The HKL Time Vol 1 # 13 Punjabi

©2026 THE HKL TIME

ਇੱਕ ਅਭੁੱਲ ਿਦਨ ਦੀ ਝਲਕ

7ਵ� HKL ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਮਸੀਸਾਗਾ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨ�ਡਾ 8 ਅਗਸਤ, 2026

ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਿਵੱਚ 7ਵੀਂ ਐਚਕੇਐਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦਾ ਉਦਘਾਟਨ। ਮੋ ਘੋਨੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਟੇਜ ਤੇ, ਿਪੱਛੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਹਮਾਨ ਬੁਲਾਿਰਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸ਼ਾਲ ਫੜੀ ਗਈ।

ਇਸ ਿਦਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ HKL ਮਸ਼ਾਲ ਦੇ ਆਗਮਨ ਨਾਲ ਹੋਈ, ਜੋ ਿਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਲਿਹਰ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਚਾਨਣ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ। ਇਹ ਮਸ਼ਾਲ ਯੂਨਾਈਿਟਡ ਿਕੰਗਡਮ ਦੇ ਟੈਲਫੋਰਡ ਿਵਖੇ ਹੋਈ ਿਪਛਲੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਤੋਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚੀ ਸੀ। ਯੂਨਾਈਿਟਡ ਿਕੰਗਡਮ ਤੋਂ ਆਏ ਮੋ ਗੋਨੀਮ (Mo Ghoneim) ਦੁਆਰਾ ਿਲਆਂਦੀ ਗਈ HKL ਮਸ਼ਾਲ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਲੂਸ ਸਮਾਗਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਿਚਆ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ 'ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਮੈਂ' (A New You And Me) ਿਵਸ਼ੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ। ਇੱਕ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨੇ ਇਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਬਾਰੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਇਹ "ਿਬਲਕੁਲ ਉਹੀ ਸੀ ਿਜਸਦੀ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜ ਸੀ।"

HKL ਲਿਹਰ ਦਾ ਿਵਸ਼ਵ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਿਪਆ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕੀ ਮਹੀਿਨਆਂ ਿਵੱਚ, ਇਸ

ਲਿਹਰ ਨੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ 93 ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਿਦਲਾਂ ਨੂੰ ਛੂਿਹਆ ਹੈ ਅਤੇ 23,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਸਦੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਿਵੱਚ ਿਨੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਿਸ਼ਰਕਤ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਵਧਦੀ ਹੋਈ

ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ

ਅਿਜਹੇ ਿਵਸ਼ਵਿਵਆਪੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਿਤੰਨ ਮੁੱਖ ਥੰਮ੍ਹਾਂ: ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਕਜੁੱਟ ਹੈ।

ਿਦਨ ਭਰ, ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਿਸੱਿਖਆ ਸ਼ਾਸਤਰੀਆਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਕਲਾਕਾਰਾਂ, ਿਖਡਾਰੀਆਂ, ਅਿਧਆਤਿਮਕ ਆਗੂਆਂ, ਮੂਲ ਿਨਵਾਸੀ ਆਗੂਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨ ਵਾਿਲਆਂ ਦੇ ਿਵਚਾਰ ਸੁਣੇ। ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਿਪਛੋਕੜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਰੇਕ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਿਦਲੋਂ ਆਪਣੇ ਿਵਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਉਨ�ਾਂ ਸਾਿਰਆਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਂਝੇ ਿਵਸ਼ੇ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ: ਿਕ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਰਦਾਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਰੈਡਵਰਸ (Dr. Nicole Redvers) ਨੇ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਵੈਸਟਰਨ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ

'ਇੰਡੀਜੀਨਸ ਪਲੈਨੇਟਰੀ ਹੈਲਥ' (Indigenous Planetary Health) ਿਵਭਾਗ ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਟ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਅਤੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ ਹਨ ਅਤੇ 'ਡੇਿਨਨੂ ਕੁਏ ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨ' (Deninu Kųę́ First Nation) ਦੀ ਮੈਂਬਰ ਹਨ।

ਰੈਡਵਰਸ ਨੇ ਉਨ�ਾਂ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰਖਵਾਿਲਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ—ਭੂਤਕਾਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਰਦਾਸ

ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਰੈਡਵਰਸ

(ਨੌਰਥਵੈਸਟ ਟੈਰੀਟਰੀਜ਼, ਕੈਨੇਡਾ)

ਵਰਤਮਾਨ ਅਤੇ ਭਿਵੱਖ ਦੇ—ਦਾ ਸਿਤਕਾਰ ਕੀਤਾ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਇਨ�ਾਂ ਧਰਤੀਆਂ ਦਾ ਮਾਣ ਵਧਾਇਆ ਹੈ। ਸਾਿਰਆਂ ਵੱਲੋਂ, ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਿਮਸੀਸਾਗਾ (Mississauga) ਦੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਮਿਹਮਾਨ ਵਜੋਂ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਵਾਗਤ ਲਈ ਿਨਮਰਤਾ ਭਾਵ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ।

ਇੱਕਿਨਮਰਤਾਪੂਰਵਕ ਧੰਨਵਾਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ

ਿਮਸੀਸਾਗਾਸ ਆਫ਼ ਦ �ੈਿਡਟ ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨ ਦੀ ਚੀਫ਼ ਮਾਰਗਰੇਟ ਐਨ ਸੌਲਟ ਨੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵੱਲੋਂ HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਿਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਮਸੀਸਾਗਾਸ ਆਫ਼ ਦ �ੈਿਡਟ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਚੀਫ਼ ਸੌਲਟ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਿਵੱਚ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਪਈ ਿਨਮਰ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ

ਕਰਦੇ

ਸਨ, ਿਜਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਯਾਤਰਾ

ਅਗਲੇ ਸਫ਼ੇ 'ਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਕੀਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਸ਼ਿਹਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਿਹਲਾਂ ਇਸ ਧਰਤੀ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਚੀਫ਼ ਮਾਰਗਰੇਟ ਐਨ ਸਾਲਟ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਆਫ਼ ਦ �ੈਿਡਟ ਫਸਟ ਨੇਸ਼ਨ (ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਚੀਫ਼ ਸੌਲਟ ਨੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਿਤੰਨ ਕੇਂਦਰੀ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਿਸੱਿਖਆਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋਿੜਆ, ਇਹ ਨ�ਟ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਿਕ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਿਵੱਚ ਡੂੰਘਾ ਅਰਥ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਿਕ ਲੋਕ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਿਕਵੇਂ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ

ਹਨ, ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ

ਦਾ ਿਨਰਮਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਿਦੰਦੇ ਹਨ।

ਉਸਨੇ ਸੱਤ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦੀਆਂ ਿਸੱਿਖਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਸੱਚਾਈ, ਬੁੱਧੀ, ਸਿਤਕਾਰ, ਬਹਾਦਰੀ

ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਉਸਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਇਹਨਾਂ ਿਸੱਿਖਆਵਾਂ ਨੇ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਤੋਂ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠ ਦੌਰਾਨ ਚਰਚਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਿਵੱਚ ਵਾਪਸ ਿਲਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ ਹੈ।

"ਅਸਲੀ ਤਬਦੀਲੀ ਅਕਸਰ ਸਾਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ," ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਿਦਆਲੂ ਸ਼ਬਦ, ਮਦਦਗਾਰ ਹੱਥ, ਸੁਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਅਤੇ ਦੂਿਜਆਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਿਕਹਾ।

ਿਸਟੀ ਹਾਲ ਿਵਖੇ HKL ਝੰਡਾ ਲਿਹਰਾਉਣ ਦੀ ਰਸਮ

ਿਮਸੀਸਾਗਾ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ ਿਵੱਚ

ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ, 7 ਅਗਸਤ 2026 ਨੂੰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਤੋਂ ਆਏ ਭਾਗੀਦਾਰ ਇੱਕ ਇਿਤਹਾਸਕ ਪਲ ਲਈ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਸ਼ਿਹਰ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰੀ ਿਹੱਸੇ (ਡਾਊਨਟਾਊਨ) ਿਵੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ। ਮੇਅਰ ਕੈਰੋਿਲਨ ਪੈਿਰਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ, ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਿਸਟੀ ਹਾਲ ਿਵਖੇ HKL ਦਾ ਝੰਡਾ ਲਿਹਰਾਏ ਜਾਣ ਦਾ ਿਦ�ਸ਼ ਦੇਿਖਆ, ਿਜਸ ਨਾਲ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤ (ਵੀਕੈਂਡ) ਦੀ ਇੱਕ ਮਾਣਮੱਤੀ ਅਤੇ ਯਾਦਗਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ।

ਡਾ. ਐਨਾ ਸਟੀਵਰਟ ਇਬਾਰਾ (ਸਭ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ), ਜੋ ਫੋਰਨੇਜ਼ਰ (ਉੱਪਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ), ਮੋ ਗੋਨੀਮ (ਿਵਚਕਾਰ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਤੀਜੇ), ਿਲਬਰਟੀ ਿਸਲਵਰ (ਿਵਚਕਾਰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਚੌਥੇ), ਬਾਬਾ ਜੀ (ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਪੰਜਵੇਂ) ਅਤੇ ਮੇਅਰ ਕੈਰੋਿਲਨ ਪੈਿਰਸ਼ (ਸਭ ਤੋਂ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਛੇਵੇਂ)

ਿਸੰਕੁਆ ਭਰਾ

ਸੈਮਸਨ ਿਸਕਸਿਕਲਰ ਿਸੰਕਵਾ (ਸੱਜੇ) ਅਤੇ ਸਕਾਟ ਿਸਕਸਿਕਲਰ ਿਸੰਕਵਾ (ਖੱਬੇ) ਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਢੋਲ-ਵਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।

ਸੈਮਸਨ ਿਸਕਸਿਕਲਰ ਿਸੰਕੁਆ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਭਰਾ, ਸਕਾਟ ਿਸਕਸਿਕਲਰ ਿਸੰਕੁਆ, ਐਰੀਜ਼ੋਨਾ ਸਿਥਤ 'ਿਸੰਕੁਆ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨਜ਼' ਤੋਂ ਇੱਥੇ ਪਹੁੰਚੇ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਵਾਇਤੀ ਮੂਲ-ਿਨਵਾਸੀ ਗੀਤ, ਢੋਲ-ਵਾਦਨ ਅਤੇ 'ਹੂਪ ਡਾਂਸ' (ਘੇਰੇ ਵਾਲਾ ਨਾਚ) ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਣ।

ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗੀਤ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ (ਕਬੀਿਲਆਂ) ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਦਾ ਜਾਂ ਸਾਂਝੇ ਗੀਤ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਿਗਆ, ਜੋ ਇਸ ਇਕੱਠ ਦੇ ਮੁੱਖ ਿਵਿਸ਼ਆਂ

—ਿਪਆਰ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਿਦਆਲਤਾ—ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਸੀ।

ਭਰਾਵਾਂ ਨੇ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਇਹ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ 'ਹੂਪ ਡਾਂਸ' ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ 'ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ' (healing) ਨਾਚ ਹੈ। ਇਨ�ਾਂ ਘੇਿਰਆਂ (ਹੂਪਸ) ਰਾਹੀਂ ਪੌਿਦਆਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ, ਚੰਨ ਅਤੇ ਤਾਿਰਆਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਘੇਰਾ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ, ਸੂਰਜੀ ਮੰਡਲ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਿਨਧਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਿਕ ਇਹ ਨਾਚ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਇਸ ਲੋੜ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਿਕ ਸਾਰੇ ਜੀਵ ਿਮਲ-ਜੁਲ ਕੇ ਰਿਹਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਿਸਰਜਣਾ ਲਈ ਿਮਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ।

ਭਰਾਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰਿਦਆਂ ਿਮਲ-ਜੁਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ, ਧਰਤੀ ਤੇ ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਸਿਤਕਾਰ ਭਿਰਆ ਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ।

ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬੁਲਾਿਰਆਂ ਦੀਆਂ ਅਵਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਿਬਆਂ ਰਾਹੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਿਰਹਾ।

ਸਕਾਟ ਿਸਕਸਿਕਲਰ ਿਸੰਕਵਾ - ਦੋ ਵਾਰ ਦੇ ਹੂਪ ਡਾਂਸ ਚੈਂਪੀਅਨ

ਬਾਅਦ

ਕਾਨਫਰੰਸ

ਨੇ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਦੇ ਮੇਅਰ ਕੈਰੋਿਲਨ ਪੈਿਰਸ਼ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਦੇ ਆਗੂਆਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ।

ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਦੀ ਮੇਅਰ ਕੈਰੋਿਲਨ ਪੈਿਰਸ਼

ਿਮਸੀਸਾਗਾ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ

ਬਣਾਈ ਰੱਖੀ ਗਈ।

“ਿਦਆਲਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਿਰਆਂ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਦੂਿਜਆਂ ਲਈ ਿਪਆਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦਾ ਹੈ, ਸਮਝ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਆਂਢੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ,” ਉਸਨੇ ਿਕਹਾ।

ਬ੍ਰੈਂਪਟਨ ਦੇ ਮੇਅਰ ਪੈਿਟ�ਕ ਬ੍ਰਾਊਨ ਨੇ ਇਕੱਠ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੀ

ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਇਟਲੀ ਿਵੱਚ ਿਪਛਲੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਸਨੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਿਪਆਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਿਕ "ਇਹ GTA ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਿਵੱਚ ਿਪਆਰ ਅਤੇ ਿਦਆਲਤਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।"

ਐਮਪੀਪੀ ਨੀਨਾ ਟਾਂਗਰੀ ਦੁਆਰਾ HKL ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਡਾ. ਐਨਾ ਸਟੀਵਰਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸਰਟੀਿਫਕੇਟ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਿਗਆ।

ਕਾਨਫਰੰਸ

ਿਵੱਚ ਿਡਪਟੀ

ਮੇਅਰ ਹਰਕੀਰਤ ਿਸੰਘ, ਕੌਂਸਲਰ ਗੁਰਪ੍ਰਤਾਪ ਿਸੰਘ, ਕੌਂਸਲਰ ਰੌਡ ਪਾਵਰ, ਐਮਪੀ ਿਟਮ ਉੱ ਪਲ, ਐਮਪੀਪੀ ਪ੍ਰਭਮੀਤ ਸਰਕਾਰੀਆ, ਐਮਪੀਪੀ

ਗ੍ਰਾਹਮ ਮੈਕਗ੍ਰੇਗਰ, ਐਮਪੀਪੀ ਅਮਰਜੋਤ ਸੰਧੂ, ਐਮਪੀਪੀ ਹਰਦੀਪ ਗਰੇਵਾਲ, ਐਮਪੀ ਫਾਰੇਸ ਅਲ ਸੂਦ, ਕੌਂਸਲਰ ਨਵਜੀਤ ਬਰਾੜ, ਕੌਂਸਲਰ ਨੈਟਲੀ ਹਾਰਟ, ਕੌਂਸਲਰ ਐਲਿਵਨ ਤੇਡਜੋ, ਐਮਪੀ ਸੋਨੀਆ ਿਸੱਧੂ ਅਤੇ ਐਮਪੀ ਰੂਬੀ ਸਹੋਤਾ ਦਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਿਗਆ।

ਮੇਅਰ ਪੈਿਰਸ਼ ਨੇ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬਹੁ-ਸੱਿਭਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਸ਼ਿਹਰਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੱਿਸਆ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਮਾਣ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਿਕ ਸ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਲਈ ਚੁਿਣਆ ਿਗਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਦੀ

ਵੱਖ-ਵੱਖ

ਸਿਭਆਚਾਰਾਂ

ਅਤੇ ਿਪਛੋਕੜਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਿਲਆਉਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਿਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾ

ਬ੍ਰੈਂਪਟਨ ਦੇ ਮੇਅਰ ਪੈਿਟ�ਕ ਬ੍ਰਾਊਨ

ਬ੍ਰੈਂਪਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ

ਐਮ.ਪੀ.ਪੀ. ਨੀਨਾ ਟਾਂਗਰੀ (ਖੱਬੇ ਪਾਿਸਓਂ ਦੂਜੇ) ਵੱਲੋਂ HKL ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰ ਰਹੇ ਡਾ. ਅੰਨਾ ਸਟੀਵਰਟ (ਿਵਚਕਾਰ ਚੌਥੇ) ਨੂੰ ਇਸ ਇਕੱਠ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਿਦੰਦਾ ਇੱਕ ਸਰਟੀਿਫਕੇਟ ਭੇਂਟ ਕੀਤਾ ਿਗਆ। ਿਡਪਟੀ ਮੇਅਰ ਹਰਕੀਰਤ ਿਸੰਘ (ਖੱਬੇ ਪਾਿਸਓਂ ਪਿਹਲੇ), ਐਮ.ਪੀ.ਪੀ. ਹਰਦੀਪ ਗਰੇਵਾਲ (ਖੱਬੇ ਪਾਿਸਓਂ ਤੀਜੇ), ਮੇਅਰ ਪੈਟਿਰਕ ਬ੍ਰਾਊਨ (ਸੱਜੇ ਪਾਿਸਓਂ ਪੰਜਵੇਂ) ਅਤੇ ਐਮ.ਪੀ. ਿਟਮ ਉੱ ਪਲ (ਸੱਜੇ ਪਾਿਸਓਂ ਛੇਵੇਂ)।

ਪ�ਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮਾਰਕ ਕਾਰਨੀ ਵੱਲ� ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਬਰੈਂਪਟਨ ਸਾਊਥ ਦੀ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ ਸੋਨੀਆ ਿਸੱਧੂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਿਗਆ । ਿਸੱਧੂ 1982 ਿਵੱਚ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਕੈਨੇਡਾ ਆਏ ਸਨ ਅਤੇ ਰਾਜਨੀਤੀ ਿਵੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ 18 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਿਸਹਤ ਸੰਭਾਲ ਖੇਤਰ ਿਵੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਬਾਰੇ ਿਸੱਿਖਆ ਦੇਣ ਵਾਲੇ (ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਜੂਕੇਟਰ) ਅਤੇ ਖੋਜ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮਾਰਕ ਕਾਰਨੀ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮਾਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ।

ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ, ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦੇਸ਼ ਿਦੱਤਾ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਇਕੱਠ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਿਦਆਂ ਿਕਹਾ, "ਤੁਸੀਂ ਿਸਰਫ਼ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਲ� ਦੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅੱਜ ਦੇ ਵੀ ਆਗੂ ਹੋ।"

"ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣ ਵਾਲੀ ਅੱਜ ਦੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਮੈਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਲਈ 'HKL ਗਲੋਬਲ ਮੂਵਮੈਂਟ' ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ। HKL ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ਮੀਨੀ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਕੇ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਮੋੜਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪੈਦਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਨੂੰ ਉੱ ਚਾ ਚੁੱਕਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਵੇਸ਼ੀ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਿਵਿਭੰਨਤਾ ਵਾਲੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਿਵੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਨ�ਾਂ ਸਾਿਰਆਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜੋ ਿਮਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।"

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਮਾਰਕ ਕਾਰਨੀ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਪਿੜ੍ਹਆ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਿਮਸੀਸਾਗਾ ਿਵਖੇ 7ਵੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਐਚ.ਕੇ.ਐਲ. (HKL) ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਿਲਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਿਦੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ।

ਐਮਪੀ ਸੋਨੀਆ ਿਸੱਧੂ

ਬ੍ਰੈਂਪਟਨ ਸਾਊਥ ਦੇ ਸੰਸਦ ਮੈਂਬਰ (ਬ੍ਰੈਂਪਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਡੂੰਘੇ ਿਚੰਤਨ ਿਵੱਚ ਲੀਨ ਹੁੰਿਦਆਂ, ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਦੈਵੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਕਸਰ ਜੀਵਨ ਿਬਤਾਉਣ ਦੇ ਢੰਗ ਿਵਚਕਾਰਲੇ ਪਾੜੇ 'ਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਦੁਨੀਆਂ ਲਈ ਿਲਖੀ ਗਈ ਇੱਕ ਿਮੱਠੀ ਪਰ ਿਦਲ ਨੂੰ ਛੂਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀ ਕਿਵਤਾ ਰਾਹੀਂ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਗਈ:

7ਵੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਾਬਾ ਜੀ ਵੱਲੋਂ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ ਸੀ, ਜੋ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੇ ਿਵਸ਼ੇ 'ਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਭਾਰਤ ਤੋਂ ਆਏ ਸਨ।

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ "ਘਰ ਪਰਤਣ" ਦਾ ਸੱਦਾ ਿਦੰਿਦਆਂ, ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ HKL ਲਿਹਰ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਬ੍ਰਹਮ ਅੰਸ਼ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖੋਜਣ ਦੇ ਸੱਦੇ ਵਜੋਂ ਿਬਆਨ ਕੀਤਾ । ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਹਰੇਕ ਿਵਅਕਤੀ ਿਵੱਚ ਰਚਨਹਾਰ ਦਾ ਬ੍ਰਹਮ ਨੂਰ (ਜੋਤ) ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਹਰੀ ਸੰਸਾਰ 'ਤੇ ਿਧਆਨ ਕੇਂਦਿਰਤ ਰੱਖਣ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਵਜੂਦ ਨਾਲੋਂ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ: ਿਕ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਹਾਂ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ ਿਕ ਅਿਜਹੀ ਸਿਥਤੀ ਨੂੰ ਿਸਰਫ਼ ਬੌਿਧਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਸਮਿਝਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, "ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ।"

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਿਫਰ ਏਕਤਾ ਦੇ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਿਧਆਨ ਨਾਲ ਜੋਿੜਆ, ਿਦਲ ਵੱਲ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਿਹੱਸੇ ਵਜੋਂ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ। ਿਜਵੇਂ ਿਕ ਿਨਊਬਰਗ ਇਸਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ "ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ" ਹੈ।

ਏਕਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ

ਜਦੋਂ ਿਕ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੱਚਦੇ ਿਦਲਾਂ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਿਹਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ ਸੀ, ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਮਨ�ਿਵਿਗਆਨੀ ਅਤੇ ਿਨਊਰੋਸਾਇੰਿਟਸਟ ਡਾ. ਐਂ ਡਿਰਊ ਿਨਊਬਰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ, ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਿਧਆਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਿਨਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਅਿਧਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸੁਗੰਧ ਹੁੰਦੀ ਿਹਰਦੇ ਦੀ, ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ ਬੋਲ ਜੋ ਵੀ

ਸ਼ਾਨਾਂ ਵਾਲੇ ਬਾਗ ਿਰਦੈ , ਿਮਠਤੁ ਨੀਵੀ ਦੇ ਸੀ

ਿਮੱਠੀ ਿਜਹੀ ਿਲਹਾਜ਼ਾਂ ਭਰੀ ਰਸਨਾ ਸੀ ਿਦੱਤੀ ੳਸ, ਅੱਜ ਿਫੱਕੀ ਤੇ ਕੁੜੱਤਣੀ

ਮਾਏ ਗੱਲ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ, ਮਾਏ ਗੱਲ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ।

ਮੇਰਾ ਆਪਾ ਦੁੱਖਦਾ ਰਿਹੰਦਾ ਿਦਨ ਰੈਣ ਸਗੋਈ

ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਰੂਬਰੂ, ਹੋਈ ਸਾਂ ਅੱਜ ਮ�, ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਚ ਪਿਹਲੀ ਵਾਰ ਇੰਝ ਰੋਈ

ਅੱਜ ਮ�

ਸ਼ਾਂਤ ਿਜਹੇ ਅੰਗਾਂ ਵਾਲੀ, ਘਿੜਆ ਸੀ ਮੈ� ੳਸ, ਤੇ ਕੇਡੀ ਅਸ਼ਾਂਤ ਕੁਚੱਜੀ

ਅੱਜ ਹੋਈ

ਮਾਏ ਗੱਲ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ, ਮਾਏ ਗੱਲ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ।

ਪੱਤ ਵਾਲੀ ਪੌੜੀ ਸਾ� ਿਮਲੀ ਸੀ ਿਵਰਾਸਤ� ਵੇ, ਜ਼ਰੀਆ ਸੀ ਉਹ ਰੂਪ

ਵਟਾਉਣ ਦਾ ਆਖਰੀ ਵੇ, �ਚੀ ਮਾੜੀ ਚੜ� ਿਫਰ ਘੁਲਣਾ ਸੀ ਸੱਚ ਿਵਚ, ਸੁਨੇਹੜੇ ਆ�ਦੇ ਰਹੇ ਹੱਥ ਸਾਹ�, ਤੇ ਮ� ਕੰਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਕੋਈ ,ਤੇ ਗਮ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ।

ਹੰਕਾਰ, ਲੋਭ, �ੋਧ ਦਾ ਿਨਜ਼ਾਮ ਹੈ ਸਾਡੇ ਿਪੰਡ

ਆਪ ਵੀ ਨਸੂਰ ਹਾਂ ਮ�,ਦੁਖਾਂ ਤੇ ਦੁਖਾਵਾਂ ਸਭ

ਮਿਹਕਣਾ ਸੀ ਆਪ ਮ�, ਹੋਰਾਂ � ਮਿਹਕਾਉਣਾ ਸੀ

ਮਨ ਦਾ ਿਨਜ਼ਾਮ ਲਾਹ ਹਲੇਮੀ � ਿਬਠਾਉਣਾ ਸੀ

ਬਣੀ ਆਪ ਨਾ ਿਕਸੇ � ਬਣਾਇਆ, ਉਹ ਿਮੱਠੀ ਨੀਵ� ਚਾਨਣੀ ਿਜਹੀ

ਮਾਏ ਗਮ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ,ਮਾਏ ਗਮ ਹੋਰ ਨਾ ਕੋਈ।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਿਨਊਬਰਗ ਦੇ "ਏਕਾਤਮਕ ਹੋਂਦ" ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ। ਡੂੰਘੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਜਾਂ ਿਧਆਨ ਦੌਰਾਨ, ਿਦਮਾਗ ਦਾ ਉਹ ਿਹੱਸਾ ਜੋ ਸਵੈ-ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਲਈ ਿਜ਼ੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ, ਕੁਦਰਤ, ਬ੍ਰਿਹਮੰਡ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮ ਿਵਚਕਾਰ ਸੀਮਾ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਾਬਾ ਜੀ ਲਈ, ਇਹ ਿਵਿਗਆਨਕ ਚਰਚਾ ਕੁਝ ਅਿਜਹਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਿਨੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ

HKL ਵਾਕਸ (ਪੈਦਲ ਯਾਤਰਾਵਾਂ) ਏਕਤਾ ਦੀ ਉਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਦਮ ਕਰਕੇ ਆਪਸ ਿਵੱਚ ਜੋੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ HKL ਵਾਕਸ ਅਗਸਤ 2026 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ 5 ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਦੇ 11 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ 24 ਸ਼ਿਹਰਾਂ ਿਵੱਚ ਆਯੋਿਜਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ:

ਵੈਨਕੂਵਰ, ਕੈਨ�ਡਾ ਸਰੀ, ਕੈਨ�ਡਾ ਐਬਟਸਫੋਰਡ, ਕੈਨ�ਡਾ ਐਡਮੰਟਨ, ਕੈਨ�ਡਾ ਕੈਲਗਰੀ, ਕੈਨ�ਡਾ ਿਵਨੀਪੈਗ, ਕੈਨ�ਡਾ ਟੋਰਾਂਟੋ, ਕੈਨ�ਡਾ ਿਕੰਗਸਟਨ, ਕੈਨ�ਡਾ ਫਰੈਸਨ�, ਅਮਰੀਕਾ ਿਮਸ਼ੀਗਨ, ਅਮਰੀਕਾ ਇੰਡੀਆਨਾ, ਅਮਰੀਕਾ ਿਮਸੀਿਸਪੀ, ਅਮਰੀਕਾ ਿਨਊਯਾਰਕ, ਅਮਰੀਕਾ ਬੋਲੀਵੀਆ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਬਰਿਮੰਘਮ, ਯੂਨਾਈਿਟਡ ਿਕੰਗਡਮ ਕਾਰਨਵਾਲ, ਯੂਨਾਈਿਟਡ ਿਕੰਗਡਮ ਜਰਮਨੀ ਫਰਾਂਸ ਇਟਲੀ ਜੰਮੂ, ਭਾਰਤ ਜਲੰਧਰ, ਭਾਰਤ ਮਲੇਸ਼ੀਆ ਆਸਟ�ੇਲੀਆ ਿਨਊਜ਼ੀਲ�ਡ

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਓਲੰਿਪਕ ਅਤੇ ਿਵਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਦੌੜਾਕ ਜੇਰੋਮ ਬਲੇਕ, ਜੋ 2013 ਿਵੱਚ ਜਮੈਕਾ ਤੋਂ ਕੈਨੇਡਾ ਪਰਵਾਸ ਕਰ ਿਗਆ ਸੀ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਿਹਲੇ ਕੋਚ, ਪੈਟ ਿਸਮਾ-ਲੇਿਡੰਗ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਿਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਿਵੱਚ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਉਸਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਿਵੱਚ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੀ ਸੀ।

17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ, ਉਸਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੇਲੋਨਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਦੌਿੜਆ ਸੀ। ਿਫਰ ਵੀ, ਪੈਟ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਿਬਠਾਇਆ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਉਸਨੂੰ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਿਕ ਉਹ ਓਲੰਿਪਕ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਗਮਾ ਿਜੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਲੇਕ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ ਸੋਿਚਆ ਿਕ ਭਿਵੱਖਬਾਣੀ ਦਾ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਪੈਟ ਉਸਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਰਹੀ। ਉਸਨੇ ਟਰੈਕ ਮੀਿਟੰਗਾਂ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ, ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦੇ, ਮੁਕਾਬਿਲਆਂ ਿਵੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਓਲੰਿਪਕ ਅਤੇ ਿਵਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਿਸ਼ਪਾਂ ਿਵੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਈ। ਬਲੇਕ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਦੂਜੀ ਮਾਂ ਦੱਿਸਆ।

ਉਸਨੇ ਮੀਂਹ, ਬਰਫ਼ ਅਤੇ ਠੰਡ ਿਵੱਚੋਂ ਿਸਖਲਾਈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀਤਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਿਭਆਸ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਿਹਲਾਇਆ। ਉਸਦੇ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਿਸਖਾਇਆ ਿਕ ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਅਿਜਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਿਦਖਾਈ ਿਦੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਧਾਰਨ ਸੀ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਿਵੱਚ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਿਕਿਰਆ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱ ਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਿਜੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ।

ਪੈਰਾਲੰਿਪਕ ਚ�ਪੀਅਨ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਿਸਹਰਾ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਿਦੰਦਾ ਹੈ

• ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਐਥਲੀਟ ਆਸਿਟਨ
• ਸਮੀਂਕ
• ਿਵਸ਼ਵ
• ਿਰਕਾਰਡ
• ਧਾਰਕ

ਓਕਿਵਲ, ਓਨਟਾਰੀਓ ਤੋਂ ਪੈਰਾਲੰਿਪਕ ਚੈਂਪੀਅਨ, ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਿਦੱਤੀ ਗਈ।

ਸਮੀਂਕ, ਿਜਸਨੂੰ ਪੈਰਾਪਲੇਜੀਆ ਹੈ, ਨੇ ਰੇਿਸੰਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਸਲੇਜ ਹਾਕੀ ਅਤੇ ਵ�ੀਲਚੇਅਰ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਿਵੱਚ

ਇਲੈਕਟ�ੋਮੈਕਨੀਕਲ

ਇੰਜੀਨੀਅਿਰੰਗ ਿਵੱਚ ਉਸਦੇ ਿਪਛੋਕੜ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੇਿਸੰਗ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਿਡਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਿਬਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਿਵੱਚ ਸਹਾਇਤਾ

ਪੈਿਰਸ ਪੈਰਾਲੰਿਪਕ ਖੇਡਾਂ ਿਵੱਚ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਰੇਿਸੰਗ ਚੇਅਰ ਿਵੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਿਜਸਨੂੰ ਉਸਨੇ ਹਲਕਾ ਬਣਾਉਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਿਵੱਚ ਿਤੰਨ ਵਾਰ 400 ਮੀਟਰ ਦਾ ਿਵਸ਼ਵ ਿਰਕਾਰਡ ਤੋਿੜਆ।

ਸਮੀਕ ਨੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਹਾਲਾਂਿਕ ਰੇਿਸੰਗ ਇੱਕ ਿਵਅਕਤੀਗਤ ਖੇਡ ਹੈ, ਉਸਦੀ

ਸਫਲਤਾ

ਇੱਕ ਿਵਅਕਤੀਗਤ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਕੋਚਾਂ, ਮਾਿਪਆਂ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ

ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦਾ ਿਸਹਰਾ ਿਦੱਤਾ।

ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੀ ਿਦ�ੜ�ਤਾ, ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਬਕ

ਉਹ ਲ�ਸ ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਅਸ� ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਿਬਲਬੋਰਡ ਯੂਕੇ (Billboard UK) ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਅਤੇ 'ਆਰਟ ਹਾਊਸ ਮੀਡੀਆ ਗਰੁੱਪ' ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਤੇ ਪ੍ਰਧਾਨ, ਮੋ ਘੋਨੀਮ (Mo Ghoneim) ਨੇ ਸੋਨਾਲੀ ਿਸੰਘ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਉਸ

ਨਵੀਨਾ ਨੇ ਐਚਕੇਐਲ ਗਲੋਬਲ ਮੂਵਮੈਂਟ ਪ੍ਰਤੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਿਤੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਿਦਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ।

ਿਨੱਜੀ ਤਜ਼ਰਬੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ HKL ਤੱਕ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ।

ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਿਪਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਈ ਜੋ ਿਨਊਯਾਰਕ ਦੇ ਇੱਕ ਸਬਵੇਅ

ਘੋਨੀਮ ਨੇ ਅਿਜਹੇ ਿਵਅਕਤੀ ਨੂੰ ਿਮਲਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਿਸਆ ਜੋ HKL ਦੀਆਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਉਨ�ਾਂ ਲਈ ਉਹ ਿਵਅਕਤੀ ਸੋਨਾਲੀ ਿਸੰਘ ਹਨ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਿਕਵੇਂ ਉਹ ਿਸੰਘ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਦੇ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ�ਦੇ, ਗਲੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਸਨ। ਘੋਨੀਮ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਰਜ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਸਨ ਿਕ ਿਦਲ ਤੋਂ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਿਫਰ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਪੰਜ ਬੱਿਚਆਂ ਨਾਲ ਕੈਨੇਡਾ ਆ ਵਸੇ ਸਨ ਜਦਿਕ ਉਨ�ਾਂ

'ਤੇ ਚਾਰ ਬੇਕਾਬੂ ਬੱਿਚਆਂ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਿਰਹਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਨਾਲ ਸਫਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਗੁੱਸੇ ਿਵੱਚ ਆ ਿਗਆ ਅਤੇ ਿਪਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਿਚਆਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ੀ ਠਿਹਰਾਇਆ । ਿਪਤਾ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਿਕ ਪਿਰਵਾਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਆਇਆ ਸੀ ਿਕਉਂਿਕ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਗਈ ਸੀ। ਆਦਮੀ ਦਾ ਿਵਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਬਦਿਲਆ ਸੀ । ਬੱਚੇ ਨਹੀਂ ਬਦਲੇ ਸਨ। ਜੋ ਬਦਿਲਆ ਉਹ ਉਸ ਬੰਦੇ ਦੀ ਸਮਝ ਸੀ। ਉਸਨੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੰਮ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਿਬਲਕੁਲ ਿਜਵੇਂ ਇਸ ਲਿਹਰ ਨੇ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਦੇ ਿਪਤਾ ਿਪੱਛੇ ਰਿਹ ਗਏ ਸਨ। ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੂਲਤਾਂ ਅਤੇ

ਨਵੀਨਾ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ

ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਿਵੱਚ ਹੋਇਆ ਸੀ—

ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਿਨੱਜੀ ਸਕੂਲ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਸੁਨੇਹਾ: ਿਕਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ—ਿਫਰ ਵੀ ਸਾਿਰਆਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣਾ

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਉਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਿਪੱਛੇ ਛੱਡ ਿਦੱਤਾ

ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਿਵੱਚ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਨਵੇਂ

ਿਸਰੇ ਤੋਂ ਉਸਾਰੀ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਗੱਡੀ ਿਕਉਂਿਕ ਅਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਣੀ ਿਸੱਖੀ, ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਜਾਣਦੇ ਿਕ ਕੋਈ ਿਵਅਕਤੀ

ਕੀਤੀ, ਪੰਜ ਬੱਿਚਆਂ ਦੀ ਪਰਵਿਰਸ਼ ਕਰਿਦਆਂ ਇੰਟਰਨਿਸ਼ਪ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਆਪਣੀ ਮਾਸਟਰ ਿਡਗਰੀ ਪੂਰੀ

ਿਕਹੜਾ ਅਿਦੱਖ ਬੋਝ ਚੁੱਕ ਿਰਹਾ ਹੈ।

ਕੀਤੀ। ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਿਦ�ੜ੍ਹਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਹੀ ਉਨ�ਾਂ ਲਈ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਬਿਣਆ। ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ ਿਕ HKL ਿਵਰਾਸਤ ਵਜੋਂ ਿਮਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਕੰਮ ਔਖੇ ਸਿਮਆਂ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮਲ ਿਵੱਚ ਿਲਆਉਣਾ ਹੈ।

ਿਪਆਰ ਚੁਣਨਾ ਜਦ� ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ

ਮੁੰਬਈ, ਭਾਰਤ ਿਵੱਚ ਿਰਪਲ ਇਫੈਕਟਸ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ ਅਤੇ ਸੀਈਓ ਸੋਨਾਲੀ ਿਸੰਘ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਿਵਚਾਰ ਕੀਤਾ ਿਕ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਪਛਾਣਾਂ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਲੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਭੂਿਮਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਬਚਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਦੇਿਖਆ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਲੇਬਲਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਉੱ ਭਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਿਸੰਘ ਨੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ

ਸਵੇਰ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ

ਮਨੁੱਖਤਾ ਲਈ ਇੱਕ 'ਬਲਾਇੰਡ ਹਾਕੀ' (ਨਾ-ਿਦਸਣ ਵਾਲੇ

ਿਖਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਹਾਕੀ) ਟੀਮ ਦੇ ਮੈਂਬਰ,ਜੋ

ਕਵੀਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ (Joe Fornasier)

ਬੋਲੀ-ਸ਼ਬਦ ਵਾਲੀ ਕਿਵਤਰੀ ਮੈਕਸੀਨ ਮੇਇਕਸਨੇਰ ਕਾਨਫਰੰਸ ਲਈ ਲੰਡਨ, ਯੂਕੇ ਤੋਂ ਕੈਨੇਡਾ ਆਈ। ਉਸਨੇ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਿਦਆਲਤਾ, ਿਪਆਰ ਅਤੇ ਸਮੂਿਹਕ ਉਮੀਦ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਿਤੰਨ ਕਿਵਤਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ। ਕਮਰਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਿਗਆ ਿਕਉਂਿਕ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਮਿਹਸੂਸ ਕੀਤਾ ਿਗਆ ਅਤੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਦੇ ਿਦਲਾਂ ਨੂੰ ਿਹਲਾ ਿਦੱਤਾ।

ਦੀ ਭਾਵੁਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨਾਲ ਹੋਈ।

ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ ਨੇ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਿਕਵੇਂ ਿਤੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ ਉਸਨੂੰ ਹਾਕੀ ਨਾਲ ਿਪਆਰ ਹੋ ਿਗਆ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਿਕ, 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਿਵੱਚ, 'ਲੇਬਰਜ਼ ਹੈਰੀਿਡਟਰੀ ਆਪਿਟਕ ਿਨਊਰੋਪੈਥੀ' (Leber’s hereditary optic neuropathy)

ਨਾਮਕ

ਿਬਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਉਸਦੀ 96 ਫੀਸਦੀ ਨਜ਼ਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਲੀ ਗਈ।

ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਵਪਾਰਕ ਲਾਭ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੇ ਿਬਨਾਂ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਿਸੰਘ ਲਈ, HKL ਦੀ ਅਸਲ ਪ੍ਰੀਿਖਆ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਿਕ ਲੋਕ ਿਨੱਘ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਭਰੇ ਕਮਰੇ ਿਵੱਚ ਿਕਵੇਂ ਿਵਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਸਗੋਂ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਟਕਰਾਅ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੌਰਾਨ ਿਕਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਿਕਿਰਆ ਿਦੱਤੀ।

ਉਸਦੀ ਪਿਹਲੀ ਕਿਵਤਾ, ਬ੍ਰੀਥ, ਨੇ ਸਰੋਿਤਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸੇ ਕਦਰ ਨਾਲ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਉਹ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤ ਨੂੰ ਿਦੰਦੇ ਹਨ।

ਉਸਦੀ ਦੂਜੀ ਕਿਵਤਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵੱਚ ਅਜਨਬੀਆਂ ਿਵੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਪਲਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੋਨਾਲੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਸਦੀ ਆਖਰੀ ਕਿਵਤਾ, ਆਈ ਹੋਪ ਯੂ ਚੁਣੌਤੀ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲਾਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ 'ਤੇ ਿਪਆਰ

ਮੇਕ ਇਟ, ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਜੋਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।

ਚੁਣਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਉਸਨੇ ਬੱਸਾਂ ਲਈ ਭੱਜ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਅਜਨਬੀਆਂ, ਅਤੇ

ਲਈ ਸੁਰੱਿਖਅਤ, ਿਪਆਰੇ ਅਤੇ ਘਰ ਵਾਂਗ ਮਿਹਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਿਵਆਪਕ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਿਬੰਬਤ ਕੀਤਾ। ਉਸਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਿਵਅਕਤੀਗਤ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਸਮੂਿਹਕ ਉਮੀਦ ਵੱਲ ਫੈਿਲਆ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਬਰਾਬਰ ਅਿਧਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਿਜਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਬੱਿਚਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਉਹ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਿਸਰਫ਼ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਪਰਛਾਿਵਆਂ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਦੇਖ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਹਾਕੀ ਨਹੀਂ ਖੇਡ ਸਕੇਗਾ। ਉਸਨੇ ਗੁੱਸੇ, ਦੁੱਖ ਅਤੇ "ਮੈਂ ਹੀ ਿਕਉਂ?" (ਭਾਵ, ਇਹ ਮੁਸੀਬਤ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੀ ਿਕਉਂ?) ਵਾਲੇ ਿਖਆਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ।

ਸਕੂਲ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਿਗਆ ਿਕਉਂਿਕ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਵੱਲੋਂ ਤੰਗ-ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ (bullying) ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ

ਆਖਰਕਾਰ

ਉਸਨੇ ਟੈਲੀਿਵਜ਼ਨ ਅਤੇ ਰੇਡੀਓ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਬਣਨ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੁਪਨਾ ਦੇਿਖਆ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਿਕਹਾ ਿਕ ਉਹ ਟੈਲੀਿਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ ਿਕਉਂਿਕ ਉਹ 'ਟੈਲੀਪ੍ਰੋਂਪਟਰ' (teleprompter) ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦਾ । ਇੱਕ ਵਾਰ ਿਫਰ, ਉਸਨੇ ਉਸ ਸੀਮਾ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸੱਚ ਮੰਨ ਿਲਆ।

ਿਫਰ ਉਸਦੇ ਿਪਤਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ 'ਬਲਾਇੰਡ ਹਾਕੀ' ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ। ਹਾਲਾਂਿਕ ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ ਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ ਇਸ ਿਵਚਾਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਿਦੱਤਾ ਸੀ ਿਕਉਂਿਕ "ਅੰਨ�ੇ" (blind)

ਸ਼ਬਦ

ਉਸਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਿਪਤਾ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ। ਬਰਫ਼ (ice rink)

'ਤੇ, ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਿਕ ਉਹ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਾਕੀ ਨਾਲ ਿਪਆਰ ਹੋ ਿਗਆ।

ਉਸਨੇ ਪੂਰੇ ਉੱ ਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕੀਤੀ, 'ਰੂਕੀ ਆਫ਼ ਦ ਈਅਰ' (ਸਾਲ ਦਾ ਸਰਵੋਤਮ ਨਵਾਂ ਿਖਡਾਰੀ) ਦਾ ਿਖਤਾਬ ਿਜੱਿਤਆ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਿਕ ਉਹ ਕੈਨੇਡਾ ਦੀ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਬਲਾਇੰਡ ਹਾਕੀ ਟੀਮ ਲਈ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਿਖਡਾਰੀ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਿਪਤਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਸੀ: "ਿਕਉਂ ਨਹੀਂ?" ਪਿਹਲੀ ਵਾਰ, "ਮੈਂ ਹੀ ਿਕਉਂ?" ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ ਨੇ ਸੋਿਚਆ "ਮੈਂ ਿਕਉਂ ਨਹੀਂ?" 16 ਸਾਲ ਦੀ

ਉਮਰ

ਿਵੱਚ, ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਨੈਸ਼ਨਲ ਬਲਾਇੰਡ ਹਾਕੀ ਟੀਮ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇਿਤਹਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਿਖਡਾਰੀ ਬਣ ਿਗਆ। ਬਾਅਦ ਿਵੱਚ ਉਸਨੇ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਵੀ ਿਜੱਿਤਆ।

ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਿਦੱਤਾ। ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ-ਹੀਣ ਵਕੀਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਿਤੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ, ਉਸਦੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪਲੇਟਫਾਰਮਾਂ 'ਤੇ 1,90,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਲੋਅਰਜ਼ ਬਣ ਗਏ ਅਤੇ 20 ਕਰੋੜ (200 ਿਮਲੀਅਨ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਉਸਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇਿਖਆ ਿਗਆ। ਿਜਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਸਮਝਦਾ ਸੀ, ਉਹੀ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਸਾਬਤ ਹੋਈ।

ਜੋ ਫੋਰਨਾਸੀਅਰ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਵਾਲ: ਕੋਈ ਅਿਜਹੀ ਚੀਜ਼ ਪਛਾਣੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਿਹਲਾਂ ਸੋਚਦੇ ਸੀ ਿਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ—ਮੈਂ ਿਕਉਂ ਨਹੀਂ?

ਪੈਨਲ ਚਰਚਾ: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਿਵੱਚ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ � ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ

ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਰੈਡਵਰਸ ਪਿਹਲੀ ਪੈਨਲ ਚਰਚਾ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਡਾਇਨਾ ਲੌਕੇਟ

ਪਿਰਵਰਤਨਕਾਰੀ ਬੁਲਾਰਾ ਅਤੇ ਲੇਿਖਕਾ (ਕੈਨੇਡਾ)

ਕੇਟ ਡਨ

ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਲੇਿਖਕਾ, ਸਮਾਜ-ਿਵਿਗਆਨੀ ਅਤੇ 'ਰੂਟਡ ਇਨ ਵੈਲਨੈੱਸ ਕੈਨੇਡਾ' (Rooted in Wellness Canada) ਦੀ ਸੰਸਥਾਪਕ (ਕੈਨੇਡਾ)

ਐਿਰਕ ਲੇ ਰੈਸਟੇ

ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਬ੍ਰਹਮਾ ਕੁਮਾਰੀਜ਼ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕੋਆਰਡੀਨੇਟਰ (ਕੈਨੇਡਾ)

ਸਵਾਲ: ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਮਾਿਣਕ ਸਵੈ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਭਾਵ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਭਵ ਿਵੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਿਕਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਿਕਵੇਂ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਨਾ ਲੌਕੇਟ ਕਿਹੰਦੀ ਹੈ ਿਕ ਸਾਡਾ ਪ੍ਰਮਾਿਣਕ ਸੁਭਾਅ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਡਾ ਅਸਲੀ ਸੁਭਾਅ, ਿਪਆਰ ਹੈ। ਹਉਮੈ, ਕੰਡੀਸ਼ਿਨੰਗ, ਦਰਦ, ਸਦਮਾ ਅਤੇ ਡਰਾਮਾ ਸਾਨੂੰ ਿਪਆਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਿਪਆਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜਵਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਿਣਕਤਾ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ

ਵਰਗੇ ਗੁਣ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ, ਿਚੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਿਵਸ਼ਵਿਵਆਪੀ ਸੰਕਟ—ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ

ਿਵੱਚ—ਨਾਲ

ਨਿਜੱਠਣ ਿਵੱਚ ਿਕਵੇਂ ਮਦਦ ਿਮਲ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਕੇਟ ਡਨ: ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸਾਧਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਿਕਸੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਹੈ 'ਮਾਈਂਡਫੁਲਨੈੱਸ' (ਸਚੇਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ)।

ਸਚੇਤ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਿਚੰਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਿਮਲਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਪਰਤਣਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘੀ ਸਾਂਝ ਕਾਇਮ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਿਧਆਨ ਿਵੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਇਰਾਦਾ ਿਲਆਉਣਾ।

ਸਵਾਲ: ਅਿਜਹੀ ਦੁਨੀਆਂ ਿਵੱਚ ਿਜੱਥੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਖਬਰਾਂ 'ਤੇ ਿਜ਼ਆਦਾ ਿਧਆਨ ਿਦੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਿਨਮਰਤਾ ਨੂੰ ਿਕਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਸਾਰ ਿਕਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਐਿਰਕ ਲੇ ਰੈਸਟੇ: ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਹੁਤ ਅਿਹਮ ਹੈ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਚੀਜ਼ ਯਾਦ ਰਿਹੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਅਤੇ ਕਹਾਣੀ। ਮੀਡੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਹਾਣੀਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਾਰ 9/11 ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੀ 10ਵੀਂ ਵਰ�ੇਗੰਢ 'ਤੇ '10 Years Later: What About Hope?' (10 ਸਾਲ ਬਾਅਦ: ਉਮੀਦ ਬਾਰੇ ਕੀ?) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਡਾਕੂਮੈਂਟਰੀ ਬਣਾਈ ਸੀ। ਇਸ ਿਵੱਚ ਦੁਖਾਂਤ 'ਤੇ ਿਧਆਨ ਕੇਂਦਿਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਨ�ਾਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਿਗਆ ਸੀ ਿਕ ਿਕਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਮੀਦ ਜਗਾਈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੇ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਦੇਿਖਆ ਿਕਉਂਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ 'ਉਮੀਦ' (hope) ਸ਼ਬਦ ਦੇਿਖਆ ਸੀ ਅਤੇ ਟੈਲੀਿਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਲੱਿਗਆ। ਮੀਡੀਆ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਉੱ ਜਵਲ ਪੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਹਮਣੇ ਿਲਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਿਜਹਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਿਜੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਿਨੱਜੀ ਬਦਲਾਅ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਰਵਾਰ, ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਰੇ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਹੋਵੇ?

ਐਿਰਕ ਲੇ ਰੈਸਟ: ਮੀਡੀਆ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ

ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਅਿਹਸਾਸ ਹੋਇਆ ਿਕ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਖੁਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪਵੇਗਾ ਿਕ ਮੈਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੀ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਿਰਹਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਬੰਧਕਾਂ ਅਤੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਉਲਝ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਲੋਕ ਕਿਹੰਦੇ ਸਨ ਿਕ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦਾ ਸਿਤਕਾਰ ਕਰਨਾ ਿਸੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਪੁੱਛਦਾ ਸੀ, "ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਿਪਆਰ ਕਰਨਾ ਿਸੱਖਣ ਬਾਰੇ ਕੀ ਿਖਆਲ ਹੈ?"

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਿਕ ਮੈਂ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਨੇ ਮੇਰੀ ਅਤੇ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵੱਚ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਿਲਆਂਦਾ। ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਸਨ, "ਜਦੋਂ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ (deadline) ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੰਨੇ ਸ਼ਾਂਤ ਿਕਵੇਂ ਰਿਹ ਸਕਦੇ ਹੋ?" ਮੈਂ ਕਿਹੰਦਾ ਸੀ, "ਇਹ ਿਸਰਫ਼ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ

ਤਾਂ ਿਜਉਂਦੇ-ਜਾਗਦੇ ਹੋਣ ਦਾ ਅਿਹਸਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।"

ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਿਵੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਿਲਆਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਹੰਕਾਰੀ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਮੇਰਾ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਿਵੱਚ ਮੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਯੋਗਦਾਨਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਿਰਹਾ ਹੈ।

• ਸਵਾਲ: ਿਕਹੜੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ
• ਤੁਹਾਨੂੰ
• ਿਨਮਰਤਾ ਅਪਣਾਉਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ?

ਕੇਟ ਡਨ: ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਆਪਸ ਿਵੱਚ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਿਨਮਰਤਾ ਇਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਿਕਉਂਿਕ ਅਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਇਕੱਿਲਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਕ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ, ਦੋਵੇਂ ਤਰ�ਾਂ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਬੀਤ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ (rejection) ਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਿਕਉਂਿਕ ਇਹ ਿਵਕਾਸ ਦੇ ਮੌਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਿਵਅਕਤੀ ਨੂੰ ਿਕਹੜਾ

ਸਧਾਰਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਿਭਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਿਦਓਗੇ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤ, ਿਦਆਲੂ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਭਿਰਆ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਨਾ ਲੌਕੇਟ ਦਾ ਕਿਹਣਾ ਹੈ ਿਕ ਇਹ ਅਿਭਆਸ ਸਧਾਰਨ ਤਾਂ ਹਨ, ਪਰ ਔਖੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ਿਕਉਂਿਕ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਹਾਨੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਲਈ 'ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ'

(ਿ�ਤੱਗਤਾ)

ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਿਭਆਸ ਹੈ। ਮੈਂ ਹਰ ਸਵੇਰ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ�ਣ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਕਿਹੰਦੀ ਹੋਈ ਉੱ ਠਦੀ ਹਾਂ: "ਧੰਨਵਾਦ, ਧੰਨਵਾਦ, ਧੰਨਵਾਦ।"

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਿਭਆਸ, ਠਿਹਰਾਅ ਦਾ ਅਿਭਆਸ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦਾ ਅਿਭਆਸ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਿਪਆਰ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਿਨਮਰਤਾ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਮਾਪਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਿਵਚਾਰ

ਡਾਇਨਾ ਲੌਕੇਟ: ਿਨਮਰਤਾ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਿਵਿਦਆਰਥੀ ਬਣੇ ਰਿਹਣਾ।

ਕੇਟ ਡਨ: ਿਬਮਾਰੀ (illness) ਦੇ ਸ਼ਬਦ ਿਵੱਚ "ਮੈਂ" (I) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ (wellness) ਿਵੱਚ "ਅਸੀਂ" (we) ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਐਿਰਕ ਲੇ ਰੈਸਟ: ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਈਏ, ਤਾਂ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਸਾਡੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਵਸਥਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਰੈਡਵਰਸ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਿਭਆਚਾਰ ਸ਼ਾਇਦ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਣ, ਪਰ

ਉਹ ਇੱਕੋ ਿਜਹੀ ਊਰਜਾਮਈ ਅਵਸਥਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਮਾਪਤੀ ਿਟੱਪਣੀ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨਾਲ ਿਜਊਣ ਦਾ ਪ੍ਰਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੁਭਾਿਵਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਇਨ�ਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਿਦੰਦੇ ਹਾਂ । ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਪਲ ਿਵੱਚ ਕੇਂਦਿਰਤ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਨ�ਾਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਿਵੱਚ ਲੈ ਕੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਿਵੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਿਲਆਉਂਦੇ ਹਾਂ । ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਨ�ਾਂ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਿਜਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਜੂਦ ਤੋਂ ਿਕਤੇ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖਤਾ ਇੱਕ ਟੀਮ ਹੈ

ਚੀਫ਼ ਿਫਲ ਲੇਨ ਜੂਨੀਅਰ ਵੱਲ� ਏਕਤਾ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਚੀਫ਼ ਿਫਲ ਲੇਨ ਜੂਨੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ ਸੰਦੇਸ਼ ਿਦਖਾਇਆ ਿਗਆ। ਉਹ ਇੱਕ ਮੂਲ-ਿਨਵਾਸੀ ਆਗੂ, ਿਸੱਿਖਆ-ਸ਼ਾਸਤਰੀ, ਮਾਨਵਤਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਆਗੂ ਹਨ, ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਮੂਲ-ਿਨਵਾਸੀ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਿਦਆਂ ਕਈ ਦਹਾਕੇ ਿਬਤਾਏ ਹਨ।

ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਿਪਆਰ, ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਮੁੱਖ ਿਵਸ਼ੇ — ਿਕ ਸਮੁੱਚੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਆਪਸ ਿਵੱਚ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ — ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦਿਰਤ ਸੀ।

ਨਵ ਭਾਟੀਆ

ਨਵ ਭਾਟੀਆ, ਿਜਸਨੂੰ ਰੈਪਟਰਸ ਸੁਪਰਫੈਨ ਿਕਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਅਤੇ ਟੋਰਾਂਟੋ ਰੈਪਟਰਸ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਟੀਮ ਦਾ ਸੁਪਰਫੈਨ ਹੈ। (ਟੋਰਾਂਟੋ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦਾ ਰੁਖ਼ ਸਮਾਜ ਸੇਵਾ ਵੱਲ ਮੁਿੜਆ, ਿਜਸ ਦੌਰਾਨ ਸਮਾਜ-ਸੇਵੀ, 'ਸੁਪਰ ਫੈਨ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ' ਦੇ ਬਾਨੀ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪਿਹਲੇ ਅਿਧਕਾਰਤ NBA 'ਸੁਪਰ ਫੈਨ' ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਨਵ ਭਾਟੀਆ ਨੂੰ ਸਨਮਾਿਨਤ ਕੀਤਾ ਿਗਆ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਬਹੁਤ ਿਨਮਰਤਾ ਨਾਲ ਇਹ ਸਨਮਾਨ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ ਿਕ ਸਮਾਜ ਸੇਵਾ ਦਾ ਮਕਸਦ ਕਦੇ ਵੀ ਇਨਾਮ ਜਾਂ ਸਨਮਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਿਰਹਾ। ਭਾਟੀਆ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹੀ ਮੁੱਖ ਿਸਧਾਂਤ ਿਰਹਾ ਹੈ ਿਕ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਤਰੱਕੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

7ਵ� HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਲਈ MC ਮੇਜ਼ਬਾਨ

ਗੈਬੀ (ਇੱਕ "B" ਨਾਲ) ਮੈਮੋਨ

ਮੁੱਖ ਬੁਲਾਰਾ, ਮੰਚ ਸੰਚਾਲਕ (Emcee), ਸੰਚਾਰ ਮਾਹਰ, ਕਹਾਣੀ-ਕਲਾ ਰਣਨੀਤੀਕਾਰ, DEIB ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਲੀਡਰਿਸ਼ਪ ਅਤੇ ਕੰਮ-ਸਥਾਨ ਦੇ ਸੱਿਭਆਚਾਰਕ ਕੋਚ, ਬੁਲਾਿਰਆਂ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ (ਮੈਂਟਰ), ਿਦਆਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, 'ਿਮਸ ਅੰਬੈਸਡਰ'। (ਟੋਰਾਂਟੋ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ) (ਟੋਰਾਂਟੋ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਕਾਰਲਾ ਲਾਬੇਲਾ

ਮਨ�ਿਵਿਗਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫ਼ੈਸਰ, ਮੋਹੌਕ ਕਾਲਜ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ�ਿਵਿਗਆਨ (Positive Psychology) ਦੇ ਮਾਹਰ। 'ਿਦ ਵਾਓ ਬੁੱਕ' (2024) ਦੇ ਲੇਖਕ। ਅਿਧਆਪਨ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਕਈ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ। (ਹੈਿਮਲਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਸਿਚਆਰ ਿਸੰਘ

ਸਿਚਆਰ ਿਸੰਘ 'HKL ਗਲੋਬਲ ਮੂਵਮੈਂਟ' ਦੇ ਇੱਕ ਵਲੰਟੀਅਰ ਹਨ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਿਵਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਿਵੱਚ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਦੇ ਿਮਸ਼ਨ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਸੇਵਾ ਰਾਹੀਂ, ਉਹ HKL ਦੀਆਂ ਿਵਸ਼ਵ-ਪੱਧਰੀ ਪਿਹਲਕਦਮੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਪ੍ਰੇਿਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯਤਨਾਂ ਿਵੱਚ ਸਿਹਯੋਗ ਿਦੰਦੇ ਹਨ। (ਜਰਮਨੀ)

ਿਵਸ਼ਵ ਿਸਹਤ ਤ� ਲੈ ਕੇ ਿਸੱਿਖਆ ਤੱਕ, HKL ਬੁਲਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਮਾਨਵੀ ਭਿਵੱਖ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।

"ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ"

ਸਟੈਨਫੋਰਡ

ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ

ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਿਵਖੇ ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ (ਿਵਸ਼ਵ ਿਸਹਤ) ਦੀ ਐਸੋਸੀਏਟ ਡੀਨ ਅਤੇ ਬਾਲ ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਡਾ. ਡੇਜ਼ਰੀ ਲੈਬੋਡ ਨੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਇੱਕ ਜੀਵ-ਿਵਿਗਆਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਹ HKL ਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਏਕੀਿ�ਤ ਜੀਵ ਵਜੋਂ ਦੇਖਦੀ ਹੈ।

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸਰੋਿਤਆਂ ਨੂੰ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਉਹ ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਿਜਹੀ ਗੱਲ ਯਾਦ ਿਦਵਾਉਣੀ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ ਿਜਸਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਹਰ ਿਵਅਕਤੀ ਸ਼ੁੱਧ ਮੁਹੱਬਤ ਹੈ।

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਅਫਰੀਕਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਹਾਵਤ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੀਨੀਆ ਿਵੱਚ ਕੰਮ ਕਰਿਦਆਂ ਿਬਤਾਏ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਉਨ�ਾਂ ਦੇ ਿਦਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹੀ ਹੈ: "ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਜਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਤੱਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ।"

ਇੱਕ ਿਵਿਗਆਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਲੈਬੋਡ ਸਬੂਤਾਂ ਅਤੇ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਿਨਰਭਰ ਰਿਹਣ ਦੀ ਆਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ ਿਕ ਕੇਵਲ ਤੱਥ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨੁੱਖੀ ਿਵਵਹਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ। ਿਵਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਿਦਲ ਬਦਲਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਇਸ ਪੱਕੇ ਿਵਚਾਰ ਤੇ ਕੇਂਿਦ�ਤ ਹੈ ਿਕ ਹਰ ਬੱਚਾ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਿਕਤੇ ਵੀ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਣ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਮੌਕੇ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਿਕ HKL ਉਸ ਭਿਵੱਖ ਨੂੰ ਿਸਰਜਣ ਿਵੱਚ ਿਹੱਸਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬ੍ਰਿਹਮੰਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਤਾਕਤ

ਲੈਬੋਡ ਨੇ ਹਲੇਮੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤ

'ਤੇ 'ਨਾਰੀ-ਸੁਭਾਅ' ਵਾਲੇ ਗੁਣਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ ਿਕ ਇਹ ਗੁਣ ਿਲੰਗ-ਭੇਦ ਤੋਂ ਿਬਨਾਂ ਹਰ ਿਕਸੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸਰੋਿਤਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਿਦਵਾਇਆ ਿਕ ਸਾਡੀ ਅਸਲ ਹੋਂਦ ਹੀ ਹਲੇਮੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤ ਹੈ।

ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਾਡੀ

ਦੁਨੀਆ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ

ਟੀਕੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਦਾ

ਸਿਥਤੀ ਿਵੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਭਾਲ, ਿਜ਼ਕਰ ਕੀਤਾ। ਪਾਈ ਨੇ ਦੱਿਸਆ ਿਕ

ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ ਅਤੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਕੈਨੇਡਾ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਲੋੜ

ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਰੋਿਤਆਂ ਲਈ ਉਨ�ਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਬਹੁਤ

ਦੀ ਤਾਕੀਦ

ਨਾਲੋਂ ਿਕਤੇ ਵੱਧ ਟੀਕੇ ਖਰੀਦੇ ਸਨ, ਿਫਰ ਵੀ ਟੀਿਕਆਂ ਦੀ ਸਾਂਝ-ਪਾਉਣ ਦੀ

ਹੀ ਿਨੱਜੀ ਸੀ।

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਵਰਤ ਰਹੀ ਮੁਹੱਬਤ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਹੋਣ ਯੋਗ ਦੱਿਸਆ ਅਤੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਮਨੁੱਖੀ ਜੁੜਾਅ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਨੂੰ ਿਲਆਉਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਿਜਨ�ਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮੈਕਿਗਲ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਦੇ ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਪਬਿਲਕ ਹੈਲਥ ਿਵਭਾਗ ਦੇ ਉਦਘਾਟਨੀ

ਚੇਅਰਪਰਸਨ

ਡਾ. ਮਧੂਕਰ ਪਾਈ ਨੇ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੂੰ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਭਾਵੇਂ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਿਵਿਗਆਨਕ ਭਾਸ਼ਣ ਿਦੱਤੇ ਹਨ, ਪਰ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਿਦ�ਤ ਇੱਕ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਬੋਲਣਾ ਇੱਕ

ਪ੍ਰਿਕਿਰਆ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ। ਉਨ�ਾਂ ਸਵਾਲ ਕੀਤਾ ਿਕ ਕੋਈ ਦੇਸ਼ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਤੋਂ ਆਪਣਾ ਬਚਾਅ ਿਕਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਿਕ ਬਾਕੀ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੋਕ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ ਿਕ ਇਸ ਤੋਂ ਿਮਲਣ ਵਾਲਾ ਸਬਕ 'ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ' ਦਾ ਹੈ।

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰਿਦਆਂ ਬ੍ਰਿਹਮੰਡ ਦੀ ਉਤਪਤੀ ਬਾਰੇ ਿਵਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕੀਤੇ। ਇੱਕ ਿਵਿਗਆਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਿਕ 'ਿਬਗ ਬੈਂਗ' (Big Bang) ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ ਕੀ ਮੌਜੂਦ ਸੀ। ਉਨ�ਾਂ ਦੱਿਸਆ ਿਕ ਪਿਹਲਾਂ ਉਹ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਿਕ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ 'ਊਰਜਾ' ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਿਕ ਉਹ 'ਿਪਆਰ' ਸੀ। ਲੈਬੋਡ ਲਈ, ਿਪਆਰ ਬ੍ਰਿਹਮੰਡ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤਾਕਤ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਡਾ. ਲੈਬੋਡ ਦਾ ਸੁਪਨਾ: ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਿਪਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ�ਾਂ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ�ਾਂ ਿਪਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਯਤਨ ਕਰੋ।

ਸਨਮਾਨਜਨਕ ਅਨੁਭਵ ਸੀ।

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜੋ ਉਹ ਿਨਯਿਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ ਕਲਾਸਾਂ ਿਵੱਚ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ: ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਸਿਥਤੀ ਬਾਰੇ ਿਕਵੇਂ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸੈਂਕੜੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਜਵਾਬਾਂ ਤੋਂ ਬਿਣਆ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਕਲਾਉਡ ਪ੍ਰਦਰਿਸ਼ਤ ਕੀਤਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸ਼ਬਦਾਂ ਿਵੱਚ ਿਨਰਾਸ਼, ਿਨਰਾਸ਼, ਿਚੰਤਤ, ਿਨਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਿਚੰਤਤ ਅਤੇ ਿਨਰਾਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਿਕ ਿਕਵੇਂ ਨੇਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਵੈ-ਕੇਂਿਦ�ਤ ਫੈਸਲੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ ਿਕ ਬਾਲਗ ਇਨ�ਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਿਕਉਂ ਹੋਣ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

ਇਨਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਅਿਧਕਾਰ: ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਲੋੜ

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਦਲੀਲ ਿਦੱਤੀ ਿਕ ਿਕਸੇ ਿਵਅਕਤੀ ਦੀ ਕੌਮੀਅਤ, ਧਰਮ, ਨਸਲ, ਿਲੰਗ ਜਾਂ ਿਕਸੇ ਹੋਰ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ਤਾ 'ਤੇ ਿਵਚਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਿਹਲਾਂ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਿਵਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਇਨਸਾਨ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ ਿਕ ਮਨੁੱਖਤਾ ਇਸ ਬੁਿਨਆਦੀ ਿਸਧਾਂਤ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।

ਪਾਈ (Pai) ਲਈ, ਇੱਥੇ ਹੀ 'HKL' (ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ

ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ) ਿਵਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਕਿਹੰਦੇ ਹਨ, "ਅੱਜ

ਿਵਸ਼ਵ ਿਸਹਤ ਲਈ ਿਵਸ਼ਵਿਵਆਪੀ ਏਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਦੇ ਦੌਰ ਿਵੱਚ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਿਮਲਦੇ ਹਨ।" ਪਾਈ ਨੇ ਸਾਰੇ ਆਗੂਆਂ ਨੂੰ HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ।

ਡਾ. ਡੇਜ਼ਰੀ ਲੈਬੋਡ

ਐਸੋਸੀਏਟ ਡੀਨ (ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ) ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ (ਬਾਲ ਰੋਗ ਿਵਿਗਆਨ), ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ (ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਅਮਰੀਕਾ)

ਪਾਈ ਨੇ ਦਲੀਲ ਿਦੱਤੀ ਿਕ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ

ਸਮੱਿਸਆਵਾਂ

ਿਸਰਫ਼ ਰਾਸ਼ਟਰਵਾਦ ਰਾਹੀਂ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਡਾ. ਪਾਈ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਿਚੰਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਆਪਸੀ ਜੁੜਾਅ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਿਵੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹੰਦੇ ਹਾਂ।

ਡਾ. ਮਧੁਕਰ ਪਾਈ

ਪਿਹਲੇ ਚੇਅਰ, ਗਲੋਬਲ ਅਤੇ ਪਬਿਲਕ ਹੈਲਥ ਿਵਭਾਗ, ਮੈਕਿਗਲ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਾਪੂਲੇਸ਼ਨ ਐਂ ਡ ਗਲੋਬਲ ਹੈਲਥ (ਮਾਂਟਰੀਅਲ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਕੋਿਵਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਿਦੱਤੀਆਂ। ਜੰਗਲ ਦੀ ਅੱਗ ਦਾ ਧੂੰਆਂ ਸਰਹੱਦਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਵਾਇਰਸ ਸਰਹੱਦਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਤਬਦੀਲੀ ਹਰ ਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਿਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ, "ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਿਵਸ਼ਵ ਨਾਗਿਰਕ ਹਾਂ।" ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਕੋਿਵਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੈਲੀਿਵਜ਼ਨ 'ਤੇ ਆਉਣ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ

ਉਨ�ਾਂ ਿਕਹਾ ਿਕ ਇਨ�ਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਆਧਾਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਿਕ ਲੋਕ ਸ਼ਰਨਾਰਥੀਆਂ, ਪ੍ਰਵਾਸੀਆਂ, ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ

ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ, ਗਰੀਬ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ, ਜਲਵਾਯੂ ਸੰਕਟਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਿਹਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਿਕਹੋ ਿਜਹਾ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਖਤਮ ਕਰਿਦਆਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਸ ਗੁਆਚੀ ਹੋਈ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਅਿਜਹੀ ਦੁਨੀਆ ਿਸਰਜਣ ਦੀ ਅਪੀਲ ਕੀਤੀ ਿਜੱਥੇ ਨੌਜਵਾਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਿਫਰ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਿਜ਼ੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖ ਸਕਣ।

ਡਾ. ਲੋਬਨਾ ਸ਼ਰੀਫ, ਚੇਅਰ ਇਨ ਰੇਿਸਲੀਏਂਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਰਾਇਲ ਿਮਲਟਰੀ

ਕਾਲਜ

ਕੈਨੇਡਾ, ਿਕੰਗਸਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਨੇ ਇਸ ਤੋਂ

ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ਰੀਫ ਨੇ HKL ਨੂੰ ਚਿਰੱਤਰ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜੋ ਿਵਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਬਾਅਦ
• ਚਿਰੱਤਰ, ਿਦ�ੜ੍ਹਤਾ ਲੀਡਰਿਸ਼ਪ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ।
• ਅਸਲ ਪਰਖ ਕਾਨਫਰੰਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
• ਸ਼ਰੀਫ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਿਕ ਫੌਜੀ

ਮਨ�ਿਵਿਗਆਨ ਅਤੇ ਲੀਡਰਿਸ਼ਪ ਿਵੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਹਲੇਮੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤ ਨਾਲ ਿਸੱਧੇ ਸੰਬੰਧ ਿਵੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ। ਪਰ ਉਸਨੇ ਦਲੀਲ ਿਦੱਤੀ ਿਕ ਇਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਦਾ ਫੌਜੀ

ਲੀਡਰਿਸ਼ਪ

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਹੈ।

ਫੌਜੀ ਆਗੂ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਿਵਅਕਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਦਤਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਿਵਚਾਰ, ਪੱਖਪਾਤ, ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਚਿਰੱਤਰ ਸਭ ਿਦਖਾਈ ਿਦੰਦੇ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ�ਿਵਿਗਆਨ 'ਤੇ ਿਧਆਨ ਕੇਂਦਰਤ

ਸ਼ਰੀਫ ਨੇ ਿਕਹਾ ਿਕ HKL (ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ) ਦਾ ਅਿਭਆਸ ਉਸ ਕਮਰੇ ਿਵੱਚ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਅਿਜਹੇ ਲੋਕ

ਮੌਜੂਦ

ਇਨ�ਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਿਵੱਚ ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਅਸਲ ਪਰਖ ਤਾਂ ਕੱਲ� ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ ਪਰਖ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਿਥਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਹੰਕਾਰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਅਸਿਹਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਖ਼ਤਰਾ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਿਜਹੇ

• ਸਮੇਂ ਹੀ ਹਲੇਮੀ, ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਮੁਹੱਬਤ
• ਅਸਲ
• ਰੂਪ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸ਼ਰੀਫ ਨੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਉਹ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਣੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਤਜ਼ਰਿਬਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਰਵਾਰ ਤੱਕ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਗੇ। ਉਨ�ਾਂ ਦਾ ਸਮਾਪਤੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਇਹ ਸੀ ਿਕ HKL ਨੂੰ ਿਸਰਫ਼ ਕਾਨਫਰੰਸ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਤ ਨਾ ਰੱਿਖਆ ਜਾਵੇ, ਸਗੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਿਵੱਚ ਇਸ ਦਾ ਅਿਭਆਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਡਾ. ਲੋਬਨਾ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਪੀਲ ਹੈ: HKL ਦੇ ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰੋ; ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਿਵੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰੋ।

ਡਾ. ਲੋਬਨਾ ਸ਼ਰੀਫ

Resilience (ਲਚਕੀਲੇਪਣ) ਦੀ ਚੇਅਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ, ਿਮਲਟਰੀ ਮਨ�ਿਵਿਗਆਨ ਅਤੇ ਲੀਡਰਿਸ਼ਪ ਿਵਭਾਗ, ਰਾਇਲ ਿਮਲਟਰੀ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਕੈਨੇਡਾ (ਿਕੰਗਸਟਨ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਡਾ. ਿਲਲੀ ਿਲਊ

ਡੀਨ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਆਫ਼ ਵਾਟਰਲੂ ਿਵਖੇ ਫੈਕਲਟੀ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ (ਵਾਟਰਲੂ, ਓਨਟਾਰੀਓ, ਕੈਨੇਡਾ)

HKL ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜ� ਉਦਾਰਤਾ

ਿਫਰ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਸਹਤ, ਿਸੱਿਖਆ ਅਤੇ ਉਦਾਰਤਾ ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਈ, ਵਾਟਰਲੂ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀ ਦੇ ਿਸਹਤ ਫੈਕਲਟੀ ਦੇ ਡੀਨ ਡਾ. ਿਲਲੀ ਿਲਊ ਨਾਲ।

ਡਾ. ਿਲਊ ਨੇ ਉਦਾਰਤਾ ਨੂੰ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ। ਿਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਿਹ ਰਹੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗਾਂ ਬਾਰੇ ਉਸਦੀ ਖੋਜ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਅਤੇ ਪਿਰਵਾਰਕ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਿਲਆਂ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ। ਉਸਨੇ ਨ�ਟ ਕੀਤਾ ਿਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਿਵੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਿਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ ਿਕ ਿਗਣਤੀ ਦੇ ਿਪੱਛੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਬੱਚੇ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਗੁਆਂਢੀ ਹਨ ਿਜਨ�ਾਂ ਦੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਿਵਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਿਫਲਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਫੋਟੋਆਂ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਯਾਦਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਿਵੱਚ ਿਲਆਉਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਿਫਲਮ ਉਸਦੇ ਪਿਰਵਾਰ ਨੂੰ ਿਦਖਾਈ ਗਈ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਿਸਰਫ਼ ਿਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਿਵਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਦਲੇਰ ਨੌਜਵਾਨ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕੇ ਿਜਸਨੇ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਸੀ।

ਡਾ. ਿਲਊ ਲਈ, ਇਸ ਪਲ ਨੇ ਿਦਖਾਇਆ ਿਕ ਿਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨੂੰ ਿਸਰਫ਼ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਮਾਿਪਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪਛਾਣ, ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਸੁਰੱਿਖਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਐਂ ਟੋਨੀਓ ਿਵਵਾਲਡੀ ਦੇ ਫੋਰ ਸੀਜ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਚੋਣਵੇਂ ਿਹੱਿਸਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੈਂਡਲਲਾਈਟ ਕੰਸਰਟ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਿਗਆ, ਿਜਸ ਿਵੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ।

ਸੰਗੀਤ ਨੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਬੌਿਧਕ ਅਤੇ ਿਨੱਜੀ

ਪ੍ਰਤੀਿਬੰਬਾਂ

ਬਾਅਦ

ਦੇ ਅਿਧਆਤਿਮਕ ਅਤੇ ਸੱਿਭਆਚਾਰਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਿਵੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ।

ਡਾ. ਿਲਊ ਨੇ ਿਡਮੈਂਸ਼ੀਆ ਨਾਲ ਰਿਹ ਰਹੇ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜੋ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਿਰਹਾ ਸੀ। ਇੱਕ ਿਡਜੀਟਲ ਕਹਾਣੀ ਸੁਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਰਾਹੀਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਸਦੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਰਵਾਰ ਨਾਲ ਿਮਲ ਕੇ ਇੱਕ ਯੁੱਧ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਇਲਟ ਵਜੋਂ ਉਸਦੇ ਪਿਹਲੇ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ

7ਵੀਂ HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਕੈਂਡਲਲਾਈਟ' (Candlelight) ਵੱਲੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ

ਬਾਬਾ ਜੀ 7ਵੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੇ ਸਮਾਪਤੀ ਭਾਸ਼ਣ ਲਈ ਮੰਚ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਏ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਸਾਿਰਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਿਦਵਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਿਕ ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹੈ। HKL ਦਾ ਮਤਲਬ ਿਦਆਲਤਾ, ਿਨਮਰਤਾ ਜਾਂ ਿਪਆਰ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਿਕਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਿਜਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਢੌਂਗ ਰਚਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤਾਂ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਬਾਰੇ ਹੈ ਿਕ 'ਇਹ ਮੈਂ ਹੀ ਹਾਂ'।

ਸਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ—ਜਦੋਂ 'ਮੈਂ' ਅਤੇ 'ਮੇਰਾ' ਬ੍ਰਿਹਮੰਡੀ ਹੋਂਦ ਿਵੱਚ ਿਵਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ—ਕੇਵਲ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਗਾਇਆ, "ਮੈਂ ਿਨਮਰਤਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਿਦਆਲਤਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਿਪਆਰ ਹਾਂ।" ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਪੱਕਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਿਕ ਮੈਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਇਹੀ ਹਾਂ।

ਮਕਸਦ ਕੋਈ ਬਣਾਵਟੀ ਚੀਜ਼ ਬਣਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮਕਸਦ ਤਾਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਹੈ ਜੋ ਪਿਹਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਉਨ�ਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਨੇਕ ਰੂਹਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਬੱਿਚਆਂ ਿਵੱਚ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਦੇ ਗੁਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਰੈਵਰੈਂਡ ਡੇਿਵਡ ਦਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਿਜਨ�ਾਂ ਨੇ ਬੱਿਚਆਂ ਲਈ HKL ਬਾਰੇ ਪਿਹਲੀਆਂ ਦੋ ਿਕਤਾਬਾਂ ਿਲਖੀਆਂ ਹਨ।

"HKL ਬਣਨ ਲਈ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਰੱਬ ਵੱਲੋਂ ਬਖਿਸ਼ਆ ਹੋਇਆ ਸੁਭਾਅ ਹੀ ਹੈ।" - ਬਾਬਾ ਜੀ

ਜੀਵਨ ਿਜਊਣ ਦੇ ਦੋ ਢੰਗ

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਜੀਵਨ ਿਜਊਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਿਕਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਿਸਆ। ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਮਨ ਰਾਹੀਂ ਿਜਊਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲੋਕਾਂ, ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁਿੜਆ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ। ਅਿਜਹਾ ਮਨ ਧਰਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੀ ਿਟਿਕਆ ਰਿਹੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇਸ ਰਾਹ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਿਵਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਜੀਵਨ ਿਜਊਣ ਦਾ ਦੂਜਾ ਤਰੀਕਾ ਿਵਕਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਿਵਕਾਸ ਿਸਮਰਨ (ਿਧਆਨ) ਦੁਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਿਸਮਰਨ ਨਾਲ ਚੇਤਨਾ ਉੱ ਚੀ ਉੱ ਠਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਨ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਿਹੰਦੀ ਹੈ, ਿਜੱਥੇ �ੋਧ, ਲੋਭ, ਹੰਕਾਰ, ਮੋਹ ਅਤੇ ਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵਾਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਿਸਮਰਨ ਇਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉੱ ਪਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਊਰਜਾ ਿਹਰਦੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਿਹਰਦੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਿਫਰ ਇਹ ਉੱ ਪਰ ਵੱਲ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਗਲੇ ਅਤੇ ਅੰਤ ਿਵੱਚ 'ਦਸਮ ਦੁਆਰ' (ਦਸਵੇਂ ਦੁਆਰ) ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ, ਿਜੱਥੇ 'ਮੈਂ' ਦਾ ਅਿਹਸਾਸ ਬ੍ਰਿਹਮੰਡ ਿਵੱਚ ਿਵਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਉੱ ਚੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੇਵਲ ਿਨਮਰਤਾ, ਦਇਆ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਹੀ ਬਾਕੀ ਰਿਹੰਦੇ ਹਨ।

ਿਨਮਰਤਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਤਾਜ ਹੈ

ਿਨਮਰਤਾ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨ�ਾਂ ਅਨਮੋਲ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਹਣ ਕਰਨ, ਸੰਭਾਲਣ ਅਤੇ ਵੰਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਨ ਜਾਂ ਿਦਲ —ਦੋਵਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਿਕਸੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰ ਿਜਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਿਦੱਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡਾ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਹੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਇਹੀ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੋਈ ਿਦਖਾਵਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਅਿਜਹਾ ਬਣਨ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਿਭਆਸ ਅਤੇ ਿਨਰੰਤਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਹ ਲਿਹਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸੇਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ 'ਧਰਤੀ ਮਾਂ' ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ। ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਿਨਮਰ ਹੈ; ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਰਿਹੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ-ਿਫਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਦੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ। ਗੁਰਦੁਆਿਰਆਂ ਅਤੇ ਮੰਦਰਾਂ ਿਵੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਿਨਮਰਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੁਆਰਾ ਿਦੱਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਿਤਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਭੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਹੁਣ ਇਹ ਲਿਹਰ ਿਸਰਫ਼ 21 ਮਹੀਿਨਆਂ ਿਵੱਚ 91 ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਲੰਟੀਅਰ ਇਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਾਬਾਸ਼ੀ ਉਨ�ਾਂ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਵਲੰਟੀਅਰਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਿਵੱਚ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਪੂਰਬੀ ਿਹੱਸੇ— ਿਨਊਜ਼ੀਲੈਂਡ—ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੱਛਮੀ ਿਹੱਸੇ— ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ, ਬੀ.ਸੀ. (BC) ਅਤੇ ਅਲਾਸਕਾ—ਤੱਕ। ਉਹ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਅਤੇ ਸੱਚ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਹਨ। ਉਹ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਿਦਲਾਂ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ

ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਿਲਆਂ ਵੱਲੋਂ ਕਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਗਏ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਬਾਬਾ ਜੀ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦਾ ਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕੇ।

HKL (ਿਦਲ ਤੋਂ ਿਜਉਣ ਦੇ ਅਿਭਆਸ) ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਿਦਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਕੇ ਿਜਉਂਦੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਅਿਜਹੇ ਮਾਹੌਲ ਿਵੱਚ ਿਕਵੇਂ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਿਜੱਥੇ ਹੰਕਾਰ, ਆਪਣੀ ਵਿਡਆਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਿਦੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਜਵਾਬ ਿਦੱਤਾ ਿਕ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਤਾਕਤ ਹੈ ਜੋ ਿਕਸੇ ਕੋਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੌਲਾ-ਰੱਪਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਮੱਧਮ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਜਦੋਂ ਿਕ ਸੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਿਫੱਕਾ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਿਵੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਚੁਕਾਉਣੀ ਪਵੇ, ਪਰ ਅੰਤ ਿਵੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਲ ਿਮਲੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਿਕਸੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌੜੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਪਾਇਦਾਨ 'ਤੇ ਹੋਣ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ; ਅਸਲ ਿਵੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱ ਚੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੋ। ਬਸ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਿਕ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ (ਈਮਾਨਦਾਰ) ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਿਨਮਰਤਾ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਿਦਆਲਤਾ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਿਪਆਰ ਹੋ। ਹਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਿਪਆਰ ਕਰੇਗਾ।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਿਕਹਾ ਿਕ ਇਹ ਿਨਮਰਤਾ ਦਾ ਭਿਵੱਖ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਉੱ ਜਵਲ ਹੈ।

ਸਫ਼ਰ

ਮੁੜ-ਜੁੜਨਾ

(vertical growth) ਹੈ—ਰਾਹੀਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਲਈ ਇਸਦਾ ਿਨਰਮਾਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਿਦਨ ਿਵੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਿਦਲ ਵੱਲ ਪਰਤਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਿਹਤ ਕੀਤਾ; ਅਿਜਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ 'ਵਰਤਮਾਨ' ਿਵੱਚ ਿਲਆਓ—ਭਾਵ ਉਸ ਰੇਖਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦਿਰਤ ਰਹੋ ਜੋ ਿਪਊਿਬਕ ਹੱਡੀ (pubic bone) ਤੋਂ ਨਾਭੀ, ਿਦਲ ਅਤੇ ਗਲੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਉੱ ਥੇ ਕਾਨਫਰੰਸ ਿਵੱਚ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ

ਿਪਆਰ

ਮਾਣ ਪ੍ਰਗਟਾਇਆ ਅਤੇ ਕੈਨੇਡਾ ਨੂੰ ਖੂਬਸੂਰਤ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਿਦਲ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਦੱਿਸਆ।

ਿਧਆਨ

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਵਾਿਲਆਂ ਨੂੰ ਿਧਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰਿਕਿਰਆ ਬਾਰੇ ਦੱਿਸਆ।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਸੰਗਤ ਵੱਲੋਂ ਪੁੱਛੇ ਗਏ ਦੋ ਹੋਰ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਿਦੱਤੇ:

1. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਿਫਰ ਵੀ ਮੈਂ ਖਾਲੀਪਨ ਿਕਉਂ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਜਵਾਬ ਿਦੱਤਾ, "ਿਪਆਰੇ, ਕਮੀ ਤੇਰੇ ਆਪਣੇ ਅਸਿਤਤਵ (ਹੋਂਦ) ਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਅਸਿਤਤਵ ਨਾਲੋਂ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਭਾਵੇਂ ਬਾਹਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਿਵੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਿਜੰਨਾ ਿਚਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਿਤਤਵ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜਦੇ, ਅਸੀਂ

ਗੁੱਸੇ, ਈਰਖਾ, ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ, ਅਸੁਰੱਿਖਆ ਅਤੇ ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਿਵੱਚ ਹੀ ਰਹਾਂਗੇ। ਿਜਸ ਪਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਿਤਤਵ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਿਨਡਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡਾ ਅਸਿਤਤਵ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁਿੜਆ ਹੋਇਆ ਹੈ; ਇਸ ਿਵੱਚ ਕੋਈ ਡਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।"

ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਅਜ਼ਮਾਓ

ਿਸੱਧੇ ਬੈਠ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਿਸਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਧ ਿਵੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਿਧਆਨ ਿਦਲ ਵਾਲੇ ਿਹੱਸੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦਿਰਤ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਧੜਕਦੇ ਿਦਲ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਉੱ ਪਰ ਵੱਲ —ਿਦਲ ਤੋਂ ਗਲੇ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਅੱਗੇ— ਲੈ ਕੇ ਜਾਓ।

ਪਰਮਾਤਮਾ ਨਾਲ ਜੁਿੜਆ ਕੋਈ ਸ਼ਬਦ ਗੁਣਗੁਣਾਓ; ਕੋਈ ਅਿਜਹਾ ਨਾਮ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਿਪਆਰਾ ਹੋਵੇ, ਿਜਵੇਂ ਿਕ ਗੌਡ (God), ਿਡਓਸ (Dios), ਅੱਲ�ਾ ਜਾਂ

2. HKL ਦਾ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਅਿਭਆਸ ਦੂਿਜਆਂ ਲਈ ਿਕਵੇਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਿਕਹਾ, "ਿਜਵੇਂ-ਿਜਵੇਂ ਤੁਸੀਂ HKL ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਤੇਜ (aura) ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਿਕ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਗੇ, ਅਤੇ HKL ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਜਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਿਕਉਂਿਕ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ।"

ਰਾਮ। ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ 'ਵਾਿਹਗੁਰੂ' ਸ਼ਬਦ HKL ਮਸ਼ਾਲ ਭਾਰਤ ਵੱਲ

ਬਾਰੇ ਵੀ ਦੱਿਸਆ ਅਤੇ ਸਮਝਾਇਆ ਿਕ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਇਸ ਤਰ�ਾਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ

ਰਵਾਨਾ

ਿਕ ਇਸ ਦੀਆਂ ਤਰੰਗਾਂ ਬ੍ਰਿਹਮੰਡੀ ਤਰੰਗਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਨਫਰੰਸ ਦਾ ਅੰਿਤਮ ਪਲ HKL ਮਸ਼ਾਲ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਸੀ।

ਆਪਣੇ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਦੋ ਿਹੱਿਸਆਂ (ਉਚਾਰਨ-ਖੰਡਾਂ) ਿਵੱਚ ਵੰਡੋ: ਪਿਹਲਾ ਿਹੱਸਾ ਿਦਲ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਗੁਣਗੁਣਾਓ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਿਹੱਸਾ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਉੱ ਪਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਿਦਲ 'ਤੇ "ਵਾਿਹ" (Vahe) ਅਤੇ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਉੱ ਪਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ "ਗੁਰੂ" (Guru)।

ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਿਕ ਿਧਆਨ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਡੂੰਘੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱ ਚੇ ਸਥਾਨ ਤੱਕ ਉੱ ਪਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣਾ। ਉਨ�ਾਂ ਨੇ "ਰੂ" (Roo) ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਧੁਨੀ ਦੱਿਸਆ ਜੋ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਉੱ ਪਰ ਉੱ ਠਣ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਨੇ "ਰੂ" ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕੀਤਾ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੁੱਿਛਆ ਿਗਆ ਿਕ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਜਾਿਗ੍ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਮਰਾ "ਹਾਂ" (YES) ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਗੂੰਜ �ਿਠਆ।

ਵੀਡੀਓ

ਰਾਹੀਂ ਮਸ਼ਾਲ

ਦੀ ਿਵਸ਼ਵ-ਿਵਆਪੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਿਦਖਾਇਆ ਿਗਆ, ਜੋ ਿਨਮਰਤਾ, ਿਦਆਲਤਾ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕ ਸੀ। ਮੈਕਸੀਨ ਐਮ (Maxine M) ਨੇ HKL ਮਸ਼ਾਲ ਭਾਰਤ ਦੀ HKL ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਅਵਨੀਤ ਕੌਰ ਨੂੰ ਸੌਂਪੀ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਨਵੰਬਰ 2026 ਿਵੱਚ ਭਾਰਤ

8ਵੀਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ HKL ਕਾਨਫਰੰਸ ਤੱਕ ਅੱਗੇ ਿਲਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਿਜਵੇਂ-ਿਜਵੇਂ HKL ਮਸ਼ਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੀ, ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਗਾਇਆ: "ਹੇ ਮੇਰੇ ਿਪਆਰੇ, HKL ਦੀ ਮਸ਼ਾਲ ਨੂੰ ਦੇਖੋ— ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਵੱਤਰ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇਹ ਮਸ਼ਾਲ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਫੈਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਿਦਲ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੁਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।"

ਇਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦਾ ਅਿਭਆਸ

ਆਪਣਾ ਿਸਰ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਠਡੀ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਿਦਓ। ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੇ ਨਾਮ ਦਾ ਿਸਮਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਿਧਆਨ ਕੇਂਦਿਰਤ ਕਰੋ। ਉਸ ਛੋਹ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱ ਥੇ ਉਸ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦਾ ਅਿਹਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਪ੍ਰਮਾਤਮਾ ਦੀ ਹੋਂਦ ਨੂੰ ਮਿਹਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਿਦਨ ਭਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਅਿਭਆਸ ਕਰੀਏ।

HKL ਟਾਰਚ ਭਾਰਤ ਵੱਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ

ਪੈਨਲ ਚਰਚਾ: ਿਸੱਿਖਆ ਰਾਹ� ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦਾ ਸੁੰਦਰ ਬਾਗ਼ ਿਸਰਜਣਾ

ਡਾਇਨਾ ਲੌਕੇਟ ਦੂਜੀ ਪੈਨਲ ਚਰਚਾ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਸਭ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ)

ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀਆਂ ਨੂੰ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਅਿਜਹਾ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਣ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਿਵੱਚ ਿਕਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ?

ਡਾ. ਵੈਲੇਰੀ ਲੁਜ਼ਾਿਡਸ: ਉੱ ਚ ਿਸੱਿਖਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਿਵਿਗਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਿਵੱਚ, ਅਕਸਰ ਿਸਰਫ਼ ਬੌਿਧਕ ਪੱਖ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਿਵੱਚ ਿਦਮਾਗ 'ਤੇ ਿਨਰਭਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਿਕਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਿਕ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਕੁਝ ਿਹੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੀ ਛੱਡ ਆਉਣ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਕਮੀ ਹੈ। 'ਿਦਲ-ਕੇਂਦਿਰਤ ਿਵਿਗਆਨ'

(heart-centered science) ਰਾਹੀਂ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਚਰਚਾ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਿਕ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਿਵੱਚ ਆਪਣੇ ਪੂਰਨ ਵਜੂਦ ਨੂੰ ਿਕਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸਵਾਲ: ਯੂਨੀਵਰਿਸਟੀਆਂ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਿਕਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਮਨੁੱਖਤਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਸਾਹਮਣੇ ਿਲਆ ਸਕਣ?

ਡਾ. ਵੈਲੇਰੀ ਲੁਜ਼ਾਿਡਸ: ਿਵਿਗਆਨ ਅਤੇ ਉੱ ਚ-ਿਸੱਿਖਆ ਿਵੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ, ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਿਵੱਚ ਵਧੇਰੇ 'ਿਦਲ' (ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ) ਿਲਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਿਵੱਚ ਵਧੇਰੇ 'ਿਦਲ' ਿਲਆਉਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਹਰ ਕੰਮ ਿਵੱਚ ਿਬਹਤਰ ਬਣਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਾਨੂੰ

ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਅਸੀਂ ਰਾਜਨੀਿਤਕ ਸੈਿਟੰਗਾਂ ਨੂੰ ਿਕਵੇਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਿਨਮਰ, ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਿਪਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨੇਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਿਵਿਗਆਨੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਿਵੱਚ ਆਵਾਜ਼ ਿਮਲੇ?

ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਆਰਬਰ: ਿਸੱਿਖਆ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਨੁੱਖਤਾ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਿਸਖਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਨੇਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਿਸਖਲਾਈ ਿਦੰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਦੂਿਜਆਂ ਿਵੱਚ ਉਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਦਾ ਮਾਡਲ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਅਿਜਹੇ ਸਾਧਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਿਜਨ�ਾਂ ਿਵੱਚ HKL ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ। ਅਖੌਤੀ soft skills "ਨਰਮ ਹੁਨਰ" ਅਸਲ ਿਵੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਿਸੱਿਖਆ ਿਵੱਚ ਵਾਪਸ ਿਲਆਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਿਕਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਿਕਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਆਰਬਰ: ਉਮੀਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਿਵੱਚ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ— ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝ ਕੇ ਿਕ ਬਦਲਾਅ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਬਦਲਾਅ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਿਵੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਬਹੁਤੇ ਸਬਰ ਵਾਲੇ ਸਮਾਜ ਿਵਚ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਿਵੱਚ ਹੋਰ ਸਬਰ ਿਲਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ; ਸਾਨੂੰ ਉਨ�ਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੰਿਗਆੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੜ ਕੇ ਉਨ�ਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: HKL ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ ਿਜ਼ੰਦਗੀ ਨੂੰ ਿਕਵੇਂ ਬਦਿਲਆ ਹੈ?

ਰੈਵਰੈਂਡ ਡੇਿਵਡ ਬੇਡੂਜ਼ਾ: ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਮੈਨੂੰ HKL ਿਵੱਚ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਪਿਰਵਾਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ HKL ਨਾਲ ਜੁਿੜਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ HKL ਦਾ ਇੱਕ ਚੈਪਟਰ (ਸ਼ਾਖਾ) ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਉਸਦਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਿਕਹਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲ ਮੇਰੇ ਿਦਲ ਨੂੰ ਛੂਹ ਗਈ। ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਰੱਬ ਵੱਲੋਂ ਿਮਿਲਆ ਇੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਸੀ ਿਕ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਗੀਤ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂ, ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਅਮਲ ਿਵੱਚ ਿਲਆਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋਕ ਕੀ ਕਿਹਣਗੇ, ਇਸ ਦੀ ਿਚੰਤਾ ਕੀਤੇ ਿਬਨਾਂ ਖੁੱਲ� ਕੇ ਜੀਵਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਿਕਸੇ ਸਮੂਹ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਦਲਾਅ ਿਲਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਿਨੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਬਦਲਾਅ ਿਲਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। HKL ਨੇ ਿਬਲਕੁਲ ਇਹੀ ਕੀਤਾ।

ਸਵਾਲ: ਿਸੱਿਖਆ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤੋਹਫ਼ੇ ਿਕਵੇਂ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਰੇਵ. ਡੇਿਵਡ ਬੇਡੂਜ਼ਾ: ਮੈਨੂੰ ਸਾਿਹਤ ਿਸਰਜਣ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ ਸੀ ਜੋ ਪਾਠਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਲਈ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਿਹੱਸਾ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਾਹਸ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਿਗਆ ਿਦੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ "ਆਪਣਾ ਸਾਹਸ ਚੁਣੋ", "ਆਪਣਾ ਖੁਦ ਦਾ HKL ਕੁਐਸਟ ਚੁਣੋ" ਿਕਤਾਬ

ਲੜੀ ਬਣਾਈ ਹੈ ਜੋ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਿਸੱਿਖਅਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਮੁੱਿਦਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਿਕਤਾਬ ਿਵੱਚ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਿਵੱਚ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਿਦੰਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਤਣਾਅ, ਿਚੰਤਾ, ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਿਸੱਿਖਅਕ ਿਕਹੜੇ ਿਵਹਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਡਾ. ਵੈਲੇਰੀ ਲੂਜ਼ਾਿਡਸ: ਿਸੱਿਖਅਕ ਇਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁਦ ਮਾਡਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਿਸਰਫ਼ ਬੌਿਧਕ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਸੀਂ ਪਾਠ�ਮ ਨੂੰ ਿਕਵੇਂ ਪੜ੍ਹਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਹਲੇਮੀਆਂ ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਿਵੱਚ ਢਾਂਚੇ, ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਅਿਭਆਸ ਦੇ ਿਹੱਸੇ ਵਜੋਂ ਿਸੱਖਣ ਦੇ ਨਤੀਿਜਆਂ ਿਵੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀ ਗਈ ਿਨੱਘ, ਿਕਰਪਾ, ਿਪਆਰ, ਿਨਮਰਤਾ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਰੂਮ ਿਵੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਿਕੱਥੇ ਅਿਜਹਾ ਦੇਿਖਆ ਹੈ ਿਜੱਥੇ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਇਸ ਤਰ�ਾਂ ਿਵਕਸਤ ਕੀਤਾ ਿਗਆ ਹੋਵੇ ਿਜਸ ਨਾਲ ਿਵਿਦਆਰਥੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਿਵੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੋਵੇ?

ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਆਰਬਰ: ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ

ਪਲ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਇਹ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਿਕ ਉਹ ਇੱਕੋ ਮਕਸਦ ਲਈ ਉੱ ਥੇ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਿਮਲ ਕੇ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਿਸ਼ਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਅਿਜਹਾ ਹਰ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ 'ਕਾਲੇ' ਤੇ 'ਿਚੱਟੇ'

(ਸਪੱਸ਼ਟ

ਵੱਖਰੇਿਵਆਂ)

ਦੇ ਿਵਚਕਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿਥਤੀਆਂ ਵੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤਜਰਬੇ ਸਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਿਵਕਸਤ ਕਰਨ ਿਵੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਦੂ ਵਰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਸਵਾਲ: ਤੁਸੀਂ ਉਨ�ਾਂ ਿਸੱਿਖਅਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਿਪਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਅੰਿਤਮ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਇਨ�ਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਿਰਆਂ ਿਵੱਚ ਿਲਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਰੈਵਰੈਂਡ ਡੇਿਵਡ ਬੇਡੂਜ਼ਾ: ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ (ਮੈਂਟਿਰੰਗ) ਕਰਨ ਦੀ ਕਲਾ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ । ਬਜ਼ੁਰਗ ਪੀੜ੍ਹੀ ਆਪਣੀ ਿਸਆਣਪ ਅਤੇ ਅਿਜਹੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਿਕ ਉਨ�ਾਂ ਨੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਿਕਵੇਂ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਨਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਿਵੱਚ ਜੋੜਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਿਮਲ ਕੇ ਹਲੇਮੀਆਂ, ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਤੇ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਦਾ ਅਿਭਆਸ ਕਰਕੇ ਬਦਲਾਅ ਿਲਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਡਾ. ਵੈਲੇਰੀ ਲੂਜ਼ਾਿਡਸ

ਸਮਾਿਜਕ-ਇਕੋਲੋਜੀਕਲ ਿਸਸਟਮ ਅਤੇ ਈਕੋਲੋਜੀਕਲ ਅਰਥ ਸ਼ਾਸਤਰ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ (ਅਮਰੀਕਾ)

• ਡਾ. ਿਨਕੋਲ ਆਰਬਰ
• ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਿਨਰਦੇਸ਼ਕ ਬੇਲਮੋਂਟ ਫੋਰਮ (ਪਨਾਮਾ)
• ਰੈਵਰ�ਡ ਡੇਿਵਡ ਬੇਡੂਜ਼ਾ

ਸੰਸਥਾਪਕ, 'ਮੈਡ ਿ�ਸਚੀਅਨ ਿਮਿਨਸਟਰੀਜ਼' (MAD Christian Ministries) ਅਤੇ ਪੱਛਮੀ ਕੈਨੇਡਾ ਿਜ਼ਲ�ਾ ਸੁਪਰਡੈਂਟ (ਅਲਬਰਟਾ, ਕੈਨੇਡਾ)

ਇੱਕ ਨਵ� HKL ਗੀਤ ਦਾ ਿਵਸ਼ਵ ਪ�ੀਮੀਅਰ

ਿਲਬਰਟੀ ਿਸਲਵਰ

ਿਲਬਰਟੀ ਿਸਲਵਰ ਟੋਰਾਂਟੋ, ਓਨਟਾਰੀਓ (ਕੈਨੇਡਾ) ਦੀ ਰਿਹਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਗਾਇਕਾ ਹੈ। ਉਸ ਦਾ ਸੰਗੀਤ R&B, ਜੈਜ਼, ਪੌਪ, ਗੋਸਪਲ, ਰੇਗੇ ਅਤੇ ਰੌਕ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਗੀਤਕ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਪੈਨਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਾਨਫਰੰਸ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਡੀਕੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਗੀਤਕ ਪਲਾਂ ਿਵੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵੱਲ ਵਧੀ। ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ�ੋਇਟ, ਿਮਸ਼ੀਗਨ ਦੀ ਰਿਹਣ ਵਾਲੀ ਅਤੇ 'ਜੂਨ� ਅਵਾਰਡ' ਜੇਤੂ ਗਾਇਕਾ, ਿਲਬਰਟੀ ਿਸਲਵਰ ਨਾਲ ਰੂ-ਬ-ਰੂ ਕਰਵਾਇਆ ਿਗਆ। ਇਸ ਐਲਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਿਵਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਸੀ: ਿਸਲਵਰ ਅਤੇ ਬਾਬਾ ਜੀ ਨੇ ਿਮਲ ਕੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਗੀਤ ਿਤਆਰ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਉਸ ਗੀਤ ਦੀ ਪਿਹਲੀ ਜਨਤਕ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਹੋਣੀ ਸੀ। ਇਹ ਗੀਤ ਿਸਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਿਹਲਾਂ ਹੀ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਸੰਦੇਸ਼ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਿਦੱਤਾ ਿਗਆ:

"ਅਸੀਂ ਹਲੇਮੀਆਂ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀਆਂ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਮੁਹੱਬਤਾਂ ਹਾਂ।"

ਅਗਲੀ ਪੀੜ�ੀ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ

ਦੁਪਿਹਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਨੈਕਸਟ-ਜੈਨ ਕਿਮਊਿਨਟੀ ਕੋਆਇਰ' (NextGen Community Choir) ਨਾਲ ਹੋਈ, ਜੋ ਿਕ ਗ੍ਰੇਟਰ ਟੋਰਾਂਟੋ ਖੇਤਰ ਦਾ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ 'ਗੋਸਪੈਲ' (ਧਾਰਿਮਕ ਗਾਇਕ) ਸਮੂਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਡੇਲ ਬ੍ਰਾਊਨ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ। ਇਸ ਸਮੂਹ ਨੇ ਿਦ�ੜ੍ਹਤਾ, ਆਜ਼ਾਦੀ, ਿਵਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਰਿਹਣ ਦੇ ਹੌਸਲੇ 'ਤੇ ਆਧਾਿਰਤ ਗੀਤ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ। ਸਮੂਹ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਵੱਲੋਂ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਿਦਆਂ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਤਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਰਾਿਹਆ ਿਗਆ।

• CANADA
• HKL
• HUMILITY KINDNESS LOVE
• ONE TORCH ONE JOURNEY ONE HUMANITY
• The HKL Torch continues its journey.

carrying the message of Humility, Kindness & Love from Canada to India.

• THIS NOVEMBER
• THE HKL TORCH JOURNEYS TO INDIA
• FOR THE 8TH INTERNATIONAL HKL CONFERENCE
• A NEW YOU AND ME
• HUMILITY, KINDNESS & LOVE
• GLOBAL MOVEMENT fin
• Scan & Join HKL.ORG/JOIN
• INDIA