Maison D’or — Edição 3 Densa. Elegante. Provocadora. Exatamente o que o nosso tempo exige.
Yoga: o silêncio que reorganiza o mundo interior
Há tendências que passam. E há práticas que transformam. A yoga, antes vista como um ritual quase exótico, tornou-se uma das rotinas mais sofisticadas do lifestyle contemporâneo não pelo glamour, pela capacidade radical de reorganizar quem a pratica. Hoje, em um mundo acelerado, a yoga não é mais um escape: é um ajuste fino entre corpo, emoção e propósito. Uma forma de voltar a si mesma quando tudo exige que você se disperse.
Meu nome é Malika, uma pessoa aberta a mudanças. Na verdade, a minha motivação diária vem das novidades, quando a vida se torna rotineira, monótona, regular, eu busco ou almejo novas inspirações! Inclusive o nome Malika é um "divisor de águas", meu nome espiritual que recebi quando iniciei no Tantra Yoga.
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Muito se fala em saúde física e mental, de autoconhecimento e bem-estar... Mas como atingir esse estado?
Como a prática de Yoga transforma pessoas? Isso acontece porque diferente de ginástica, tem uma atuação mais profunda. Técnicas milenares de controle de respiração, juntamente com as posturas, e gestos, têm ação direta nas principais glândulas endocrinas, de modo a equilibrar suas funções e regular a produção de hormônios e, com isso, melhorar o estado geral de saúde física e mental. É uma medicina para corpo e mente. Hoje, é reconhecida como PICS (Práticas Integrativas e Complementares em Saúde) e está disponível no SUS, em várias regiões do país.
Com o estado físico e mental saudáveis é mais fácil meditar para alcançar a essência do Yoga. Yoga significa União. (da consciência individual com a Consciência Cósmica) ou seja: Ser Um com Deus! Temos que começar com Yama e Nyama, preceitos éticos pelo quais devemos guiar a nossa vida para conseguirmos viver em paz e harmonia conosco e com tudo e todos que nos rodeiam. Sem eles não há progresso social e espiritual. O primeiro e principal é AHINSA - não violência (ou melhor: não querer infringir mal a nenhum outro ser).
Por isso, o veganismo, que para mim foi uma nova forma de ver mundo! Ser vegetariana quer dizer que não como carne. Mas ser vegana é muito mais! Quer dizer que eu me importo com os animais, que sei que eles têm sentimentos e merecem viver! Me importo com a saúde das pessoas também que, por estarem em busca apenas de prazer através da comida, estão fazendo uma alimentação completamente equivocada.
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