Cartilla de Educación Emocional adaptada a las necesidades de una MANADA SCOUT.
Taller No. 6
El semáforo de las emociones
La actividad tiene como objetivo principal reducir la impulsividad y que los lobatos aprendan a pensar antes de actuar.
El semáforo de las emociones es una herramienta muy útil para trabajar la resolución de conflictos entre los lobatos, sin embargo, también es una técnica ideal para tener una guía de actuación al sentir ciertas emociones que nos hacen perder el control de nosotros mismos e impiden que vea las situaciones de forma objetiva (esto se denomina "secuestro emocional").
El semáforo nos ayudará a resolver nuestros problemas siendo conscientes de lo que sentimos, aceptando esa emoción, pero pensando con la máxima claridad posible antes de actuar.
Cuando sentimos emociones como la ira, tristeza, irritación, tensión, hostilidad... podemos experimentar cambios en nuestro cuerpo y en nuestra forma de actuar.
Es importante comprender que todas las emociones son útiles y que son nuestra forma de experimentar aquello que nos sucede, por lo que reprimir una emoción solo traerá más problemas, es fundamental que como educadores nos quede esto claro, para hacérselo llegar a nuestros pequeños.
Edad recomendada: 7 a 12 años
Me paro: Debemos parar y detectar que nos pasa.
Porque estamos tan desbordados. Podemos respirar hondo y relajarnos un poco.
Pienso en las alternativas que tengo ¿Qué puedo hacer frente a esta situación? En este punto deberemos ayudarles a buscar alternativas, analizar con ellos la situación para que vean como pueden buscar respuestas alternativas a diferentes situaciones.
Actúo. Ya hemos parado, sabemos cómo nos sentimos y hemos pensado en una alternativa para dar respuesta a una situación.
Ahora nos toca actuar ¿Qué debemos hacer?