The HKL Time is a warm, uplifting publication shared every two weeks to celebrate the global impact of the Humility, Kindness & Love movement. It highlights community efforts and strengthens connection among HKL volunteers and supporters around the world.
ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਆਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਸੂਮੀਅਤ, ਹੈਰਾਨੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾਪਣ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਪਵਿੱਤਰਤਾ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
ਘਾਹ 'ਤੇ ਉਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਆਇਆ ਕਿ ਸਾਡੇ ਨਾਵਾਂ, ਉਮਰਾਂ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੂਹਾਂ ਇੱਕੋ ਸਰੋਤ ਵੱਲ ਘਰ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਾਂ - ਉਹ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜੋ ਹਰ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਮਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸ਼ਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ ਰੱਖੇਗੀ। ਸੰਗੀਤ ਨੇ ਹਰ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਆਰ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਚੀ ਹੈ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਭਾਸ਼ਾ ਰਾਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਤਾਰ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿਖਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਤਾਰ ਵਜਾਉਣਾ ਸਿੱਖਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਸੀ।
ਇੱਕ ਬੱਚੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਚਮਕ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਗੀਤ ਖੁਦ
ਲਿਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸਾਜ਼ ਸਿੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਗੀਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪਰਮਾਤਮਾ ਬਾਰੇ ਗਾਣੇ ਉਸਦੇ ਮਨਪਸੰਦ
ਉਸਨੇ ਗਾਇਆ:
ਧਰਤੀ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ ਲਈ
ਬਹੁਤ ਖਾਸ ਹੈ, ਧਰਤੀ ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬ ਲਈ
ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਧਰਤੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਧੁੱਪਦਾਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਧਰਤੀ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਇਸ ਛੋਟੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਉਸਦਾ ਗੀਤ ਗਾਉਂਦੇ ਸੁਣਿਆ, ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਲਈ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਗੀਤ ਰਾਹੀਂ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਹੈ। ਸੰਗੀਤ ਵਿੱਚ
ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਯੂਕੁਲੇਲ ਵਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਗੀਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਨਾਮ "ਧਰਤੀ ਮੇਰੇ ਅਤੇ
ਮੇਰੇ ਰੱਬ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ।"
ਦਿਲ- ਫੁੱਲ
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਧਵਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਗਹਿਰੇ ਦੁੱਖ ਤੇ ਸ਼ੋਕ ਵਿਚ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਪਲ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਸੀ, ਉਸਨੇ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਜਿਹੇ ਪਲ ਦੇ ਦੇਵੇ। ਉਸਨੇ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ ਉਸਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਆਲੋਚਨਾ
ਮੈਂ ਫ੍ਰੇਸਨੋ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ
ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ - ਸਥਾਨਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਲਈ ਹਾਰਟ-ਫਲਾਵਰ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਧਿਆਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ। ਮੈਨੂੰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ – ਉਸਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਉਸਦਾ ਪਿਆਰ, ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸ਼ਰਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ
ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਮੇਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੇ ਨਿਮਰਤਾ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ
ਵਿਸ਼ਾਲ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ “ਧਿਆਨ" (ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ) ਦੀ ਦਾਤ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ।
ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਨੇ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਡੂੰਘੀ
ਤਾਂਘ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਹੰਝੂਆਂ ਰਾਹੀਂ, ਉਸਨੇ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਦੇ ਉਮੀਦ ਅਜਿਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਸ਼ਬਦ ਹੀ ਸੁਣੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੁਲਾਬ ਵਾਂਗ ਸੁੰਦਰ ਹੋ।” ਭਾਵੁਕ ਹੋ ਕੇ, ਉਸਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਿਹਾ, "ਧੰਨਵਾਦ ਪਰਮਾਤਮਾ। ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਲਿਆਂਦਾ।"
ਫਿਰ ਉਸਨੇ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਕਹੇ ਜੋ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਰਹੇ ਹਨ:
ਉਸਦੇ ਜਵਾਬ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, "ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ?"
ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਰਾਹੀਂ, ਪਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਹਰ ਦਿਲ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਦਿਆਲਤਾ ਅਤੇ ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਂਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪਰਮਾਤਮਾ ਦਾ ਪਿਆਰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਦਿਆਂ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ ਜਦੋਂ, ਪਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਕਿਰਪਾ ਨਾਲ
ਮੈਂ ਉਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਖੋਜਿਆ ਸੀ। ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਕੀ ਹੈ? ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸੱਚੀ ਸ਼ਾਂਤੀ-ਜਦੋਂ ਤੱਕ
ਬਾਕੀ ਅਗਲੇ ਸਫ਼ੇ 'ਤੇ