cartilla de violencia intrafamiliar
8 pages · tap a page to read its text
VIOLENCIA INTRAFAMILIAR en mujeres♡
RECONOCER
Información, orientación y herramientas para reconocer, prevenir y buscar ayuda.
NO ESTÁS SOLA, hay salida, hay ayuda, hay esperanza. ♡
¿QUÉ ES LA VIOLENCIA?
La violencia es cualquier acción u omisión intencional que, mediante el uso del poder físico, psicológico, sexual, económico o de cualquier otro tipo, cause daño, sufrimiento o afectación a la integridad, dignidad, libertad o desarrollo de una persona.
¿QUÉ ES LA VIOLENCIA INTRAFAMILIAR?
La violencia intrafamiliar es todo acto de poder u omisión intencional que ocurre dentro del núcleo familiar o en relaciones de convirulencia, que causa daño físico, psicológico, sexual, económico o patrimonial a uno o más miembros de la familia, afectando su bienestar e integridad.
TIPO DE VIOLENCIA
EJEMPLO
Te empuja o te jala del brazo.
FÍSICA
Te golpea, te da patadas
Uso de la fuerza que causa daño o lesiones en el cuerpo.
o te lastima con objetos.
Te encierra o te restringe de tu libertad.
Te insulta, te humilla o te hace sentir
PSICOLÓGICA
Acciones que afectan tu autoestima, emociones y estabilidad mental.
menos.
Te amenaza con hacerte daño o hacerle daño a alguien que quieres.
Te ignora o te aísla de tu familia y amistades.
Te presiona para tener relaciones sexuales.
. Te obliga a realizar actos sexuales que no deseas.
Te culpa o te amenaza si te niegas.
SEXUAL
Cualquier acto que te obliga a tener contacto sexual sin tu consentimiento.
ECONÓMICA
Control o limitación de los recursos económicos para que no tengas independencia.
Te quita el dinero o no te da para tus gastos.
Te impide trabajar o estudiar.
Controla tus compras y te exige justificar cada gasto.
Rompe o daña tus cosas personales. Esconde o destruye documentos importantes.
Te quita tus pertenencias o las vende sin tu permiso.
PATRIMONIAL
Daño, pérdida, sustracción o destrucción de tus bienes, documentos o pertenencias.
CICLO DE LA VIOLENCIA =
La violencia se presenta en un ciclo que se repite una y otra vez.
Se produce el acto de violencia fisica, psicológica, sexual, económica o patrimonial.
Se generan conflictos, críticas, indiferencia o amenazas. La tensión va en aumento.
La persona agresora pide perdón, promete cambiar, es cariñosa o culpabiliza a la víctima.
Todo parece normal por un tiempo, hasta que la tensión vuelve a empezar.
Este ciclo se repite y puede hacerse más frecuente e intenso con el tiempo. Reconocerlo es el primer paso para romperlo.
Tu pareja está irritable, te hace críticas por todo, se molesta si no contestas rápido los mensajes o si sales con otras personas.
Discuten y te grita, te insulta, te empuja o rompe algo. Puede llegar a golpearte o amenazarte.
Se disculpa, te dice que te ama, promete que cambiará, te trae regalos o te pide que no lo dejes.
Todo está bien por unos días o semanas, hasta que nuevamente comienzan las criticas, los celos o los conflictos.
A ¿CÓMO IDENTIFICAR LA VIOLENCIA ♡
INTRAFAMILIAR?
La violencia no siempre deja marcas visibles. Presta atención a comportamientos que afectan tu bienestar, tu libertad o tu dignidad.
A COMPORTAMIENTOS DE ALERTA
• Revisa tu celular o redes sociales
1. CONTROL sin tu permiso.
. Te dice con quién puedes o Busca tener poder sobre ti, decidir por ti y limitar tu autonomía.
no puedes hablar o salir.
• Controla tu dinero o tus gastos.
2. HUMILLACIÓN / DESVALORIZACIÓN
Busca hacerte sentir menos, insuficiente o sin valor.
• Te insulta, te pone apodos o te hace sentir tonta.
. Te critica constantemente.
. Se burla de ti en público o en privado.
3. AISLAMIENTO
Busca apartarte de tu red de apoyo para que dependas solo de él/ella.
Te aleja de tu familia y amistades.
Te impide participar en actividades
ㄓ que te gustan.
Te hace sentir culpable por querer ver a tus seres queridos.
4. INTIMIDACIÓN/ AMENAZAS
Utiliza el miedo para lograr lo que quiere y mantenerte bajo su control.
Te amenaza con hacerte daño a ti, a tus hijos o a otras personas.
. Rompe objetos o golpea paredes. Usa armas o objetos para asustarte.
5. VIOLENCIA FÍSICA
Causa daño a tu cuerpo o a tu salud.
• Te empuja, jalonea o te golpea. Te da patadas, puñetazos o te lastima con objetos.
Te impide moverte o te encierra.
Te quita el dinero o no te da para tus gastos básicos.
• Te impide trabajar o estudiar. Te hace pedir permiso para cualquier gasto.
6. VIOLENCIA ECONÓMICA
Busca limitar tu acceso a los recursos económicos para mantener el control.
Recuerda:
No necesitas justificar ni "aguantar" estas situaciones.
La violencia nunca es tu culpa y mereces vivir sin miedo.
Te protege a ti y a tus hijas e hijos.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE
Denunciar es el primer paso para romper el ciclo de la violencia y recuperar tu libertad, tu seguridad y tu bienestar.
Permite que las autoridades tomen medidas y detengan al agresor.
Te ayuda a recuperar el control de tu vida y tu tranquilidad.
Puede ayudar a otras mujeres que viven lo mismo.
Es un acto de valentía y amor propio. No estás sola, hay redes y leyes que te respaldan.
Nadie merece vivir violencia. Denunciar no es una traición, es una decisión de cuidarte.
La violencia intrafamiliar afecta directamente la salud mental y emocional. No es "debilidad" ni "exageración": es una respuesta natural a situaciones que duelen y lastiman.
Baja autoestima y sentimientos de culpa. Problemas para dormir o concentrarse. Cansancio, cambios en el apetito y en el estado de ánimo.
Tu salud mental es tan importante como tu salud fisica.
Cuidarla es fundamental para sanar, fortalecerte y construir una vida libre de violencia.
El apoyo psicológico te brinda herramientas para comprender lo que vives, sanar, recuperar tu autoestima y tomar decisiones que te protejan.
OU оп
Recuerda:
Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.
Hay profesionales y organizaciones dispuestas a escucharte y acompañarte.
PIDE AYUDA. HABLAR ES EL PRIMER PASO HACIA TU LIBERTAD.
¿EN QUÉ TE PUEDE AYUDAR?
Validar lo que sientes y escucharte sin juzgar.
Manejar el miedo, la ansiedad y la tristeza.
Reforzar tu autoestima y tu seguridad.
Planificar pasos para tu protección y la de tus hijos/as.
Acompañarte en tu proceso de sanación y empoderamiento.
Son situaciones, condiciones o conductas que pueden aumentar la probabilidad de que una mujer experimente violencia intrafamiliar.
1. ANTECEDENTES
Haber vivido o presenciado violencia en la infancia o en relaciones anteriores aumenta el riesgo de repetir el ciclo.
5. DEPENDENCIA ECONÓMICA
Depender económicamente del agresor puede dificultar salir de la relación o buscar ayuda.
3. CONTROL Y CELOS
2. BAJA AUTOESTIMA
4. CONSUMO DE ALCOHOL Y OTRAS DROGAS
El consumo problemático puede aumentar la irritabilidad, la agresividad y la pérdida de control.
La falta de confianza y el sentimiento de inferioridad pueden dificultar poner limites y pedir ayuda.
Parejas que controlan, celan en exceso o toman decisiones por la mujer representan un mayor riesgo de violencia.
8. NORMALIZACIÓN DE LA VIOLENCIA Creer que la violencia es "normal" o parte del amor puede hacer que la mujer tolere conductas agresivas.
La ansiedad, depresión o estrés crónico pueden aumentar la vulnerabilidad y dificultar la toma de decisiones.
9. RELACIONES DESIGUALES DE PODER Creencias machistas o roles tradicionales que colocan a la mujer en una posición de subordinación.
10. FALTA DE APOYO INSTITUCIONAL
No contar con acceso a información, servicios o redes de apoyo incrementa el riesgo.
Estar alejada de la familia, amistades o redes de apoyo hace más dificil recibir ayuda o detectar señales de violencia.
Estos factores no justifican la violencia, pero pueden aumentar la vulnerabilidad. Identificarlos es el primer paso para prevenir y romper el ciclo.
Son recursos y condiciones que fortalecen a las mujeres y las ayudan a prevenir, enfrentar y salir de situaciones de violencia.
3. INFORMACIÓN Y CONOCIMIENTO Conocer sus derechos, las formas de violencia y los servicios disponibles para pedir ayuda.
6. ACCESO A SERVICIOS 7. EMPODERAMIENTO Y RECURSOS Contar con servicios de salud, apoyo psicológico, asesoría legal y refugios cuando se necesita.
1. AUTOESTIMA
2. REDES DE APOYO
5. SALUD MENTAL Y BIENESTAR Manejar el estrés, pedir apoyo profesional y cuidar
Contar con familia, amistades o personas de confianza que brindan escucha, acompañamiento y ayuda.
Tener independencia económica fortalece la toma de decisiones y la posibilidad de salir de un ciclo de violencia.
Creer en sus capacidades, Reconocerse valiosa, poner limites y cuidar de su bienestar fisico y emocional.
Vivir, trabajar y relacionarse en espacios donde se promueva el respeto, la igualdad y la no reconocer sus derechos y tomar decisiones que la salud emocional fortalece la resiliencia.
la protejan.
violencia.
Fortalecer los factores protectores ayuda a construir una vida libre de violencia, con bienestar, seguridad y dignidad.
Atención inmediata y gratuita para mujeres víctimas de violencia.
RUTA DE ATENCIÓN ♡
¿Dónde acudir en casos de violencia intrafamiliar?
Atención las 24 horas, todos los días del año.
Brinda orientación y atención inmediata en casos de violencia intrafamiliar.
Recuerda: denunciar puede salvar tu vida y la de otras personas. no estás sola, hay ayuda y apoyo disponible.
Crespo Cl. 66 #4-86, Cartagena de Indias, Bolívar
VIOLENCIA INTRAFAMILIAR en mujeres♡
RECONOCER
Información, orientación y herramientas para reconocer, prevenir y buscar ayuda.
NO ESTÁS SOLA, hay salida, hay ayuda, hay esperanza. ♡