Familia y medios digitales

EDICIÓN FAMILIAR

Riesgos y ventajas de la vida conectada

Diálogo entre generaciones

Retos sin pantallas y actividades para todos

FAMILIA Y MEDIOS DIGITALES

Pantallas, confianza y acuerdos: cómo convivir con la tecnología en casa

Colegio militar general pedro nel ospina

EDICIÓN 1 · 2026

CONTENIDO

Riesgos y ventajas de la vida conectada: una guía para dialogar en familia

• Nuestro propósitop. 3
• Respeto en líneap. 17

Por qué esta edición y qué buscamos con ella

Nada de insultos ni burlas; pensar antes de publicar

• Medios digitalesp. 4
• Identidad y autoestimap. 18

Qué son, para qué sirven y qué tipos existen

Filtros, likes y vidas «perfectas» en redes

• Pantallas en casap. 5
• Verificar antes de compartirp. 19

La familia reunida alrededor de un celular o un televisor

• Reconocer noticias falsas y audios manipulados
• Ventajas de la tecnología en familiap. 6
• Huella digital y futurop. 20

No todo son riesgos: bien usada, también acerca

Cada publicación suma a una huella que puede durar años

• Más beneficios de estar conectadosp. 7

Entrevista: «Los chicos no son el problema»

Acompaña, organiza y facilita el día a día

Diálogo con una psicóloga sobre límites y confianza

• Riesgos que conviene conocerp. 8
• Retos para la familiap. 22

El primer paso para acompañar con criterio

Desafíos para practicar la desconexión y disfrutar juntos

• Privacidad y datos personalesp. 9
• Actividades de la revistap. 23

Qué información no publicar y qué rastro dejamos

Juegos y pistas para pensar en familia

• Tiempo de pantalla y descansop. 10
• Sopa de letras e historieta cortap. 24

Pausas, horarios sin celular y el sueño

Encontrá ocho palabras escondidas y seguí la historieta

• Acuerdos familiares sobre tecnologíap. 11
• Palabras finalesp. 25

Conversar las reglas las hace más fáciles de respetar

Gracias por leernos en casa, en familia, entre pantallas

• Familiap. 12

Cómo la tecnología cambió la comunicación familiar

• La familia conectadap. 13
• Las videollamadas acercan aunque estén lejos
• Acuerdos y normas en casap. 14

Horarios, lugares sin celular y permisos de apps

• Diálogo entre generacionesp. 15
• Cada generación tiene algo para enseñar
• Acompañamiento y confianzap. 16

Escuchar antes de juzgar y hablar de lo que se ve

Conectados nace para acompañar a las familias en el mundo digital. Esta edición reúne información, actividades y reflexiones sobre los riesgos y las ventajas de la vida conectada, con el objetivo de abrir el diálogo entre generaciones. Porque entender la tecnología en casa, en confianza y sin miedo, es el primer paso para disfrutarla juntos.

Medios digitales

Qué son, para qué sirven y qué tipos existen en la comunicación actual

P ara estar al día con lo que sucede en el ámbito de la comunicación es necesario conocer de qué tratan y cuáles son los tipos de medios digitales, así como las características que presentan. Ante el constante avance de las nuevas tecnologías, todas las áreas se encuentran obligadas a adaptarse a los cambios. Un ejemplo de ello es lo que ocurre con los medios de comunicación: cada vez menos personas eligen comprar su diario en papel, ya que pueden acceder al mismo contenido a través de plataformas digitales como las redes sociales, que se han convertido en una nueva forma de comunicación.

intercambio de información, como ocurre con las noticias que se comparten virtualmente. Hoy la tarea del comunicador está más centrada en seleccionar y tratar noticias que en conseguir primicias, porque la mayoría accede a la información sin pasar antes por ese filtro. El rol del periodista digital es muy distinto en los nuevos medios.

Redes sociales (Facebook, Instagram), Blogs (WordPress, Medium), Microblogs (X, Tumblr), Comunidades de contenido (Reddit, Quora), Wikis (Wikipedia, Wikibooks) y Pódcast (Spotify, Apple Podcasts). También surgen nuevos formatos con realidad virtual, realidad aumentada y advergaming.

Antes había que esperar a que naciera una noticia, se publicara y saliera en papel. Hoy se exige inmediatez. Los medios digitales crean nuevas estrategias de comunicación que requieren competencias tecnológicas sólidas: escritura, comunicación oral, codificación y más.

La familia reunida frente a las pantallas

Permiten mantenerse conectados y establecer vínculos con personas en cualquier parte del mundo. Otorgan acceso a información rápida y sencilla: una noticia se puede ver desde el transporte público, algo impensable hace décadas, y llega casi al mismo momento en que surge.

Las redes sociales surgen con el objetivo inicial de conectar a las personas y mantenerlas "más cerca", pero con el tiempo sirvieron para desarrollar herramientas poderosas para el

Pantallas en casa

Cuánto tiempo pasamos frente a pantallas y cómo se reparte entre estudio, juego y conversación

El tiempo frente a pantallas se volvió parte de la rutina diaria en casi todos los hogares. Entre clases virtuales, tareas escolares, videojuegos, redes sociales y series, las horas se acumulan sin que muchas veces la familia lo note. Por eso es importante preguntarse cómo se reparte ese tiempo: cuánto corresponde al estudio, cuánto al entretenimiento y cuánto queda disponible para la conversación cara a cara. Encontrar ese equilibrio es uno de los primeros pasos para construir una relación más sana con la tecnología.

La familia reunida alrededor de un celular o un televisor

Diversos estudios de uso familiar muestran que gran parte del tiempo frente a pantallas se concentra en el entretenimiento: redes sociales, videojuegos y plataformas de streaming, mientras que el tiempo dedicado al estudio o a actividades conjuntas suele ser menor. Reconocer este desbalance es el primer paso para reorganizar la rutina diaria.

Señales de alerta

Dificultad para desconectarse, irritabilidad al pedir que se apague el dispositivo o preferir la pantalla antes que una conversación familiar son señales de que el uso dejó de ser equilibrado. Hablarlo abiertamente, sin culpas, ayuda a encontrar soluciones juntos.

Ideas para equilibrar

Definir momentos sin dispositivos, como las comidas; alternar actividades en pantalla con juegos al aire libre o lectura; y predicar con el ejemplo son estrategias simples que los especialistas recomiendan para toda la familia.

VENTAJAS DE LA TECNOLOGÍA EN FAMILIA

No todo son riesgos: bien usada, la tecnología también acerca a las familias

La misma pantalla que distancia también puede acercar, si se usa con intención.

A pesar de los desafíos, la tecnología también abrió puertas que antes no existían. Las videollamadas permiten ver y escuchar a abuelos, tíos o primos que viven lejos, acortando distancias que antes solo se salvaban con cartas o llamadas esporádicas.

listas de música juntos son formas cotidianas de colaborar y disfrutar en conjunto, fortaleciendo la vida en común más allá de las pantallas.

Además, el aprendizaje se transformó: tutoriales, cursos en línea y aplicaciones educativas acompañan a chicos y grandes por igual. Y un simple mensaje de texto para avisar dónde estamos da tranquilidad a toda la familia.

Compartir tareas del hogar a través de aplicaciones, organizar fotos familiares en álbumes digitales o armar

Más beneficios de estar conectados

La tecnología también acompaña, organiza y facilita el día a día en familia

M ás allá de las videollamadas y el entretenimiento compartido, la tecnología se volvió una aliada silenciosa de la organización familiar. Calendarios compartidos, recordatorios y aplicaciones de tareas domésticas ayudan a que todos sepan qué corresponde a cada uno, reduciendo discusiones y malentendidos.

Un mensaje breve —"ya llegué", "estoy bien"— también es una forma de cuidado.

Las fotos y los videos familiares, antes guardados en cajas o álbumes físicos, hoy se archivan y comparten al instante. Un cumpleaños, un primer paso o una graduación pueden llegar en segundos a quienes no pudieron estar presentes, manteniendo viva la memoria familiar de manera colectiva.

La música también une: crear listas de reproducción familiares, con canciones de distintas generaciones, es una forma sencilla de conocerse mejor y de generar momentos compartidos, incluso en un viaje corto en auto o mientras se cocina juntos.

Organizar, compartir y aprender juntos: la tecnología como aliada cotidiana.

Y en el plano del aprendizaje, plataformas educativas y tutoriales permiten que padres e hijos aprendan cosas nuevas juntos: desde un idioma hasta una receta de cocina. Ese aprendizaje compartido fortalece el vínculo y demuestra que la tecnología, bien dirigida, también enseña valores como la paciencia y la colaboración.

RIESGOS QUE CONVIENE CONOCER

Conocer los riesgos es el primer paso para acompañar con criterio, no para prohibir

Las notificaciones constantes compiten por nuestra atención

La desinformación circula hoy más rápido que nunca. Noticias falsas, rumores y contenidos manipulados se comparten en segundos, y distinguir lo verdadero de lo falso se volvió una habilidad tan necesaria como leer o escribir.

El ciberacoso es otro riesgo central: burlas, exclusión o agresiones que antes quedaban en el patio del colegio ahora persiguen a chicos y adolescentes hasta dentro de su propia casa, a través del celular.

El contenido inapropiado —violento, sexual o simplemente no apto para la edad— puede aparecer sin ser buscado. Y las comparaciones constantes con vidas "perfectas" en redes sociales afectan la autoestima, sobre todo en la adolescencia.

A esto se suma la adicción a las notificaciones, que fragmenta la atención y el descanso, y la pérdida de privacidad: datos, ubicación y fotos que circulan sin que siempre sepamos quién los ve ni para qué se usan.

Conocer los riesgos no es tenerle miedo a la tecnología: es aprender a usarla con cuidado.

PRIVACIDAD Y DATOS PERSONALES

Qué información conviene no publicar y qué rastro dejamos sin darnos cuenta

Lo que se publica en internet rara vez desaparece del todo: pensar antes de compartir es cuidar el futuro.

Hay información que conviene pensar dos veces antes de publicar: la dirección de casa, el colegio al que asisten los chicos, los horarios de rutina o fotos que revelan dónde estamos en tiempo real. Esos datos, sumados, dibujan un mapa muy preciso de nuestra vida cotidiana.

La huella digital es todo lo que dejamos al navegar: búsquedas, me gusta, comentarios, ubicaciones. Con el tiempo, esa huella arma un perfil muy detallado de gustos y hábitos, que empresas y plataformas usan para mostrarnos publicidad o contenido personalizado.

Las contraseñas son la primera barrera de protección. Conviene que sean largas, distintas para cada cuenta y que combinen letras, números y símbolos. Un gestor de contraseñas ayuda a no repetirlas ni anotarlas en lugares visibles.

Muchas aplicaciones piden permisos que no necesitan para funcionar: acceso a contactos, cámara o ubicación constante. Revisar esos permisos y desactivar los innecesarios es una forma simple y efectiva de cuidar la privacidad de toda la familia.

Tiempo de pantalla y descanso

Pausas, horarios sin celular y la relación entre el uso nocturno y el cansancio

El tiempo frente a las pantallas no es solo una cuestión de cantidad de horas, sino de cómo se distribuyen a lo largo del día. Hacer pausas regulares —levantarse, estirarse, mirar a lo lejos— ayuda a descansar la vista y la mente, y evita que el uso se vuelva automático e ininterrumpido.

Descansar bien empieza, muchas veces, por apagar la pantalla a tiempo.

Establecer horarios sin celular, como durante las comidas o la primera media hora después de despertarse, ayuda a recuperar momentos de atención plena en familia. No se trata de prohibir, sino de reservar espacios conscientes donde la pantalla no sea protagonista.

Apagar la pantalla antes de dormir mejora el descanso

El uso nocturno merece una mención aparte: la luz azul de las pantallas interfiere con la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Usar el celular hasta justo antes de dormir retrasa el descanso y afecta su calidad, aunque las horas de sueño parezcan suficientes.

Con el tiempo, esa falta de descanso real se traduce en cansancio durante el día, dificultad para concentrarse y cambios de humor, tanto en chicos como en adultos. Dejar el celular fuera de la habitación, o al menos lejos de la cama, es un hábito simple con efectos notorios.

Acuerdos familiares sobre el uso de la tecnología

Reglas claras, conversadas en familia, cuidan mejor que cualquier control a distancia

Conversar las reglas en familia las hace más fáciles de respetar

Un acuerdo familiar funciona mejor que una prohibición impuesta. Cuando chicos y adultos conversan juntos sobre horarios, aplicaciones permitidas y espacios libres de pantallas, las reglas se entienden y se respetan con más naturalidad, porque no se viven como un castigo sino como un cuidado compartido.

Las reglas que se conversan en familia se cumplen mejor que las que se imponen desde afuera.

Conviene definir juntos algunos puntos clave: a qué hora se guardan los dispositivos por la noche, qué aplicaciones son apropiadas para cada edad, y qué momentos del día —como las comidas o los paseos— quedan reservados para estar realmente presentes unos con otros.

Es importante que las reglas apliquen a toda la familia, no solo a los chicos. sino en los adultos Tambien.

Familia

Cómo la tecnología cambió la comunicación familiar y cómo construir acuerdos que funcionen

Cómo cambió la comunicación familiar con los grupos de mensajería y las videollamadas.

Reglas claras y conversadas: horarios, lugares donde no se usa el celular, revisión de permisos de apps y consecuencias acordadas en conjunto.

Padres, abuelos e hijos usan la tecnología distinto. El tema: aprender unos de otros en vez de solo prohibir.

Escuchar antes de juzgar, hablar de lo que se ve en línea y construir confianza para que se pueda pedir ayuda.

La familia conectada

Cómo cambió la comunicación familiar con los grupos de mensajería y las videollamadas

L os grupos de mensajería familiar cambiaron por completo la forma en que coordinamos la vida cotidiana. Compartir horarios, recordatorios, fotos y pequeñas noticias del día ya no requiere esperar a la cena: todo fluye en tiempo real, aunque cada integrante esté en un lugar distinto.

Las videollamadas acercan a la familia aunque estén lejos

Estar conectados no sustituye el encuentro, pero lo multiplica: hoy la familia se habla más seguido que nunca.

Las videollamadas, por su parte, achicaron las distancias de un modo que hace apenas una generación parecía ciencia ficción. Abuelos que viven en otra ciudad o país pueden ver crecer a sus nietos semana a semana, participar de cumpleaños y acompañar momentos que antes solo llegaban en fotos impresas con meses de retraso.

Este cambio también modificó el ritmo de la comunicación: pasamos de cartas y llamadas programadas a mensajes breves y constantes a lo largo del día. La inmediatez tiene ventajas —resolver dudas al instante, compartir una alegría apenas sucede— pero también exige aprender a dosificarla para no perder la calidad de la conversación.

Lo esencial no cambió: la familia sigue necesitando presencia, escucha y tiempo compartido. La tecnología,

Acuerdos y normas en casa

Horarios, lugares sin celular, revisión de permisos de apps y consecuencias acordadas en conjunto

Definir horarios claros es el primer paso de cualquier acuerdo familiar: a qué hora se encienden y se apagan las pantallas, cuánto tiempo libre hay para juegos y redes, y qué días se hacen excepciones. Cuando el horario es conocido por todos, las discusiones diarias disminuyen notablemente.

prohibir la tecnología en toda la casa: alcanza con proteger algunos momentos y rincones clave.

Revisar juntos los permisos de las aplicaciones es una tarea que suele postergarse, pero conviene incorporarla al acuerdo familiar: qué datos pide cada app, si tiene acceso a la cámara o la ubicación, y si ese acceso realmente es necesario para su uso.

Un acuerdo escrito en conjunto se respeta más que una regla impuesta de un día para el otro.

Las consecuencias ante el incumplimiento también deben acordarse de antemano, en conjunto y no como castigo improvisado. Saber de antemano qué sucede si no se respeta un horario ayuda a que la norma se viva como algo justo y no como una sanción arbitraria.

Poner las reglas por escrito ayuda a que todos las recuerden

Elegir lugares donde no se usa el celular —la mesa, el dormitorio por la noche, el auto en viajes cortos— crea espacios garantizados de encuentro real. No hace falta

Diálogo entre generaciones

Padres, abuelos e hijos usan la tecnología distinto. El tema: aprender unos de otros en vez de solo prohibir

Cada generación llegó a la tecnología de una manera distinta. Los abuelos la incorporaron de adultos, muchas veces con esfuerzo y desconfianza inicial; los padres crecieron viendo su desarrollo acelerado; los chicos nacieron directamente rodeados de pantallas. Esas diferencias explican buena parte de los malentendidos familiares.

Cada generación tiene algo para enseñar sobre la tecnología

La incomprensión entre generaciones genera conflicto; la curiosidad mutua abre puertas.

El miedo de los abuelos ante lo desconocido no es desinterés: muchas veces esconde el deseo de participar sin saber bien cómo. Un nieto que se sienta a explicarle con paciencia cómo hacer una videollamada construye un puente valioso, mucho más que cualquier manual.

Al mismo tiempo, los chicos pueden aprender de los adultos algo que las pantallas no enseñan: la paciencia de la espera, el valor de una conversación sin distracciones, o el placer de una tarde sin dispositivos. El intercambio funciona en ambos sentidos.

Acompañamiento y confianza

Escuchar antes de juzgar, hablar de lo que se ve en línea y construir confianza para que se pueda pedir ayuda

C uando un chico se anima a contar algo que vio o le pasó en línea, la primera reacción del adulto marca todo lo que viene después. Escuchar antes de juzgar, sin quitarle el celular como castigo inmediato, es lo que permite que la próxima vez también se anime a contarlo.

Un chico que confía en que será escuchado es un chico que pedirá ayuda a tiempo.

Hablar con naturalidad sobre lo que se ve en redes y aplicaciones —sin dramatizar ni minimizar— ayuda a que los chicos entiendan que pueden compartir dudas o situaciones incómodas sin temor a perder la confianza de sus padres.

Escuchar sin juzgar abre la puerta a que los chicos pidan ayuda

La confianza se construye con el tiempo, a partir de conversaciones cotidianas y no solo cuando surge un problema. Preguntar con genuino interés qué miran, qué juegan o con quién hablan en línea abre canales de diálogo que luego resultan clave.

El objetivo final no es vigilar cada paso, sino que cada chico sepa que, si algo lo incomoda o lo asusta en línea, puede acudir a un adulto sin miedo a ser juzgado ni castigado. Esa certeza es la mejor herramienta de protección que existe.

RESPETO EN LÍNEA

Nada de insultos ni burlas; pensar antes de publicar y no compartir algo que dañe a otra persona

Pensar antes de publicar evita daños que después son difíciles de reparar

La convivencia digital se rige por las mismas reglas básicas que la convivencia cara a cara: el respeto no es opcional. Un insulto, una burla o un comentario hiriente escrito en una pantalla duele igual —muchas veces más— que uno dicho en persona, porque queda registrado y puede circular sin control.

Antes de publicar algo conviene hacerse una pregunta simple: ¿lo diría de la misma manera si la persona estuviera enfrente? Ese ejercicio de empatía ayuda a frenar comentarios impulsivos que, una vez enviados, ya no se pueden retirar del todo.

Compartir contenido que dañe a otra persona —una foto vergonzosa, un rumor, una captura de pantalla privada— tiene consecuencias reales, aunque se haga como broma o sin mala intención. Lo que se publica en línea puede afectar la reputación y el bienestar de alguien de forma duradera.

Fomentar el respeto en línea también implica animarse a frenar: no sumarse a una cadena de burlas, no reenviar algo que lastima, y marcar con naturalidad cuando un comentario cruzó un límite. Cada decisión individual construye, de a poco, un entorno digital más sano para todos.

Lo que se publica queda: pensar antes de compartir es el primer gesto de respeto en línea.

Identidad y autoestima

Filtros, likes y vidas «perfectas» en redes: cómo distinguir lo real de lo editado

Los filtros, la buena luz y la edición cuidadosa construyen una versión de la realidad que rara vez existe tal cual en la vida cotidiana. Reconocer que una foto en redes pasó por decenas de ajustes antes de publicarse ayuda a relativizar la comparación constante con esas imágenes.

cómo responde el entorno.

Construir una relación más sana con la propia imagen implica diversificar las fuentes de autoestima: lo que se hace, se aprende o se disfruta fuera de la pantalla pesa tanto o más que cualquier like. Hablarlo en casa, sin dramatizar, abre espacio para esa mirada más amplia.

Lo que se ve en una pantalla es una versión curada de la vida, nunca la vida completa.

Lo que se ve en redes es una versión editada, no la realidad completa

Compararse con vidas aparentemente perfectas —viajes, cuerpos, fiestas, logros— genera un malestar silencioso en muchos adolescentes, que miden su propia vida contra un estándar que ni siquiera es real. Nombrar esto en familia ayuda a desarmar la presión.

Los likes y los comentarios activan una necesidad de validación externa que puede volverse agotadora: publicar pensando en la reacción ajena, borrar fotos con pocas reacciones, revisar el celular constantemente para ver

VERIFICAR ANTES DE COMPARTIR

Cómo reconocer noticias falsas, cadenas y audios manipulados

Antes de reenviar, preguntate: ¿de dónde viene esto y quién lo puede confirmar?

Las cadenas de WhatsApp, los audios reenviados y las noticias sin fuente clara circulan más rápido que cualquier desmentido. Antes de reenviar algo conviene preguntarse de dónde viene, quién lo escribió originalmente y si existe alguna fuente confiable que lo confirme.

alarmistas, faltas de ortografía, capturas de pantalla sin fecha ni autor, y pedidos urgentes de reenviar «antes de que lo borren». Esos elementos suelen indicar que la información no fue verificada por nadie.

simple oído o vista. Buscar la noticia en medios reconocidos o en sitios de verificación de datos antes de darle credibilidad es un hábito que vale la pena enseñar en casa.

Compartir información falsa, aunque sea sin mala intención, tiene consecuencias: genera pánico, daña reputaciones y erosiona la confianza general en lo que circula en línea.

Los audios manipulados y los videos editados con inteligencia artificial son cada vez más difíciles de distinguir a Algunas señales de alarma son comunes: títulos exagerados o

Huella digital y futuro

Lo que se publica hoy puede quedar en internet. El tema: pensar a largo plazo

T odo lo que se publica en internet —una foto, un comentario, un video— deja una marca que rara vez desaparece del todo. Aunque se borre de la cuenta original, puede haber sido guardado, compartido o capturado por otra persona antes de eso.

Cada publicación suma a una huella digital que puede durar años

Internet no olvida fácil: lo que se publica hoy puede acompañar toda una vida.

Esa acumulación de publicaciones, me gusta y comentarios forma lo que se conoce como huella digital: una especie de historial público que terceros —futuros empleadores, universidades, nuevas amistades— pueden encontrar con una simple búsqueda del nombre.

Pensar a largo plazo no significa dejar de publicar, sino hacerlo con criterio: preguntarse cómo se vería ese contenido dentro de cinco o diez años, y si representa a la persona que uno quiere mostrar en el futuro.

Conversar en familia sobre la huella digital, revisar juntos la configuración de privacidad y pensar antes de publicar algo impulsivo son hábitos que ayudan a construir una presencia en línea de la que no haya que arrepentirse más adelante.

«LOS CHICOS NO SON EL PROBLEMA, SON EL REFLEJO»

¿Por qué cuesta tanto poner límites de pantalla en casa?

Porque los límites generan fricción inmediata y los beneficios son invisibles. Un padre ve el enojo del hijo al instante, pero no ve el efecto acumulado de dormir mejor o conversar más. Por eso insisto en explicar el porqué, no solo imponer la regla.

¿Las pantallas son realmente dañinas para los chicos?

No es la pantalla en sí, es el uso y el contexto. Dos horas viendo un documental con un adulto al lado no es lo mismo que dos horas de scroll solitario antes de dormir. El contenido, el acompañamiento y el horario importan más que el tiempo total.

¿Qué señales indican que algo no anda bien?

Cambios bruscos de humor al pedirles que suelten el celular, aislamiento de actividades que antes disfrutaban, o secretismo excesivo sobre lo que hacen en línea. Ninguna señal aislada alarma, pero juntas conviene conversarlas sin acusar.

¿Qué consejo le daría a una familia que recién empieza a poner acuerdos?

Que los acuerdos se construyan en conjunto, no se impongan de arriba hacia abajo. Un chico que participó de la regla la cumple mejor que uno al que se la dictaron. Y que los adultos prediquen con el ejemplo: si el celular no entra a la mesa, es para todos.

Retos para la familia

Pequeños desafíos para practicar la desconexión y disfrutar el tiempo juntos

Una noche sin pantallas: elegir un día a la semana para apagar celulares, tablets y televisor desde después de la cena hasta el día siguiente.

Una comida sin celulares en la mesa: dejar los dispositivos en otro ambiente durante el desayuno, el almuerzo o la cena, todos los días.

Una caminata sin dispositivos: salir a caminar en familia dejando los celulares en casa o en silencio en el bolsillo, solo para emergencias.

Un juego de mesa en lugar de pantallas: reemplazar una hora de series o videojuegos por un juego de mesa, cartas o charla compartida.

Una hora sin redes antes de dormir: establecer que, al menos sesenta minutos antes de acostarse, nadie en la familia use redes sociales.

Actividades de la revista

Antes de pasar a los juegos, hacé una pausa: respondé la encuesta rápida y poné a prueba lo que sabés sobre la vida digital en la sección de mitos y verdades.

EQUIPO CONECTADOS

Marcá con una cruz la opción que más se parezca a tu rutina diaria. No hay respuestas correctas ni incorrectas: la idea es que puedas compartir el resultado con tu familia y conversar juntos sobre los hábitos de pantalla en casa.

Mitos y verdades: marcá V o F

☐ Menos de 1 hora ☐ Entre 1 y 3 horas

☐ Entre 3 y 5 horas ☐ Más de 5 horas

1. Borrar una foto la elimina para siempre. V ☐ F ☐

2. Las redes sociales son siempre malas. V ☐ F ☐

3. Compartir la contraseña con un amigo es inofensivo. V ☐ F ☐

4. Todo lo que se publica puede ser visto por desconocidos. V ☐ F ☐

Pistas para resolver: observá bien antes de marcar verdadero o falso.

Sopa de letras e historieta corta

Encontrá las ocho palabras escondidas y seguí la historieta de una familia que cambió la pantalla por una tarde de juego.

Historieta: una tarde distinta

SECCIÓN DE JUEGOS · CONECTADOS

Las palabras están escondidas en todas las direcciones: horizontal, vertical y en diagonal. Marcá cada una con un color distinto a medida que la encuentres. Las ocho palabras son: tecnología, familia, respeto, privacidad, filtros, pantalla, huella y acuerdo.

Página para colorear: celular, corazón, casa y familia tomados de la mano, con los trazos simples de la portada.

Palabras finales

Gracias por leernos en casa, en familia, entre pantallas y conversaciones

L legamos al final de este número y queremos empezar por lo más importante: gracias. Gracias a cada familia que abrió estas páginas en la mesa, en el sillón o antes de dormir, y que convirtió la lectura en una excusa para hablar de algo que a veces cuesta nombrar: cómo convivimos con la tecnología en casa.

A lo largo de estas 25 páginas intentamos correrla de dos lugares comunes: el miedo que prohíbe sin explicar, y la permisividad que mira para otro lado. Entre esos dos extremos elegimos un camino más lento pero más honesto, el de acompañar, preguntar y escuchar lo que los chicos tienen para decir sobre sus pantallas.

Si algo nos gustaría que quedara de esta edición es una pregunta abierta, no una regla cerrada. ¿Qué miran, con quién hablan, qué les gusta de estar conectados? Las respuestas van a cambiar con los años, pero el gesto de preguntar sin juzgar es el que sostiene cualquier diálogo en casa.

Nos encantaría que esta conversación no termine con la última página. Compartinos cómo la charla de tecnología se da en tu casa, qué preguntas surgieron, qué sorprendió a los chicos y qué sorprendió a los adultos. Cada historia que recibimos se convierte en material para el próximo número.

EL EQUIPO EDITORIAL DE CONECTADOS

CRÉDITOS Y FUENTES

El equipo y las fuentes detrás de esta edición de Conectados

LUCIANA GUIO HIGUITA

CRÉDITOS DE IMÁGENES Y RECURSOS EXTERNOS

Dirección editorial y redacción

Imágenes generadas con inteligencia artificial para esta edición · Fotografías e ilustraciones de archivo libres de derechos, utilizadas con fines educativos · Iconografía propia del equipo de diseño

• CHARLOTTE HUMPHREY
• Diseño, edición de contenidos e investigación
• BIBLIOGRAFÍA Y ENLACES CONSULTADOS
• AGRADECIMIENTOS

A las familias y educadores que inspiraron cada sección de esta revista

UNICEF — Informe sobre la situación de la infancia en un mundo digital · OMS — Recomendaciones sobre tiempo de pantalla y salud infantil · INTECO — Guía de seguridad y privacidad para familias

ESTAR CONECTADOS, CON CRITERIO

Gracias por acompañarnos en esta edición familiar sobre tecnología, vínculos y confianza

CONECTADOS · EDICIÓN FAMILIAR