The HKL Time is a warm, uplifting publication shared every two weeks to celebrate the global impact of the Humility, Kindness & Love movement. It highlights community efforts and strengthens connection among HKL volunteers and supporters around the world.
ਭਟਕਣਾ, ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਗਈ "ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ" ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਡੂੰਘਾ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ: ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਓ।
"ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ" ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਸੀ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਅਤੀਤ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਦਾ ਤੋਹਫ਼ਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੈ। ਕਿਤਾਬ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
"ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ" ਪੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਵਰਗਾ ਘੱਟ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਸੀ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਮਨ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਾਬੂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਹਰ ਅਧਿਆਇ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਮੈਂ ਸ਼ਇਦ ਇੱਕ ਨਿਮਰ ਸ਼ਲਗਮ ਹਾਂ,ਪਰ ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ‘ਕੇਂਦਰਿਤ’ ਕਰਨਾ ਕੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਸੰਬੰਧ ਲੱਭਣਾ ਹੈ?
ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼
ਏਕਹਾਰਟ ਟੌਲ ਦੁਆਰਾ "ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ'
ਹੰਨਾਹ ਕੌਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿਤਾਬ
ਕੈਲਗਰੀ, ਅਲਬਰਟਾ, ਕੈਨੇਡਾ
ਰੁਕਦਾ ਪਾਇਆ, ਜਿਸਨੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨੀ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਵਾਲਾ ਬਣਾਇਆ।
ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, ਹਲੇਮੀ ਉਦੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਉਮੈ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਡੂੰਘੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸਨੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਣ ਲੱਗ ਪੂਈ ਸੀ: ਉਹ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਮੇਰਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਲਗਾਤਾਰ ਪੁੱਛਣ, "ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ?" ਤੋਂ ਬਦਲ ਕੇ, "ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੈ?" ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਿਆ। ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਭਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪਲ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੋਚਿਆ-ਸਮਝਿਆ, ਸੁਚੇਤ ਸੈਰ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ।
ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਬਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਪਲ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER
THE POWER OF NOW
ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, "ਦਿ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ" ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪੜ੍ਹਨਯੋਗ ਕਿਤਾਬ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਾਥੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ ਹੀ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਹਲੇਮੀ ਹਉਮੈ ਦੀ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਮਦਰਦੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੱਚਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
OVER
COPIES SOLD
With a New Preface by the Auther
"One of the best books to come along in pears Every sentence rings with buth and pe
Bea Cher har of The Seme Spinal Laws of "ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਨਾਓ" ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨਾਲ
ਤਾਂ, ਆਪਣੀ ਸੱਚੀ ‘ਪਰੀਖਿਆ` ਪਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਖੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਪਰ ਠਹਿਰੋ!, ਇਹੀ ਅਸਲ ਦਿਆਲਤਾ ਹੈ! ਇਹ
ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਦਿਆਲਤਾ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਮੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ!
ਉਹ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖਿੱਚ ਹਨ!
ਸਭ ਤੋਂ ਸੱਚੀ ਸਟਾਰ ਪਾਵਰ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਆਲਤਾ
ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਿਆ ਹੋਈ ਪਿਆਰ ਹੈ!