beneficios de agua de mar, protocolos y estudios
Formas de consumo Isotónica (diluida) e hipertónica (pura, en pequeñas dosis). Siempre debe ser microfiltrada y certificada para evitar contaminantes.
Agua de coco El agua de coco es el líquido claro que se encuentra dentro de los cocos verdes jóvenes. Es conocida por ser una bebida natural e hidratante, rica en electrolitos, vitaminas y minerales.
Beneficios clave Hidratación y electrolitos Es una excelente fuente de hidratación natural, conteniendo electrolitos como potasio, sodio, calcio y magnesio. Su alto contenido de potasio es notable, superando al de muchas bebidas deportivas. Vitaminas y antioxidantes Aporta vitaminas (especialmente vitamina C y algunas del grupo B) y antioxidantes que ayudan a proteger las células del estrés oxidativo. Recuperación post-ejercicio Contribuye a restablecer el equilibrio electrolítico después del ejercicio moderado y favorece la recuperación muscular gracias a sus carbohidratos naturales y electrolitos.
09 AGUA DE MAR