cartilla para mujeres victimas de violencia intrafamilar
FACTORES DE RIESGO
Son situaciones, condiciones o conductas que pueden aumentar la probabilidad de que una mujer experimente violencia intrafamiliar.
1. ANTECEDENTES
Haber vivido o presenciado violencia en la infancia o en relaciones anteriores aumenta el riesgo de repetir el ciclo.
La falta de confianza y el sentimiento de inferioridad pueden dificultar poner límites y pedir ayuda.
La ansiedad, depresión o estrés crónico pueden aumentar la vulnerabilidad y dificultar la toma de decisiones.
Estar alejada de la familia, amistades o redes de apoyo hace más dificil recibir ayuda o detectar señales de violencia.
Son recursos y condiciones que fortalecen a las mujeres y las ayudan a prevenir, enfrentar y salir de situaciones de violencia.
3. INFORMACIÓN Y CONOCIMIENTO Conocer sus derechos, las formas de violencia y los servicios disponibles para pedir ayuda.
1. AUTOESTIMA Y AUTOCUIDADO
2. REDES DE APOYO
Contar con familia, amistades o personas de confianza que brindan escucha, acompañamiento y ayuda.
Reconocerse valiosa, poner límites y cuidar de su bienestar fisico y emocional.
3. CONTROL Y CELOS
4. CONSUMO DE ALCOHOL Y OTRAS DROGAS
5. DEPENDENCIA ECONÓMICA
Depender económicamente del agresor puede dificultar salir de la relación o buscar ayuda.
Parejas que controlan, celan en exceso o toman decisiones por la mujer representan un mayor riesgo de violencia.
El consumo problemático puede aumentar la irritabilidad, la agresividad y la pérdida de control.
8. NORMALIZACIÓN DE LA VIOLENCIA Creer que la violencia es "normal" o parte del amor puede hacer que la mujer tolere conductas agresivas.
10. FALTA DE APOYO INSTITUCIONAL
No contar con acceso a información, servicios o redes de apoyo incrementa el riesgo.
9. RELACIONES DESIGUALES DE PODER Creencias machistas o roles tradicionales que colocan a la mujer en una posición de subordinación.
Estos factores no justifican la violencia, pero pueden aumentar la vulnerabilidad. Identificarlos es el primer paso para prevenir y romper el ciclo.
5. SALUD MENTAL Y BIENESTAR Manejar el estrés, pedir apoyo profesional y cuidar la salud emocional fortalece la resiliencia.
6. ACCESO A SERVICIOS 7. EMPODERAMIENTO Y RECURSOS
8. ENTORNOS SEGUROS
Tener independencia económica fortalece la toma de decisiones y la posibilidad de salir de un ciclo de violencia.
Contar con servicios de salud, apoyo psicológico, asesoría legal y refugios cuando se necesita.
Creer en sus capacidades, reconocer sus derechos y tomar decisiones que Vivir, trabajar y relacionarse en espacios donde se promueva el respeto, la igualdad y la no la protejan.
violencia.
Fortalecer los factores protectores ayuda a construir una vida libre de violencia,