cartilla de violencia intrafamiliar
Te protege a ti y a tus hijas e hijos.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE
Denunciar es el primer paso para romper el ciclo de la violencia y recuperar tu libertad, tu seguridad y tu bienestar.
Permite que las autoridades tomen medidas y detengan al agresor.
Te ayuda a recuperar el control de tu vida y tu tranquilidad.
Puede ayudar a otras mujeres que viven lo mismo.
Es un acto de valentía y amor propio. No estás sola, hay redes y leyes que te respaldan.
Nadie merece vivir violencia. Denunciar no es una traición, es una decisión de cuidarte.
La violencia intrafamiliar afecta directamente la salud mental y emocional. No es "debilidad" ni "exageración": es una respuesta natural a situaciones que duelen y lastiman.
Baja autoestima y sentimientos de culpa. Problemas para dormir o concentrarse. Cansancio, cambios en el apetito y en el estado de ánimo.
Tu salud mental es tan importante como tu salud fisica.
Cuidarla es fundamental para sanar, fortalecerte y construir una vida libre de violencia.
El apoyo psicológico te brinda herramientas para comprender lo que vives, sanar, recuperar tu autoestima y tomar decisiones que te protejan.
OU оп
Recuerda:
Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
Hay profesionales y organizaciones dispuestas a escucharte y acompañarte.
PIDE AYUDA. HABLAR ES EL PRIMER PASO HACIA TU LIBERTAD.
¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR?
Validar lo que sientes y escucharte sin juzgar.
Manejar el miedo, la ansiedad y la tristeza.
Reforzar tu autoestima y tu seguridad.
Planificar pasos para tu protección y la de tus hijos/as.
Acompañarte en tu proceso de sanación y empoderamiento.