧਾਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਰਗ ਦੇ ਪਿਰਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਿਜਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਤੱਕ ਿਤੰਨ ਪਿਰਵਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਚੁੱਕੀ ਹੈ।

5. ਘੱਟ ਆਮਦਨ ਵਾਲੇ ਪਿਰਵਾਰਾਂ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਦੋ ਮੁਿਹੰਮਾਂ ਨੇ 10

• ਪਿਰਵਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।
• 6. ਵੱਖ-ਵੱਖ
• ਸਕੂਲਾਂ

ਅਿਧਆਪਕਾਂ, ਮਾਿਪਆਂ ਅਤੇ ਬੱਿਚਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਮੀਿਟੰਗਾਂ ਕਰੋ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਅਸੀਂ ਛੇ ਮੀਿਟੰਗਾਂ ਅਤੇ 12 ਿਸੱਧੀਆਂ (ਰੂ-ਬ-ਰੂ) ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।

7. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੂਹਾਂ ਿਵੱਚ HKL ਦੇ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਿਵਿਭੰਨ ਇਕੱਠਾਂ ਿਵੱਚ ਭਾਗ ਲਓ।

ਇਨ�ਾਂ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ਾਂ ਸਦਕਾ, HKL ਨੂੰ ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਿਵੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਪਛਾਣ ਿਮਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ �ਥੋਂ ਦੇ ਸਮਾਿਜਕ ਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣ ਿਰਹਾ ਹੈ।

ਿਨੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਪਰਮ-ਸੱਤਾ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਰੂਹਾਨੀ ਆਤਮਾਵਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਿਵੱਚ ਹਲੇਮੀਆ , ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ (HKL) ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ। ਮੈਂ ਖੁੱਲ�ੇ ਿਦਲ ਨਾਲ HKL ਦੇ ਜਾਦੂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। HKL ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਿਦਆਂ

'ਇਸ਼ਕ ਦੇ ਬਾਗ਼' (Garden of Ishq) ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣ ਕੇ ਮੈਂ ਖੁਦ ਨੂੰ ਭਾਗਾਂ ਵਾਲਾ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਤੀਬਰ ਇੱਛਾ ਹੈ ਿਕ ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਦੇ ਲੋਕ 'ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਿਵੱਚ ਮੌਜੂਦਗੀ' (Presence in the Now) ਦੀ ਮਿਹਕ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਨ।

ਅਸੀਂ HKL ਦੇ ਮਾਲੀ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਧਾ ਨਾਲ ਇਸ਼ਕ ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜ ਰਹੇ ਹਾਂ!

ਲੇਖਕ: ਿਵਕਟਰ ਿਸੰਘ (ਅਰਜਨਟੀਨਾ)

ਅਰਜਨਟੀਨਾ ਿਵੱਚ HKL ਦੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹੱਥੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਖੇਡ-ਘਰ।

ਿਸਡਨੀ ਅਤੇ ਮੈਲਬੌਰਨ, ਆਸਟ�ੇਲੀਆ

HKL ਲਿਹਰ ਿਸਡਨੀ ਅਤੇ ਮੈਲਬੌਰਨ ਭਰ ਿਵੱਚ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾਵਾਂ (walks) ਅਤੇ ਸੇਵਾ ਕਾਰਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਫੈਲਦੀ ਰਹੀ। ਇਹਨਾਂ ਸਮਾਗਮਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਿਮਲਣ, ਿਵਸ਼ਾਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਹਲੇਮੀਆ , ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਦੱਤਾ। ਿਸਡਨੀ ਿਵੱਚ ਦੋ HKL ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਆਯੋਿਜਤ

ਕੀਤੀਆਂ

ਗਈਆਂ:

ਇੱਕ 'ਨੌਰਵੈਸਟ ਲੇਕ' (Norwest Lake) ਿਵਖੇ ਅਤੇ ਦੂਜੀ 'ਨੁਰਾਿਜੰਗੀ ਿਰਜ਼ਰਵ' (Nurragingy Reserve) ਿਵਖੇ। ਦੋਵਾਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਨੇ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ, HKL ਬਾਰੇ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਕਰਵਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਲਿਹਰ

ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਦੱਤਾ। ਮੁੱਖ ਿਧਆਨ ਸਾਡੇ ਸਾਿਰਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ HKL ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਿਹਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੇਕ ਰੂਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ 'ਤੇ ਸੀ। ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ, ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ

'ਕਾਈਂਡਨੈੱਸ

ਕਾਰਡ' (ਿਦਆਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਡ) ਵੰਡੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਿਦਆਲਤਾ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਿਦਆਲਤਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਹੋਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ। ਪੈਦਲ

ਯਾਤਰਾਵਾਂ

ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ HKL ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਿਵੱਚ

• ਿਲਆਉਣ ਗੁਰਦੁਆਰਾ'
• 'ਿਰਵਰਸਬੀ (Riveresby
• Gurdwara) ਅਤੇ 'ਰਾਊਜ਼ ਿਹੱਲ ਟਾਊਨ ਸੈਂਟਰ'
• (Rouse

Hill

Town Centre) ਦਾ ਦੌਰਾ ਵੀ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ ਦੂਿਜਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਿਮਲਣ ਅਤੇ ਹਲੇਮੀਆ , ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਿਵਹਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਏ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਲਿਹਰ ਮੈਲਬੌਰਨ ਪਹੁੰਚੀ, ਿਜੱਥੇ ਇੱਕ ਹੋਰ HKL ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ HKL ਬੂਥ ਰਾਹੀਂ ਮੈਲਬੌਰਨ ਦੇ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੰਪਰਕ ਕਾਇਮ ਕੀਤਾ ਿਗਆ। ਮੈਲਬੌਰਨ ਦੀ

ਯਾਤਰਾ

ਨੇ ਰਿਜਸਟ�ੇਸ਼ਨ ਕਰਵਾਈ, ਿਜਸ ਨਾਲ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ HKL ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ

ਇਸ ਿਵਸ਼ਵਿਵਆਪੀ ਲਿਹਰ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਮਿਲਆ। ਸਾਰੀਆਂ ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੁੱਖ ਿਧਆਨ ਹਲੇਮੀਆ

ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ 'ਤੇ ਹੀ ਿਰਹਾ। ਭਾਵੇਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਿਕਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, 'ਕਾਈਂਡਨੈੱਸ ਕਾਰਡ' ਦੇਣਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸੇਵਾ ਕਰਨੀ ਹੋਵੇ, ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੇ HKL ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤਾ। ਨੌਰਵੈਸਟ ਲੇਕ ਅਤੇ ਨੁਰਾਿਜੰਗੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਿਰਵਰਸਬੀ, ਰਾਊਜ਼ ਿਹੱਲ ਟਾਊਨ ਸੈਂਟਰ ਅਤੇ ਮੈਲਬੌਰਨ ਤੱਕ, HKL ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਰਹੀ। ਇਨ�ਾਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਦਾ ਮਕਸਦ ਿਸਰਫ਼ ਿਕਸੇ ਖਾਸ ਿਗਣਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ HKL ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼

• ਲੇਖਕ: ਸਿਹਮਤ ਕੌਰ
• ਸਚੇਤ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਚੱਕਰ ਘੁਮਾਓ
• ਿਕੰਗਸਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨ�ਡਾ
• 'ਰੋਡ-ਿਟ�ਪ
• ਿਮਊਿਜ਼ਕ
• ਫੈਸਟੀਵਲ'
• (RoadTrip

Music

Festival) ਸ਼ਨੀਵਾਰ, 12 ਸਤੰਬਰ ਨੂੰ ਆਯੋਿਜਤ ਕੀਤਾ ਿਗਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ ਿਪ੍ਰੰਸੈਸ ਸਟ�ੀਟ ਨੂੰ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ ਸੀ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੜਕਾਂ ਿਕੰਗਸਟਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਿਹੱਿਸਆਂ ਤੋਂ ਆਏ ਸਥਾਨਕ ਿਵਕਰੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਸਟਾਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। HKL ਿਕੰਗਸਟਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਿਕਸਮਤੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਸੀ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ 'ਸਚੇਤ

ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ'

(conscious living) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਿਵੱਚ ਰਲ-ਿਮਲ ਕੇ ਿਹੱਸਾ ਲੈਣ ਦਾ ਮੰਚ ਿਮਿਲਆ; ਇਨ�ਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਿਵੱਚ ਸਾਡੇ ਿਦਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਜਾਂ ਿਦਲ ਦੇ ਿਨ�ਤ) ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸੰਬੰਧ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ।

ਰਾਹਗੀਰਾਂ ਨੂੰ 'ਸਚੇਤ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਚੱਕਰ' (Wheel of Conscious Living) ਘੁਮਾਉਣ ਅਤੇ HKL ਮੂਵਮੈਂਟ ਵੱਲੋਂ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਿਤਆਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਮਿਲਆ। ਚੁਣੌਤੀ

ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ�ਾਂ ਕੋਲ ਮੁਫ਼ਤ ਅੰਬ ਦੀ ਲੱਸੀ, ਬ੍ਰੈੱਡ ਪਕੌੜਾ, ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੈਣ ਦਾ ਿਵਕਲਪ ਸੀ! ਸਾਰਾ ਖਾਣਾ 'ਲਾਲਾ ਮਸਾਲਾ' (Lala Masala) ਦੇ ਮਾਲਕ ਵੱਲੋਂ ਬਹੁਤ ਿਪਆਰ ਨਾਲ ਿਤਆਰ ਕੀਤਾ

ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਣ।

ਿਗਆ ਸੀ, ਜੋ ਖੁਦ ਸਵੇਰੇ 6:00 ਵਜੇ ਆ ਕੇ ਸਮਾਗਮ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਿਤਆਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਖਾਣਾ ਮੁਫ਼ਤ ਸੀ, ਪਰ ਇਸ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਵੀ ਸੀ!

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮੈਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, "HKL ਿਵੱਚ ਖਾਸ ਗੱਲ (ਜਾਂ ਸ਼ਰਤ) ਕੀ ਹੈ?" ਇਸ ਿਵੱਚ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਿਕ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਿਵੱਚ ਿਹੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਿਪਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣੀ ਪੈਂਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਤੁਰਦੇ-ਿਫਰਦੇ ਜਾਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਆਦਤ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪੂਰੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਨਾਲ

'ਸਿਪਨ ਦ ਵ�ੀਲ' (Spin the Wheel) 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ - 'ਟੀ ਟਾਕਸ' (Tea Talks)। ਜਦੋਂ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਲੱਸੀ ਿਤਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਿਵਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਸਵਾਲ ਿਦੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਨ:

1. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵੱਚ ਿਕੱਥੇ-ਿਕੱਥੇ ਿਸ਼ਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਿਕਵੇਂ ਿਲਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

2. ਮੇਰੇ ਿਦਨ ਦੇ ਉਹ ਿਕਹੜੇ 4-5 ਸਮੇਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਿਮੰਟ ਕੱਢ ਕੇ ਰੁਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ

• ਹਫ਼ਤੇ
• ਆਪਣੇ
• ਪ੍ਰਣਾਂ (ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ) 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰ
• ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸ਼ਿਹਰ ਿਵੱਚ HKL ਦੀ ਿਮਠਾਸ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂ ਫੈਲਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੌਕਾ ਸੀ । ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਨੂੰ ਿਦਨ ਭਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ

ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ (practices) ਨੂੰ ਅਮਲ ਿਵੱਚ ਿਲਆਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਿਮਿਲਆ, ਅਤੇ ਬੂਥ 'ਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਿਵਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇਨ�ਾਂ ਅਿਭਆਸਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਿਜਹੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਿਵਚਾਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਿਵੱਚ ਹਾਂ ਿਜਨ�ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕੀਏ।

ਲੇਖਕ: ਹਰਨੂਰ ਿਸੰਘ

ਸਰੀ, ਬੀ.ਸੀ., ਕੈਨ�ਡਾ

ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ, ਐਚ.ਕੇ.ਐਲ. (HKL) ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਲਗਭਗ 70 ਮੈਂਬਰ ਅਤੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਸਰੀ (Surrey) ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਐਚ.ਕੇ.ਐਲ. ਵਾਕ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ, ਿਜਸ ਨੇ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਊਰਜਾ ਭਰ ਿਦੱਤੀ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਦੁਕਾਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਸੀ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਅਣਪਛਾਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਵਾਪਿਰਆ।

'ਿਨਰਵਾਣ ਰੀਹੈਬ ਸੈਂਟਰ' (Nirvana Rehab Centre) ਦੀ ਟੀਮ ਨੇ ਸਾਡੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਲੰਘਿਦਆਂ ਦੇਿਖਆ ਅਤੇ ਇਸ ਗਲੋਬਲ ਮੂਵਮੈਂਟ (ਆਲਮੀ ਮੁਿਹੰਮ) ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਉਹ ਬਾਹਰ ਆ ਗਏ। ਸਾਡੇ ਵਾਲੰਟੀਅਰਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੇ ਰੁਕ ਕੇ ਿਨਮਰਤਾ

(Humility), ਿਦਆਲਤਾ (Kindness), ਅਤੇ ਿਪਆਰ (Love) ਦੇ ਿਪੱਛੇ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਟੀਮ ਇਸ ਤੋਂ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਿਵਤ ਹੋਈ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਵਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਿਦੱਤਾ, ਅਤੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ ਖੁੱਲ�ੇ ਿਦਲ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ।

ਆਪਣੀ ਵਾਕ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਵਾਪਸ ਗਏ ਅਤੇ ਉੱ ਥੇ

ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਿਰਫ�ੈਸ਼ਮੈਂਟ (ਚਾਹ-ਪਾਣੀ) ਅਤੇ ਿਨੱਘੀ ਮਿਹਮਾਨਿਨਵਾਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਿਗਆ। ਪਰ ਇਹ ਸਬੰਧ ਉੱ ਥੇ ਹੀ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ। ਅਗਲੇ ਿਦਨ, ਉਸ ਟੀਮ ਨੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਿਕ ਇਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦੇ ਉਨ�ਾਂ ਲਈ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਸਨ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ ਿਕ ਹਰ ਿਕਸੇ ਨੂੰ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ, ਿਪਆਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਮਕਸਦ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਦੇਖ ਕੇ ਸਾਡੇ ਿਦਲ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ।" ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਿਕ ਉਹ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ

ਆਪ ਨੂੰ ਭਾਗਸ਼ਾਲੀ (blessed) ਮਿਹਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਿਨਰਸਵਾਰਥ ਕਾਰਜਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਹੋਏ ਸਨ।

ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਰੀਮਾਈਂਡਰ (ਯਾਦ-ਦਹਾਨੀ) ਸੀ ਿਕ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਲੋਕਾਂ ਿਵੱਚ ਿਕੰਨੀ ਹਮਦਰਦੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਿਕਵੇਂ ਇੱਕ ਅਚਾਨਕ ਹੋਈ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਿਵੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ�ਾਂ ਦੇ ਪਲ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਿਦਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਿਕ ਿਦਆਲਤਾ (ਨੇਕੀ) ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਿਹਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਬਸ ਰਸਤੇ ਿਵੱਚ ਹੀ ਿਮਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ�ਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਕਸ (ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾਵਾਂ) ਅਤੇ ਪਿਹਲਕਦਮੀਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਐਚ.ਕੇ.ਐਲ. (HKL) ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਿਲਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਿਵੱਚ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਿਰਹਾ ਹੈ।

• ਲੇਖਕ: ਜਪਤ ਕੌਰ ਿਸੱਧੂ
• ਿਬੰਗੋ, ਅਸੀਸਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣਾਪਣ
• ਐਡਮੰਟਨ, ਅਲਬਰਟਾ, ਕੈਨ�ਡਾ

13 ਅਗਸਤ 2026 ਨੂੰ, ਐਡਮੰਟਨ HKL ਯੂਥ (HKL Youth) ਨੂੰ 'ਲੌਰੇਲ ਹਾਈਟਸ ਿਰਟਾਇਰਮੈਂਟ

ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸ'

(Laurel

Heights

Retirement Residence) ਜਾਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਮਿਲਆ। ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਉੱ ਥੇ ਰਿਹਣ ਵਾਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਅਰਥਪੂਰਨ ਿਰਸ਼ਤੇ ਕਾਇਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ, ਖੁਸ਼ੀ ਤੇ ਿਪਆਰ ਦੇ ਪਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਦੱਤਾ।

ਅਸੀਂ 'ਿਬੰਗੋ' (bingo) ਖੇਡਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਖੇਡ ਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਸੰਗਤ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਿਣਆ। ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ ਅਸੀਂ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਿਕਸਮਤ ਜੇਤੂ ਲਈ ਤੋਹਿਫ਼ਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਟੋਕਰੀ ਿਤਆਰ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਿਜਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ। ਹਰ ਕੋਈ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਹਰੇਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਬੋਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਿਰਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਸ ਕਰ ਿਰਹਾ ਸੀ ਿਕ ਅਗਲਾ ਨੰਬਰ ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇਖ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਤੋਹਿਫ਼ਆਂ ਦੀ ਟੋਕਰੀ ਨੂੰ ਿਤੰਨ ਿਹੱਿਸਆਂ ਿਵੱਚ ਵੰਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਹੋਰ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਿਜੱਤਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਮਲ ਸਕੇ! ਿਬੰਗੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ

(breathing exercises) ਕਰਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਾਿਰਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਬਰਕਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ।

ਇਸ ਸ਼ਾਮ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਿਦਵਾਇਆ ਿਕ ਖੁਸ਼ੀ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਧਾਰਨ ਪਲਾਂ ਿਵੱਚ ਿਮਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਦੇਿਖਆ ਿਕ ਿਬੰਗੋ ਦੇ ਇਨਾਮ ਵਰਗੀ ਛੋਟੀ ਿਜਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਿਕੰਨੀ ਖੁਸ਼ੀ ਿਲਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨਾਲ ਿਬਤਾਏ ਸਮੇਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਿਦਖਾਇਆ ਿਕ ਹਲੇਮੀਆ,ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮ ਵੀ ਦੂਿਜਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਿਖਆਲ ਰੱਿਖਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੀ ਇਹ ਫੇਰੀ ਿਸਰਫ਼ ਿਬੰਗੋ ਖੇਡਣ ਵਾਲੀ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਿਕਤੇ ਵੱਧ ਕੇ ਸੀ। ਇਸ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਿਦਵਾਇਆ ਿਕ ਸੇਵਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਿਸਰਫ਼ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਕੀ ਿਦੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਿਰਸ਼ਿਤਆਂ ਤੋਂ ਕੀ ਿਸੱਖਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੇਵਾ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਿਮਲੀ ਿਸਆਣਪ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਸਬਕਾਂ ਿਵੱਚ ਿਮਲਦੀ ਹੈ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵੱਚ ਅੱਗੇ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਸਾਡੇ ਪਿਰਵਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਿਵੱਚ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਸਥਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਿਜਵੇਂ-ਿਜਵੇਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਿਵਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉੱ ਥੇ ਹੀ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਬੈਠਣ, ਉਨ�ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਪਲ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਇੱਕ ਅਿਜਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਿਜਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਤਜਰਿਬਆਂ ਿਵੱਚ ਅਿਜਹੀ ਿਸਆਣਪ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਿਜ਼ੰਮੇਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਸਿਤਕਾਰ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਿਵਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਿਜਉਂਦਾ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਲੇਖਕ: ਗੁਰਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਵਿੜੰਗ

ਸੀ। ਨਰਸ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬ੍ਰਾਊਨੀ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੀ ਰਹੀ। ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਐਨੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਦੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਕਰਦੀ। ਐਨੀ ਿਬਲਕੁਲ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਰਿਹੰਦੀ, ਿਜਵੇਂ ਕੋਈ ਪੱਥਰ ਹੋਵੇ।

ਿਫਰ ਵੀ ਨਰਸ ਨੇ ਿਹੰਮਤ ਨਹੀਂ ਹਾਰੀ।

ਮਹੀਿਨਆਂ-ਬੱਧੀ ਉਹ ਆਉਂਦੀ ਰਹੀ। ਇੱਕ ਿਦਨ, ਜਦੋਂ ਨਰਸ ਪਹੁੰਚੀ, ਤਾਂ ਐਨੀ ਿਪੰਜਰੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਖੜ੍ਹੀ ਸੀ। ਉਸ ਨੇ ਨਰਸ ਵੱਲ ਦੇਿਖਆ ਅਤੇ ਮੁਸਕਰਾਈ।

ਨਰਸ ਨੇ ਿਪਆਰ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਿਦੱਤਾ। ਉਸ ਨੇ ਐਨੀ ਦੇ ਹੱਥ ਫੜੇ, ਹਾਲਾਂਿਕ ਉਹ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਸਲਾਖਾਂ ਰਾਹੀਂ ਿਸਰਫ਼ ਉਸ ਦੀਆਂ ਉਂ ਗਲਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਐਨੀ ਉਸ ਨਾਲ ਘੁਲਣ-ਿਮਲਣ ਲੱਗੀ। ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਆਉਣ ਲੱਗਾ। ਉਹ ਨਰਸ ਦੇ ਿਨਰਸਵਾਰਥ ਿਪਆਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਿਵਤ ਹੋਈ।

ਉਸ ਿਪਆਰ ਨੇ ਛੋਟੀ ਐਨੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਜੀਵਨ ਿਦੱਤਾ। ਨਰਸ ਦੇ ਬੇਗਰਜ਼ ਿਪਆਰ ਨੇ ਐਨੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਿਦੱਤਾ ਸੀ।

ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੱਕ, 'ਿਲਟਲ ਐਨੀ' (ਛੋਟੀ ਐਨੀ) 22 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਸੀ। ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਨੂੰ ਉਸ ਸਕੂਲ ਿਵੱਚ ਿਲਆਂਦਾ ਿਗਆ ਸੀ। ਹੈਲਨ ਇੱਕ ਅਿਜਹੀ ਛੋਟੀ ਬੱਚੀ ਸੀ ਜੋ ਦੇਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਬੋਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ। ਉਸਦੇ ਮਾਿਪਆਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਅੰਿਨ�ਆਂ ਦੇ ਸਕੂਲ ਿਵੱਚ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਭੇਿਜਆ ਸੀ ਿਕ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ ਕੋਈ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕੇ।

ਬੋਸਟਨ, ਮੈਸੇਿਚਊਸਟਸ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਇੱਕ ਅਿਜਹਾ ਪਿਰਵਾਰ ਰਿਹੰਦਾ ਸੀ ਿਜਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਿਪਤਾ ਆਇਰਲੈਂਡ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਸ ਕਰਕੇ ਆਏ ਸਨ। ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਦੋ ਬੱਚੇ ਸਨ, ਇੱਕ ਅੱਠ ਸਾਲ ਦੀ ਧੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦਾ ਪੁੱਤਰ । ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ ਹੀ, ਦੋਵਾਂ ਬੱਿਚਆਂ ਦੇ ਿਸਰ ਤੋਂ ਮਾਤਾ-ਿਪਤਾ ਦਾ ਸਾਇਆ ਉੱ ਠ ਿਗਆ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ�ਾਂ ਤੋਂ ਿਬਨਾਂ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਿਹ ਗਏ।

ਬੱਿਚਆਂ ਨੂੰ ਬੋਸਟਨ ਦੇ 'ਐਲਮਜ਼ਹਾਊਸ ਸਕੂਲ' (ਯਤੀਮਖਾਨੇ/ਦਾਨ ਆਸ਼ਰਮ ਦੇ ਸਕੂਲ) ਿਵੱਚ ਭੇਜ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ; ਇੱਕ ਅਿਜਹਾ ਸਕੂਲ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਾਨ 'ਤੇ ਿਨਰਭਰ ਸੀ ਅਤੇ ਿਜਸ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਸਾਧਨ ਸਨ। ਉੱ ਥੇ ਿਸਰਫ਼ ਚਾਰ ਮਹੀਨੇ ਰਿਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛੋਟੇ ਲੜਕੇ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ। ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ, ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਿਬਮਾਰੀ ਹੋ ਗਈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਸ ਦੀ ਦੇਖਣ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ।

ਵਾਟਰਟਾਊਨ, ਮੈਸੇਿਚਉਸੇਟਸ ਿਵੱਚ, ਉਨ�ਾਂ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਸੀ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਿਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮੰਿਨਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਆਪਣੇ

ਵਾਲੇ/ਅੜੀਅਲ) ਿਵਵਹਾਰ ਕਾਰਨ, ਉਸ ਲੜਕੀ ਨੂੰ ਉੱ ਥੇ ਭੇਜ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ। ਉਸ ਨਾਲ ਅਿਜਹਾ ਸਲੂਕ

ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਿਜਵੇਂ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ, ਿਪੰਜਰੇ ਵਰਗੇ ਕਮਰੇ ਿਵੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ।

15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ, ਉਸ ਦਾ ਇੱਕ ਆਪਰੇਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ। ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ, 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ, ਉਹ ਅਲਾਬਾਮਾ ਿਵੱਚ ਨੇਤਰਹੀਣਾਂ ਲਈ ਬਣੇ ਇੱਕ ਸਕੂਲ ਗਈ। ਇਸ ਲੜਕੀ ਨੂੰ "ਿਲਟਲ ਐਨੀ" (Little Annie) ਵਜੋਂ ਜਾਿਣਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।

ਮੁਸ਼ਕਲ

ਸੁਭਾਅ

ਕਾਰਨ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਿਕ ਉਹ ਇੱਕ ਿਨਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਕੇਸ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਇੱਕ ਿਦਆਲੂ ਨਰਸ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਿਦੱਤਾ।

ਨਰਸ 'ਿਲਟਲ ਐਨੀ' ਲਈ ਇੱਕ 'ਬ੍ਰਾਊਨੀ' (ਇੱਕ ਿਕਸਮ ਦਾ ਕੇਕ) ਲੈ ਕੇ ਆਈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਕਮਰੇ ਿਵੱਚ ਰੱਖ ਿਦੱਤੀ। ਐਨੀ ਨੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਿਕਿਰਆ ਨਹੀਂ ਿਦੱਤੀ। ਨਰਸ ਬ੍ਰਾਊਨੀ ਉੱ ਥੇ ਹੀ ਛੱਡ ਕੇ ਚਲੀ ਗਈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ ਵਾਪਸ ਆਈ ਤਾਂ ਦੇਿਖਆ ਿਕ ਉਹ ਉੱ ਥੇ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਐਨੀ ਨੇ ਉਹ ਖਾ ਲਈ

ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੇ ਐਨੀ ਨੂੰ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਉਹ ਹੁਣ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਐਨੀ ਨੇ ਉੱ ਥੇ ਹੀ ਰਿਹਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਉਹ ਹੈਲਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਿਜਹੜੀ ਔਰਤ ਕਦੇ "ਿਲਟਲ ਐਨੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਉਹ ਹੁਣ ਐਨ ਸੁਲੀਵਾਨ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਸੀ—ਇੱਕ ਬਹਾਦਰ ਅਤੇ ਦਲੇਰ ਰੂਹ, ਿਜਸਦੇ ਆਪਣੇ ਹਨੇਰੇ ਭਰੇ ਸਫ਼ਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣਨ ਵਾਸਤੇ ਿਤਆਰ ਕਰ ਿਦੱਤਾ ਸੀ।

ਬੇਹੱਦ ਸਬਰ, ਸਖ਼ਤ ਿਮਹਨਤ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ-ਬੱਧੀ ਸਮਰਪਣ ਨਾਲ, ਐਨੀ ਨੇ ਹੈਲਨ ਨੂੰ ਇਹ ਿਸਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਿਕ ਦੁਨੀਆ ਿਵੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਨਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਨ ਹੈਲਨ ਦਾ ਹੱਥ ਫੜਦੀ, ਬੱਚੀ ਦੇ ਿਸਰ 'ਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੱਥ ਫੇਰਦੀ ਅਤੇ "B-A-B-Y" (ਬੇਬੀ) ਸ਼ਬਦ ਦੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਉਲੀਕਦੀ।

ਐਨ ਦੇ ਸਬਰ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਸਦਕਾ ਜੋ ਕੰਮ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਸੀ, ਉਹ ਹੁਣ ਸੰਭਵ ਹੋਣ ਲੱਗਾ। ਹੈਲਨ ਨੇ ਵਰਣਮਾਲਾ ਿਸੱਖ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਿਬਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਿਦੱਤਾ। ਹੈਲਨ ਨੂੰ ਉਸ ਪੜਾਅ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਿਵੱਚ—ਿਜੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੇ— 30 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸਬਰ, ਸਮਰਪਣ ਅਤੇ ਸਹੀ

ਅਗਵਾਈ ਲੱਗੀ।

ਹੈਲਨ ਨੇ ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ ਿਲਿਖਆ, "ਮੈਂ ਅੰਨ�ੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਦੁਨੀਆ ਅੰਨ�ੀ ਹੈ।" ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਉਸ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਸਨ ਜੋ ਨਾ ਤਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਨਾ ਸੁਣ ਸਕਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਬੋਲ ਸਕਦੀ ਸੀ; ਿਫਰ ਵੀ ਉਸਨੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਿਜਹੀ ਸਮਝ ਿਵਕਿਸਤ ਕਰ ਲਈ ਸੀ ਜੋ ਦੂਿਜਆਂ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਿਵੱਚ ਦੇਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਿਕਤੇ ਅੱਗੇ ਸੀ।

39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ, ਹਾਰਵਰਡ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਐਨ (Anne) ਨੂੰ ਿਮਲੇ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਿਹੰਮਤ ਤੇ ਆਤਿਮਕ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਿਵਤ ਹੋਏ। ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਉਸ ਨਾਲ ਿਵਆਹ ਕਰਵਾ ਿਲਆ। ਐਨ ਦੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ, ਿਜਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਿਵੱਚ ਹੋਈ ਸੀ, ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦਾ ਸਰੋਤ ਬਣ ਗਈ ਸੀ। ਐਨ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੀ। ਉਨ�ਾਂ ਦੀਆਂ ਿਜ਼ੰਦਗੀਆਂ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਅਿਜਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਕੀਤਾ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਉੱ ਠ ਸਕਣ ਅਤੇ ਿਹੰਮਤ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਣ।

ਐਨ ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਔਰਤ, ਪੌਲੀ (Polly), ਨੂੰ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵੱਚ ਲੈ ਕੇ ਆਈ। ਪੌਲੀ, ਐਨ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਨਾਲ ਰਿਹੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਸੀ । ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਇਕੱਠੇ ਸਫ਼ਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਿਜਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਿਮਲੇ ਜੋ ਅੰਨ�ੇ, ਬੋਲ਼ੇ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ। ਆਪਣੀ ਿਮਸਾਲ ਰਾਹੀਂ, ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਦੂਿਜਆਂ ਨੂੰ ਿਦਖਾਇਆ ਿਕ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਨਾ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਿਫਰ ਵੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਅਿਜਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਿਜਸਨੂੰ ਜਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੈਲਨ ਨੇ ਇਸ਼ਾਿਰਆਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ (ਸਾਈਨ ਲੈਂਗੂਏਜ), ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਿਲਖਣ ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਿਵਕਿਸਤ ਕੀਤੇ। ਉਸਨੇ ਿਕਤਾਬਾਂ ਿਲਖੀਆਂ, ਬ੍ਰੇਲ (Braille) ਰਾਹੀਂ ਸੰਚਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ ਅਣਿਗਣਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਮੀਦ ਦੀ ਿਕਰਨ ਬਣ ਗਈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ।

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਿਦਖਾਈ ਿਦੰਦਾ ਹੈ: ਿਜਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਰੱਿਖਆ ਸੀ, ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਉਨ�ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਿਸਖਾਇਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਕੀਤਾ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਨੇ ਸਭ ਕੁਝ ਿਦੱਤਾ ਸੀ।

ਐਨ ਸੁਲੀਵਾਨ ਖੁਦ ਡੂੰਘੇ ਹਨੇਰੇ ਿਵੱਚੋਂ ਉੱ ਭਰੀ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਸਬਰ, ਿਹੰਮਤ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਨੂੰ ਬੁਲੰਦੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਬਦਲੇ ਿਵੱਚ, ਹੈਲਨ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ

ਅੱਗੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਿਦਖਾਇਆ ਿਕ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ�ਾਂ ਬਹਾਦਰ ਰੂਹਾਂ ਦੀ ਿਹੰਮਤ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਿਸਆਵਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਤੇ ਹੈਲਨ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਦੇਖ ਜਾਂ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ ਸੀ, ਨੇ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਿਜਸ ਨੂੰ ਉਸਨੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਿਦੱਤਾ ਸੀ: ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਅਥਾਹ ਸਮਰੱਥਾ। ਇਹ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਿਮਲਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਬਕਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ: ਸਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਿਦਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ।

ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਿਜ਼ੰਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਉਨ�ਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਿਨਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸ ਪਲ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂ ਅਸਿਹ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਿਧਆਨ ਕੇਂਦਿਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਗਲਤ ਹੋ ਿਗਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਿਜਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਿਫਰ ਵੀ, ਐਨ ਸੁਲੀਵਾਨ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਦੀਆਂ ਿਜ਼ੰਦਗੀਆਂ

ਦੁਬਾਰਾ

ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯਾਦ ਿਦਵਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਐਨ ਸੁਲੀਵਾਨ ਅਤੇ ਹੈਲਨ ਕੈਲਰ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹਾਰ ਮੰਨ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਹਾਣੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੋਲ ਮੌਜੂਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਿਹੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲੱਗਦੇ ਹਾਂ ਿਕ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ

(ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਦਰਸ਼ਨ - 31 ਅਗਸਤ, 2023, ਬਰੈਂਪਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ ਤੋਂ ਅਨੁਵਾਿਦਤ)

• ਲੇਖਕ: ਗਗਨਪ੍ਰੀਤ ਕੌਰ ਖੇਲਾ
• ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ
• ਲੇਖਕ: ਪਾਉਲੋ ਕੋਏਲ�ੋ
• ਿਕਤਾਬ ਦੀ ਿਸਫ਼ਾਰਸ਼: ਗਗਨਪ�ੀਤ ਕੌਰ ਦੁਆਰਾ

ਫ�ੈਸਨ�, ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਅਮਰੀਕਾ

ਵਾਅਦੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਸਮਿਝਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਿਕ ਜੋ ਕੁਝ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਿਬਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ�ਾਂ ਹੋਵੇਗਾ ਿਜਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬਲਿਕ ਇੱਕ ਸੱਦੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਕ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਖੁੱਲ�ੇ ਮਨ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਕਵੇਂ ਸਾਡਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਿਜਵੇਂ ਹੀ ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਵੱਲ ਕਦਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਣਪਛਾਤੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਉਸਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਉਸ ਦੇ ਅਿਧਆਪਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਿਵਚਾਰ ਇਸ ਸਤਰ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ ਿਗਆ ਹੈ:

ਪਾਉਲੋ ਕੋਏਲ�ੋ ਦੀ ਿਕਤਾਬ 'ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ' ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਡੂੰਘੇ ਸੁਨੇਹੇ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਚਰਵਾਹੇ ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਜੋ ਿਮਸਰ ਦੇ ਿਪਰਾਿਮਡਾਂ ਕੋਲ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦੇਖਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਇਹ ਭਾਲ ਆਖ਼ਰਕਾਰ ਆਤਮ-ਖੋਜ, ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਿਵੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸਾਨੂੰ ਿਸਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਿਕ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਣੂ ਦਾਇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਿਨਕਲ ਕੇ ਆਪਣੀ "ਿਨੱਜੀ

ਿਮਸਾਲ"

(Personal Legend) ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਿਵਲੱਖਣ ਉਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਬੁਲਾਵਾ ਜੋ ਹਰੇਕ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਜ਼ਰਿਬਆਂ, ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਿਕ ਅਸਲ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਮੰਿਜ਼ਲ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਇਹ ਯਾਤਰਾ ਖ਼ੁਦ ਹੈ।

ਿਕਤਾਬ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਥਪੂਰਨ ਿਵਚਾਰਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਆਪਣੇ ਿਦਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ। ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਿਸੱਖਦਾ ਹੈ ਿਕ ਿਦਲ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹੈ— ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਅੰਤਰ-ਆਤਮਾ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਿਗਆਨ ਦੇ ਪਲਾਂ ਰਾਹੀਂ। ਿਫਰ ਵੀ, ਸੁਣਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਮਨ ਡਰ, ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਇਸ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਿਕ ਕੀ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਿਕਤਾਬ ਸਾਨੂੰ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸੱਦਾ ਿਦੰਦੀ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕੀਏ, ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਦਲੇਰ ਬਣੀਏ ਿਕ ਉਸ ਦੇ ਿਪੱਛੇ ਚੱਲ ਸਕੀਏ।

"ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਿਕਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ (ਿਸ਼ੱਦਤ ਨਾਲ) ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੂਰੀ ਕਾਇਨਾਤ ਉਸਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਿਜ਼ਸ਼ ਰਚਦੀ ਹੈ।"

ਇਸ ਮਸ਼ਹੂਰ ਸਤਰ ਨੂੰ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ

"ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਿਕਸੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਿਦੰਦੀ ਹੈ: ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਡਰ।"

ਡਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਿਵਕਾਸ ਿਵੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉੱ ਥੇ ਹੀ ਰਿਹ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਿਜੱਥੇ ਅਸੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਿਕ ਅਸੀਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹਾਂ, ਬਲਿਕ ਇਸ ਲਈ ਿਕਉਂਿਕ ਅਣਜਾਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਡਰਾਉਣੀਆਂ

ਲੱਗਦੀਆਂ

'ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ' ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਿਦਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਿਕ ਿਹੰਮਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਡਰ ਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਡਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਿਹਣਾ।

ਇਹ ਿਕਤਾਬ ਿਦਲ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ:

"ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਿਕ ਿਜੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਿਦਲ ਹੈ, ਉੱ ਥੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਿਮਲੇਗਾ।"

ਇਸਨੂੰ

ਸੈਂਟੀਆਗੋ

ਯਾਤਰਾ

ਦਾ ਅਿਧਆਤਿਮਕ ਕੇਂਦਰ ਮੰਿਨਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਿਜਸ ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਉਹ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕੋਈ ਭੌਿਤਕ ਚੀਜ਼ ਜਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਡੂੰਘਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਰਸਤੇ ਿਵੱਚ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖੋਜਦਾ ਹੈ: ਿਵਸ਼ਵਾਸ, ਿਹੰਮਤ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ, ਿਪਆਰ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ।

ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਇਹ ਵੀ ਿਸੱਖਦਾ ਹੈ ਿਕ ਜੇ ਅਸੀਂ ਿਧਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਿਤਆਰ ਹੋਈਏ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਵੀ ਸਾਡੀ ਅਿਧਆਪਕ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਰੂਥਲ, ਹਵਾ, ਪੱਥਰ, ਿਮਲਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਿਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਲ ਵੀ ਉਸਦੀ ਿਸੱਿਖਆ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਿਜਸਨੂੰ ਕੋਏਲ�ੋ "ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਤਮਾ" (Soul of the World) ਵਜੋਂ ਿਬਆਨ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਇਹ ਿਵਚਾਰ ਿਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਪਸ ਿਵੱਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਿਸ੍ਰਸ਼ਟੀ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਏਕਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਇਹ ਿਵਚਾਰ ਉਸ ਅਿਧਆਤਿਮਕ ਸਮਝ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਤੋਂ

ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਿਵੱਚ ਵਧੇਰੇ ਿਜਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਿਕ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਲਗਾਤਾਰ ਿਸੱਖਣ, ਿਵਕਾਸ ਕਰਨ, ਸੇਵਾ ਕਰਨ, ਿਪਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਪਰਤਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ 'ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ' ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਬਕ ਇਹ ਹੈ ਿਕ ਮੰਿਜ਼ਲ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਿਹੱਸਾ ਹੈ। ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਭਾਲ ਿਵੱਚ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਿਕ ਯਾਤਰਾ ਨੇ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਬਦਲ ਿਦੱਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਅਿਜਹਾ ਇਨਸਾਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਜ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਖਰਕਾਰ ਉਸਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਿਹਮ ਸਵਾਲ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਿਕਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ?

ਅਕਸਰ

ਸਫਲਤਾ, ਮਾਨਤਾ, ਿਰਸ਼ਿਤਆਂ, ਸੁਰੱਿਖਆ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਮੰਨਦੇ ਹੋਏ ਿਕ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਸਾਨੂੰ ਮੁਕੰਮਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ। ਿਫਰ ਵੀ, 'ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ'

(The

Alchemist) ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਿਧਆਨ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੋੜਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ਾਇਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਿਦਲ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਚਰਵਾਹੇ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ�ਾਂ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਵੀ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਫ਼ਰ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਿਜਸ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਭਾਲ ਿਵੱਚ ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਿਵੱਚ ਸਾਲ ਿਬਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਸੀ—ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਅਸਲ ਹੋਂਦ ਦੀ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸੰਬੰਧ।

ਇੱਥੇ ਹੀ ਮੈਨੂੰ HKL ਨਾਲ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸੰਬੰਧ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। HKL ਗਲੋਬਲ ਮੂਵਮੈਂਟ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਮੁੜ ਜੁੜਨ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹਨ: ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਿਦਲ ਅਤੇ ਉਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਿਨਵਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਿਜਹਾ ਬਣਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਿਹਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਇੰਨੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਸਕੀਏ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀ ਸਕੀਏ।

ਮਿਹਸੂਸ

ਹੋਇਆ

'ਦ ਅਲਕੈਿਮਸਟ' ਅਤੇ HKL ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਿਜਹਾ ਅੰਤਰੀਵ ਸੰਦੇਸ਼ ਿਦੰਦੇ ਹਨ: ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਭਾਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਿਦੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰਲੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਖਜ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ—ਉਹ ਅਸਲ ਦੌਲਤ ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਿਕਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੈ।

ਇਸ ਅਰਥ ਿਵਚ, ਸੈਂਟੀਆਗੋ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਿਗ੍ਰਤੀ ਵਜੋਂ ਵੀ ਸਮਿਝਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖਜ਼ਾਨੇ ਦੀ ਭਾਲ ਿਵੱਚ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਸਫ਼ਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਿਬਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੀ ਿਪਆਰ ਭਰੀ ਹੋਂਦ (ਰੱਬੀ ਹੋਂਦ) ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਹੀ ‘ਵਰਤਮਾਨ ਿਵੱਚ ਰਿਹਣ’ (presence)

ਅਿਭਆਸ

ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ (ਿਧਆਨ) ਅਰਥਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਿਵੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ, ਿਨਰਿਣਆਂ

(judgments)

ਅਤੇ ਿਨਰੰਤਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਸ ਸਿਥਰਤਾ ਿਵੱਚ, ਅਸੀਂ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਵਰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੂਖਮ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਂਗ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਇਹ "ਦ ਅਲਕੇਿਮਸਟ" ਿਸਰਲੇਖ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਅਲਕੈਮੀ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਰਵਰਤਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਪਰ ਡੂੰਘੀ ਤਬਦੀਲੀ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਬਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਡਰ ਤੋਂ ਿਹੰਮਤ ਵੱਲ, ਸੋਚਾਂ ਤੋਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵੱਲ, ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧ ਵੱਲ, ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਵੱਲ ਵਧਣਾ। ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਸੱਚਾ ਪਿਰਵਰਤਨ ਿਸਰਫ ਿਧਆਨ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਿਧਆਨ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਿਭਆਸ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅਸਲ ਸਵੈ (True Self) ਦੀਆਂ ਬੁਲੰਦੀਆਂ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ।

ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖਜ਼ਾਨਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਕੁਝ ਅਿਜਹਾ ਹੈ ਿਜਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਜਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਿਨਮਰਤਾ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਿਦਆਲਤਾ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਿਪਆਰ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਹੈ।

ਵਰਤਮਾਨ ਿਵੱਚ ਿਜਉਣ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਿਧਆਨ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਹੀ ਅਸਲ ਮੰਿਜ਼ਲ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਾਰੀ ਦੌਲਤ, ਅਮੀਰੀ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਰਤਨ (ਜਵਾਹਰਾਤ) ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਹਨ । ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੁੰਦਰ, ਦੈਵੀ ਅਤੇ ਅਸਲ 'ਸਵੈ' (ਆਤਮਾ) ਨਾਲ ਿਮਲਣ ਦੇ ਉਸ ਸੱਚੇ ਖ਼ਜ਼ਾਨੇ ਵੱਲ ਵਧਣ ਲਈ ਿਹੰਮਤ ਜੁਟਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਿਗ੍ਰਤ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਿਰਹਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਦਾ ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰੋਗੇ?

ਿਵਅੰਜਨ:

ਨਮਕੀਨ ਦਹ� ਵਾਲਾ ਟੋਸਟ

ਕੁਰਕੁਰਾ, �ੀਮੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ — ਨਾਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਝੱਟਪਟ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਨੈਕ ਲਈ ਿਬਲਕੁਲ ਵਧੀਆ।

ਸਮੱਗਰੀ

ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ 4 ਸਲਾਈਸ ½ ਕੱਪ ਗਾੜ੍ਹਾ ਸਾਦਾ ਦਹੀਂ 1 ਛੋਟਾ ਿਪਆਜ਼, ਬਾਰੀਕ ਕੱਿਟਆ ਹੋਇਆ 1 ਛੋਟਾ ਟਮਾਟਰ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਿਟਆ ਹੋਇਆ 2 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਿਸ਼ਮਲਾ ਿਮਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ 1 ਹਰੀ ਿਮਰਚ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੀ ਹੋਈ (ਿਵਕਲਿਪਕ) 2 ਵੱਡੇ ਚਮਚ ਧਨੀਆ, ਕੱਿਟਆ ਹੋਇਆ ਸਵਾਦ ਅਨੁਸਾਰ ਨਮਕ ¼ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਲਾਲ ਿਮਰਚ ਪਾਊਡਰ ¼ ਛੋਟਾ ਚਮਚ ਚਾਟ ਮਸਾਲਾ 1-2 ਛੋਟੇ ਚਮਚ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੱਖਣ

ਿਵਧੀ

1. ਿਮਸ਼ਰਣ ਿਤਆਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਿਵੱਚ ਦਹੀਂ, ਿਪਆਜ਼, ਟਮਾਟਰ, ਿਸ਼ਮਲਾ ਿਮਰਚ, ਹਰੀ ਿਮਰਚ, ਧਨੀਆ, ਨਮਕ, ਲਾਲ ਿਮਰਚ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਚਾਟ ਮਸਾਲਾ ਿਮਲਾਓ। 2. ਫੈਲਾਓ: ਿਮਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਬ੍ਰੈੱਡ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ। 3. ਪੈਨ ਗਰਮ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਪੈਨ ਜਾਂ ਤਵਾ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਿਜਹਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਮੱਖਣ ਪਾਓ। 4. ਪਕਾਓ: ਬ੍ਰੈੱਡ ਨੂੰ ਦਹੀਂ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਉੱ ਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੋਂ ਦਰਿਮਆਨੀ ਅੱਗ 'ਤੇ 2-3 ਿਮੰਟਾਂ ਲਈ ਪਕਾਓ। 5. ਟੋਸਟ ਕਰੋ: ਿਧਆਨ ਨਾਲ ਪਲਟੋ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ 1-2 ਿਮੰਟਾਂ ਲਈ ਟੋਸਟ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹਲਕਾ ਸੁਨਿਹਰੀ ਰੰਗ ਦਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। 6. ਪਰੋਸੋ: ਰੀ ਚਟਣੀ ਜਾਂ ਕੈਚੱਪ ਨਾਲ ਗਰਮ-ਗਰਮ ਪਰੋਸੋ।

ਸੁਝਾਅ ਗਾੜ੍ਹੀ ਦਹੀਂ ਵਰਤੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਿਜ਼ਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਟੋਸਟ ਕੁਰਕੁਰਾ ਬਿਣਆ ਰਹੇ।

WHO AM I?

Can you guess which historical figure these clues are about?

ACROSS:

5. Her teacher taught her her first word by spelling it into her

7. The teacher who helped her learn to communicate.

9. The language system she learned using her hands and fingers.

11. A quality she demonstrated throughout her life despite enormous challenges.

12. The sense she lost along with her hearing.

DOWN

1. A system of raised dots that she learned to read.

2. The sense she lost as a young child that made communication especially difficult.

3. She used her fame to advocate for people who needed help and 4. She believed education should be available to .

6. She traveled around the world speaking on behalf of people with .

8. She worked to improve the lives of people who were and deaf.

10.She became a successful

, writing books about her life and experiences.

ANSWERS: 1. BRAILLE 2. HEARING 3. OPPORTUNITY 4. EVERYONE 5. HAND 6. DISABILITIES 7. SULLIVAN 8. BLIND 9.FINGERSPELLING 10. AUTHOR 11. COURAGE 12. SIGHT WHO AM I? HELEN KELLER