The HKL Time Vol 1 # 8 Italian

Vol. 1 Issue: 8 May 30, 2026

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• TRUE
• SUCCESS
• ©2026 THE HKL TIME

Una Giornata di Seva, Dolcezza e Sangat: HKL al Nagar Kirtan di Calgary

CALGARY, ALBERTA, CANADA arrivati per sostenere l'evento e Alcuni giorni lasciano contribuire a diffondere il impronte nel cuore.Il Nagar Kirtan di Calgary è stato uno di quei giorni. Dall'alba al tramonto, l'atmosfera era colma di seva, musica, connessione e dello spirito di Umiltà, Gentilezza e Amore. Migliaia di persone si sono riunite per celebrare insieme e, in mezzo a quella moltitudine, il tendone HKL è diventato uno spazio di calore, gioia e autentica connessione messaggio di HKL. Insieme, i volontari hanno servito fianco a fianco con straordinaria unità e amore, lavorando instancabilmente dietro le quinte per organizzare, coordinare e creare un'esperienza significativa per la comunità.

L'impatto è stato straordinario.

Solo al tendone HKL sono state raccolte circa 1.000 adesioni da parte di persone desiderose di restare connesse e continuare a percorrere il cammino dell'Umiltà, della Gentilezza e dell'Amore. Le conversazioni umana.

Ciò che ha reso la giornata così speciale non è stata solo la grandezza dell'evento, ma il nascevano spontaneamente, gli sentimento che si respirava ovunque.

sconosciuti diventavano amici e molte persone incontravano HKL per la prima volta.

I bambini correvano entusiasti ruota

Secondo da sinistra: Naheed Nenshi, il leader del Neo-Democratico (NDP) dell'Alberta e membro dell'Assemblea Legislativa (MLA).

All'estrema destra: Parmeet Singh Boparai, membro dell'Assemblea Legislativa (MLA).

Terzo da sinistra: Jasraj Singh Hallan, politico conservatore canadese e membro del Parlamento (MP). Quarto da sinistra: Amanpreet Singh Gill, verso la ruota "Spin-to-Win" di Il messaggio si è diffuso ben oltre HKL, desiderosi di rispondere a il Nagar Kirtan stesso. Il team domande sul Vaisakhi e sui social di HKL ha creato video valori di HKL. Le risate coinvolgenti e pieni di positività riecheggiavano intorno al che hanno catturato lo spirito tendone mentre giravano la della giornata, con un video che con entusiasmo, ha raggiunto l'incredibile rispondendo con orgoglio alle traguardo di 36,5 mila domande e imparando visualizzazioni in sole 20 ore attraverso il gioco. La loro gioia dalla pubblicazione. L'energia era contagiosa. Ricordava a tutti dell'evento ha continuato a che la gentilezza e la saggezza si vivere anche online, ispirando condividono al meglio ancora più persone a connettersi "Tokens of Love" di HKL per il promemoria che l'amore cresce attraverso l'esperienza, i sorrisi con il movimento. continuo servizio quando viene condiviso. Un e la connessione tra le persone. promemoria che, quando le si uniscono con cuore sincero, accade qualcosa di

Durante la giornata, diversi loro all'umanità.

membro conservatore del Parlamento per Calgary Skyview. Quinto da sinistra: Raj Dhaliwal, politico municipale a Calgary.

Ad aggiungere persone ancora più leader politici e comunitari si Anche dopo la conclusione del dolcezza alla giornata, i sono fermati per conoscere Nagar Kirtan, lo spirito veramente bello. volontari hanno distribuito meglio HKL, tra cui Naheed dell'evento è continuato. Il innumerevoli gelati durante Nenshi, che ha aderito al giorno seguente, i vincitori della E per tutti coloro che erano tutto l'evento. Quello che era movimento HKL, insieme a lotteria sono venuti a ritirare i presenti, una cosa è diventata iniziato come un semplice gesto Jasraj Singh Hallan, Parmeet loro premi, condividendo storie chiara: si è trasformato in qualcosa di Singh Boparai, Amanpreet Singh sulle loro esperienze con HKL e più profondo. Ogni gelato Gill e il consigliere Raj Dhaliwal. sulle emozioni che avevano donato è diventato Anche il Premier dell'Alberta portato a casa con sé. un'occasione per diffondere Danielle Smith è stato avvicinato gentilezza, avviare da un volontario e introdotto al Guardando indietro, è stato conversazioni e illuminare la messaggio di HKL. molto più di una semplice giornata di qualcuno. celebrazione.

HKL non è solo un messaggio. È una sensazione.

Riflessione HKL

Quando il seva viene compiuto In un momento sentito di con amore, anche un solo sorriso Ai volontari di Calgary si sono gratitudine, HKL ha onorato È stata una viva espressione di può diventare una scintilla uniti membri HKL provenienti NAM Holistic Group Calgary e seva. Un promemoria che la capace di illuminare migliaia di da Winnipeg ed Edmonton, Guru Nanak Free Kitchen con i gentilezza è contagiosa. Un cuori.

4 aprile, abbiamo avuto tutti l'opportunità di fare volontariato e partecipare alla Camminata HKL della sezione di Edmonton. L'esperienza è stata significativa e stimolante, ricordandoci quanto possano essere potenti anche i più piccoli gesti di gentilezza. La nostra camminata è iniziata al Faculty Club dell'Università dell'Alberta e si è conclusa presso il Palazzo del Parlamento. Lungo il percorso, abbiamo distribuito fiori, parlato con i membri della comunità e condiviso messaggio di compassione, positività e uguaglianza di HKL.

Fare volontariato durante questa iniziativa ci ha anche ricordato l'importanza di dare qualcosa in cambio alla comunità. In un mondo in cui molte persone affrontano stress o solitudine, dedicare del tempo a connettersi con gli altri può davvero fare la differenza.

La passeggiata di HKL non si è limitata a distribuire fiori e interagire con le persone, ma mirava a creare connessioni, a incoraggiare gli altri e a spingere le persone a portare avanti la gentilezza nelle proprie vite.

Quello che per noi poteva sembrare un semplice gesto ha avuto un impatto reale su molte delle persone che abbiamo incontrato.

Alcuni sono rimasti sorpresi nel ricevere fiori da sconosciuti, mentre altri si sono fermati a parlare con noi di gentilezza, comunità e diffusione della gioia. Vedere le persone sorridere, ridere e sentirsi apprezzate ci ha ricordato quanto la positività possa illuminare la giornata di qualcuno e la nostra.

• HKL
• Camminata HKL di
• Edmonton
• EDMONTON, ALBERTA, CANADA
• HKL walk

Youth ignites the world's the CANADA O TRUTH ROCITATION

• NOT TRITING
• EWY
• La risposta degli anziani è stata

Quando due generazioni condividono incredibilmente sincera. Molti tempo e spazio

SURREY, BRITISH COLUMBIA, CANADA

LIFT

La collaborazione ha riunito studenti e anziani nello stesso

Qualche settimana fa, i nuovo, ambiente, due generazioni che dell'Università della Fraser Valley trascorso del tempo insieme in (UFV) di Abbotsford, nella un clima di apertura e di forte Columbia Britannica, hanno senso di comunità. avuto l'opportunità di collaborare con Uplift Senior La sessione è iniziata con i Wellness per sessione membri dell'HKL che si sono incentrata sul benessere, la uniti agli anziani durante la loro la lezione di ginnastica di un'ora, alle consapevolezza nella terza età. partecipando attività presente.

• membri
• Club dell'HKL coesa.
• una connessione e

hanno espresso il loro le apprezzamento per affermazioni positive e hanno condiviso la speranza di poterle integrare all'inizio e alla fine dei insieme a loro e trascorrendo del futuri corsi di benessere. Altri tempo a interagire. Dopo la hanno menzionato il desiderio di lezione, i membri dell'HKL condividere queste pratiche con hanno condotto un breve le proprie famiglie e hanno seminario introducendo il incoraggiato i membri di HKL a messaggio di Umiltà, Gentilezza partecipare a sessioni future con e Amore, seguito da la comunità più ampia. Anche una meditazione guidata e un'attività l'organizzazione ha manifestato di affermazione collettiva.

interesse a proseguire la collaborazione e a creare insieme altre sessioni in futuro, possibilmente ampliando l'iniziativa su scala più ampia.

Insieme, il gruppo ha ripetuto affermazioni come: «Siamo umiltà, siamo gentilezza, siamo amore». Detto una volta, poi di finché le parole non hanno più dato l'impressione di ricordato come piccoli momenti di connessione e essere ripetute, hanno ma lasciare un segno iniziato a suonare come ricordi. possano indelebile. Attraverso iniziative Con il coinvolgimento di tutti, come questa, HKL continua a l'atmosfera si è fatta più serena e Si percepiva creare spazi che uniscono le la un'esperienza collettiva in cui persone ognuno era pienamente compassione, la consapevolezza collaborazione ha

Questa positività come attraverso e la cura della comunità.

• HKL a Kingston
• KINGSTON, ONTARIO, CANADA
• Cresciamo insieme

NIAGARA, ONTARIO, CANADA

15 maggio, i volontari di HKL hanno fatto una gita alla fattoria di tulipani TASC a Niagara. Il motto della fattoria è «Crescere insieme»<, che si allinea splendidamente con ciò che il Movimento Globale HKL e le Conferenze Internazionali rappresentano: crescere insieme e sbocciare nella versione tase

HKL

I₁ primo incontro ufficiale di esperienza e animati da un forte migliore di noi stessi. Come i

Umiltà, Gentilezza e Amore a desiderio di rivoluzione Kingston si è tenuto mercoledì 13 interiore, ci ponemmo la maggio presso la Kingston domanda:

fiori, impariamo a diffondere spontaneamente e senza sforzo il profumo di umiltà, gentilezza e Community House, al numero 99 di York Street. I volontari si sono accomodati con dei caldi Matcha Latte mentre in cucina veniva preparata una zuppa di verdure fresche. Lo sapevate che cucinare e mangiare insieme è uno dei modi più significativi per trascorrere del tempo in compagnia? L'incontro è iniziato con le amore.

<<Come possiamo portare umiltà, gentilezza e amore in ogni cuore della

I volontari hanno avuto molti scambi significativi con il pubblico, i lavoratori e il proprietario della fattoria. Fin da subito, siamo stati accolti da uno dei lavoratori che si è commosso molto dopo aver ascoltato di cosa si occupa il Movimento HKL.

Mentre coglievamo i nostri tulipani, un'altra persona meravigliosa si è avvicinata e ci ha chiesto:

città?»

Come una zuppa, lasciammo che la domanda ribollisse dentro di noi per qualche minuto. Decidemmo che ogni sera, presentazioni e la definizione di prima di andare a dormire, ci saremmo posti questa domanda:

un intento. L'intento comune del gruppo era quello di prendersi «Come possiamo portare umiltà, una pausa dalla frenesia del gentilezza e amore in ogni cuore mondo e sperimentare un della città?>> rinnovato senso di pace da portare con sé nelle proprie case e nella propria comunità. Abbiamo iniziato meditando su in grande attesa di ricevere una risposta nei nostri sogni e nella nostra vita quotidiana.

Abbiamo poi esplorato alcuni tutte le cose per cui eravamo grati, su tutte le piccole cose che dei risultati ottenuti finora dal trascurato Movimento a Kingston e giornata. abbiamo assegnato compiti una specifici a ciascun volontario, da completare entro il prossimo incontro. Abbiamo concluso la sessione bevendo la zuppa, condividendo risate e lavando i potevamo aver dall'inizio della

Abbiamo poi praticato meditazione semplice profonda, sincronizzando Nome con il respiro. Abbiamo preso un qualsiasi nome del Divino, che fosse Dio, Creatore, piatti. Siamo molto grati per Dios, Allah, Ram, Vaheguru, ecc., questo spazio che ci permette di e lo abbiamo diviso in due parti. connetterci con il Divino, per le Quindi, intrecciando la prima persone sincere che desiderano portare un cambiamento in se stesse e nel mondo che le circonda, e per gli esseri illuminati che, con la loro immensa compassione, ma il metà del Suo nome con l'inspirazione e la seconda metà con l'espirazione.

A questo seguì l'ascolto di un brano poetico tratto dalla 6ª Conferenza Internazionale di infondono pensieri e sogni così HKL nel Regno Unito, incentrato puri nei nostri cuori altrimenti sulla difficile situazione del offuscati e ci elevano a nuove mondo. Ispirati da questa vette.

"Il signor Frank (a sinistra) e Gursharan Singh (a destra) si godono una visita al campo di tulipani di Niagara."

<<Conoscete il segreto dei tulipani?»

Non conoscevamo il segreto. Ci hanno spiegato come il loro padrino glielo aveva raccontato, «I tulipani possono sembrare semplici all'esterno, è all'interno che risiede la vera bellezza.»>

Aprendo un tulipano, abbiamo potuto ammirare i disegni intricati e il profumo celati dietro i semplici petali. Allo stesso modo, guardando dentro di noi, troviamo la bellezza interiore e il profumo dell'amore divino che risiede in ognuno di noi. Che meraviglia!

Humility, Kindness & LOVE HKL.ORG

Quando pensiamo all'umiltà, spesso ci Nell'essere, scorre verso le immaginiamo un individuo mite, di piccola statura, impotente, che si sottomette alla volontà altrui. Tuttavia, la vera umiltà è l'opposto. L'umiltà è dotata delle qualità divine e porta con sé il potere di smuovere le montagne. Lungo il corso della storia, numerosi grandi leader hanno dato prova della forza che scaturisce dall'umiltà. Avrete forse letto di esempi biblici come Mosè, Davide o del coraggio di Bhai Bachitar Singh nel XVIII secolo. Una delle dimostrazioni più chiare del potere dell'umiltà si trova in qualcosa che incontriamo ogni giorno: l'acqua.

profondità. Nell'esprimersi, è onesta. Nel confronto, rimane mite.

Nel governare, non controlla. Nell'agire, si allinea al tempo.

È contenta della sua natura e quindi non può essere biasimata.

L'acqua è una profonda metafora dell'umiltà perché costantemente i luoghi più bassi, nutrendo ogni cosa senza cercare riconoscimenti, ricompense o competizione. Questa forza <<morbida>> permette all'acqua di creare valli all'interno delle montagne, dimostrando che l'umiltà non è debolezza, ma un potere resiliente e Tao Te Ching-

Passaggio n. 8

cerca

L'acqua alimenta la vita intorno a noi e beneficia ogni cosa senza attribuirsi alcun merito. Rimane china senza attirare l'attenzione su di sé per il suo contributo vitale, ma senza l'umile apporto dell'acqua, la vita come la conosciamo potrebbe non esistere! Cerca i luoghi più bassi e questa caratteristica la spinge verso l'oceano. Dove la sua natura umile diventa fonte di immensa forza e influenza.

trasformativo.

La seguente poesia, tratta da un antico classico della filosofia cinese scritto oltre 2600 anni fa da Tao Te Ching, mette in luce questo potere trasformativo dell'umiltà nell'acqua.

Nel confronto, generalmente crediamo che rimanere fermi rafforzerà la nostra posizione, tuttavia l'acqua ci insegna a rimanere gentili e umili. Col tempo, la dolce acqua che scorre intorno a una roccia la erode lentamente e alla fine riesce a raggiungere la sua destinazione. Nell'abitare, rimane radicata. L'acqua si adatta a ogni situazione con La bontà suprema è come l'acqua.

Beneficia ogni cosa senza contesa.

la sua flessibilità e vive in armonia con le circostanze date. L'acqua non resiste alla realtà; Piuttosto, assume la forma del contenitore in cui entra, pur conservando la sua natura intrinseca di nutrimento.

Infine, l'acqua scorre naturalmente e non si oppone al flusso. Umiltà significa vivere in armonia con l'ordine naturale, non porsi al di sopra di esso. In sostanza, l'acqua incarna l'umiltà perché serve tutti, cerca il luogo più umile, rimane delicata ma potente, si adatta facilmente e scorre senza ego. Pertanto, la vera forza dell'umiltà deriva dal servizio silenzioso e dalla semplicità, non dal dominio.

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HUMILITY KINDNESS aprile nel cuore della capitale, presso il Kuala Lumpur Convention Centre (KLCC), conosciuto a livello mondiale per le iconiche Torri Gemelle. Partecipanti provenienti da diversi Paesi si sono ritrovati in uno spazio condiviso di presenza e connessione. Il messaggio e il significato del movimento HKL si riflettevano delicatamente sui volti delle persone incontrate, portando sorrisi, apertura e curiosità.

All'inizio, sono stati i volontari di HKL a invitare le persone a unirsi alla camminata. Con il passare del tempo, però, sono stati gli stessi partecipanti a coinvolgere altri passanti, creando un meraviglioso effetto a catena di inclusione e connessione umana. L'atmosfera di quei momenti preziosi era colma di calore, gioia e una delicata sensazione di entusiasmo iniziava l'osservazione del respiro e con l'ascolto di eventuali sensazioni o movimenti percepiti nel centro del cuore. Successivamente, ai partecipanti venivano consegnate delle carte individuali con domande pensate per incoraggiare la riflessione interiore e la consapevolezza di sé.

con I14 e 5 aprile, il movimento HKL ha ampliato la propria presenza globale attraverso una serie di camminate organizzate in Malesia, insieme a molte altre svoltesi in diverse parti del mondo.

In Malesia, le due camminate si sono svolte in luoghi molto diversi tra loro, ognuno capace di attirare una comunità unica. Una si è tenuta in un punto di riferimento internazionale frequentato da persone provenienti da tutto il mondo, mentre l'altra ha avuto luogo in uno spazio naturale amato dalla popolazione locale.

La prima camminata si è svolta il 4 condiviso.

La seconda camminata si è svolta il 5 aprile presso i Perdana Botanical Gardens, un luogo in cui la natura stessa sembra un silenzioso abbraccio. Famiglie e visitatori si erano riuniti lì per trascorrere del tempo insieme: alcuni cercavano pace e riflessione nella quiete della natura, mentre altri erano lì per fare movimento, esercizio fisico svago. In molti modi, la camminata sembrava HKL appartenere naturalmente a quello spazio.

di andare via, alcuni partecipanti sono stati intervistati riguardo alla loro esperienza e al significato che attribuiscono all'umiltà, alla gentilezza e all'amore.

Prima

Erano presenti anche tre sorelle della Fondazione Brahma Kumaris, che hanno condiviso HKL rappresenti la consapevolezza che tutta l'umanità è Una. Durante la pratica della camminata consapevole, hanno raccontato di sentirsi come se stessero "camminando nel cielo", descrivendo una sensazione di leggerezza nata dall'essere completamente presenti dentro sé e come

Questa seconda esperienza è stata suddivisa in tre parti.

La prima parte consisteva semplicemente nel camminare insieme mentre l'inno HKL accompagnava dolcemente il percorso. Man mano che la camminata proseguiva, sempre più

Love stesse.

HKL

Per tutta la durata dell'iniziativa si percepiva chiaramente un profondo senso di connessione, tanto che molti partecipanti sono rimasti fino alla fine. Alcuni hanno persino espresso il desiderio che iniziative come questa vengano organizzate più spesso.

Il calore e il senso di "ritornare a casa" condivisi attraverso le iniziative del movimento HKL continuano ogni giorno a toccare il cuore di sempre più persone.

Love univano persone spontaneamente al gruppo.

La seconda parte era dedicata alla mindfulness. I partecipanti camminavano in silenzio osservando qualcosa di specifico che li aiutasse a rimanere presenti nel momento. Alcuni si concentravano sul respiro, altri sul battito del cuore, mentre altri ancora prestavano attenzione al movimento delle gambe, dei piedi e delle dita durante il cammino. Alcuni sceglievano semplicemente di ascoltare i suoni della natura, camminando in armonia con la pace che li circondava.

La terza parte consisteva in una sessione di riflessione durante la quale i partecipanti si sedevano insieme per continuare la pratica di consapevolezza. L'esperienza

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Ogni volta che nutriamo pensieri azioni compassionevoli sono la abbandonare il costante bisogno nobili O altruistici, ci felicità nella sua forma più pura. di riconoscimento e di non connettiamo con noi stessi e È un dono di Dio e cresce vederci al di sopra degli altri, ma mostriamo la nostra vera natura. quando viene condivisa con gli connessi a loro. L'umiltà non è Ogni pensiero nobile e altruistico altri attraverso virtù come debolezza, bensì una forza che ci ricompensa immediatamente l'umiltà, la gentilezza e l'amore. permette all'anima di crescere. con una felicità interiore. Allo stesso modo, il nostro vero Ogni giorno, dobbiamo Tuttavia, è importante notare io è un dono sacro, destinato a consapevolmente ammorbidire che vale anche il contrario. Ogni essere coltivato ed espresso in l'ego, percorrendo il cammino pensiero egoista, meschino o modi che portino luce e amore a della sincerità e dell'altruismo, giudicante ci punisce chi ci circonda. L'amore è ciò mentre ci allineiamo immediatamente con tensione, che ci guida oltre l'illusione di gradualmente con la nostra vera ansia e preoccupazioni. una falsa identità e ci conduce natura. Perché è solo attraverso verso il nostro vero io. Quando una profonda umiltà e l'assenza di Quando la coscienza viene iniziamo a lasciar andare l'ego e ego che si può entrare nella casa consumata dall'egoismo, la ad abbracciare l'umiltà, il cuore dell'amore. Il cammino verso consapevolezza si allontana dal si apre lentamente e solo allora l'umiltà è in definitiva un cuore, producendo una mente l'amore autentico può iniziare a cammino di ritorno all'amore acuta ma priva d'amore. Quando emergere dentro di noi. L'arte stesso. ci allontaniamo dal cuore, dell'amore non si rivela perdiamo la nostra autentica attraverso l'orgoglio, lo status natura. Solo quando siamo liberi sociale o l'autocompiacimento, da preoccupazioni, ansie e ma adornandoci con i preziosi tensioni, e colmi di gioia, gioielli dell'umiltà, della diventiamo non solo veramente compassione e della sincerità. ricchi, ma anche pienamente autentici. La pace e la pienezza Essere veramente umili richiede che proviamo attraverso pensieri un immenso coraggio. Ci chiede positivi, intenzioni sincere e di ammorbidire l'ego, di

Opera d'arte sopra: Dipinto acrilico realizzato su tela.

Scultura artigianale di fiore di loto in ceramica (a destra).

Per questa scultura, ho creato un fiore di loto in ceramica che sostiene tre candele. Ho scelto il fiore di loto perché, contro ogni difficoltà, cresce dalle profondità dell'acqua fangosa e si trasforma in

Espressione Artistica dell'HKL

Per questo disegno, ho deciso di qualcosa di bello. Per me, il loto creare una rappresentazione di un simboleggia il vivere la vita con luogo che considero uno dei più grazia e HKL nonostante le sacri al mondo: il Golden Temple. È circostanze difficili. Le candele al un luogo che conosco molto bene e centro rappresentano la luce dentro che associo profondamente alla di noi, una luce che può essere pace e all'amore per l'umanità. accesa gli uni dagli altri. Possiamo Situato nel Punjab, in India, aiutarci a diffondere luce nelle vite possiede un incredibile significato degli altri e incoraggiarci a vivere storico ed è un luogo in cui le con gentilezza, compassione e persone si riuniscono. Proprio umiltà. come l'edificio reale, i piani superiori e la cupola sono rivestiti con vere foglie d'oro applicate su lastre di rame. Per riflettere questo aspetto sulla mia tela, ho incorporato la foglia d'oro nella mia opera. La pace e la delicatezza presenti in questo spazio sono rappresentate attraverso l'uso di colori tenui e sfumature morbide.

Nel mondo di oggi tendiamo a concentrarci su noi stessi e sulle nostre vite, facendo sembrare gli altri piccoli o poco importanti. Dimentichiamo che anche gli altri affrontano le proprie difficoltà e potrebbero aver bisogno di maggiore gentilezza e amore nelle loro vite. Invece di concentrarci su come gli altri trattano noi, dovremmo guardarci dentro e scegliere di affrontare il mondo con umiltà, gentilezza e amore.

Illustrazioni di Priya Kaur Toor, Surrey, BC, Canada.

• Le quaranta regole dell'amore:
• un romanzo di Rumi (Elif Shafak)
• Di Jimmy Kaur

(BULANDPURI SAHIB, PUNJABI, INDIA)

non potrai mai essere amata. Una volta raggiunto questo stadio, però, sii grata per ogni spina che gli altri ti lanceranno contro. È un segno che presto sarai ricoperta di rose.»>

Nel complesso, «Le quaranta regole dell'amore» mi ha lasciato un'impressione duratura e ha davvero cambiato la mia prospettiva sulla vita. Non è semplicemente un romanzo sull'amore tra persone, ma una storia di trasformazione interiore, spiritualità e scoperta di un significato più profondo nella vita. È uno di quei rari libri che ti rimangono impressi a lungo dopo averlo finito di leggere, e ho la sensazione che, tra le difficoltà e le incertezze della vita, continuerò a riflettere sugli insegnamenti che mi ha compassione, anziché vergogna. Questo ha dimostrato come percorrere il cammino dell'amore verso il Divino possa liberare una persona dalla prigione delle opinioni e delle aspettative del mondo.

Camminare verso il Divino ci trasforma al di là di ogni etichetta e ci costringe a con chi siamo

Dio, ricordando loro che ognuno di noi porta dentro di sé un cuore meraviglioso e che il divino dimora in ognuno di noi.

Leggere eggere «Le quaranta regole dell'amore>> di Elif Shafak è stata per me un'esperienza davvero profonda e inaspettata. All'inizio mi è sembrato un romanzo come tanti altri, ma ben presto mi ha catturato completamente e non riuscivo a smettere di leggerlo. La lettura è stata quasi meditativa, grazie alla serenità alla profonda introspezione che permeavano la scrittura. Le emozioni, i dialoghi e le difficoltà incredibilmente reali, il che ha reso il libro ancora più potente e indimenticabile.

con Questo emerge chiaramente attraverso il personaggio di Desert Rose, che mi ha colpito più di tutti perché ho ritrovato in lei molte delle mie paure. Lotta contro la vergogna, il giudizio altrui e la sensazione di vedersi attraverso gli occhi degli altri piuttosto che in base al proprio valore. Mi immedesimata profondamente nel modo in cui portava il peso di ciò che la società pensava di La storia segue le vicende di Ella lei e nella facilità con cui finiva mondana e confrontarci veramente nel profondo. Senza il Divino, diventiamo un ammasso di paura, costantemente alla ricerca di conferme da parte delle persone e della società. Ma attraverso l'amore, la resa e il risveglio spirituale, Desert Rose sono sembravano

Rubinstein, una donna che si sente intrappolata e disconnessa dalla sua vita, esplorando al contempo lo straordinario legame tra Rumi e Shams di apprezzato inizia a comprendere che il suo valore non deriva dal giudizio del mondo, ma dalla luce divina che è in lei.

Per superare la vergogna che porta dentro di sé, il libro introduce una regola che mi è rimasta impressa:

È stato toccante vedere come Shams di Tabriz abbia aiutato Desert Rose a riconoscere il suo vero io al di là di tutte le «Se vuoi cambiare il modo in etichette e del dolore. Ha visto cui gli altri ti trattano, devi la sua anima e la sua essenza, prima cambiare il modo in non la sua identità esteriore e il cui tratti te stessa. Finché suo passato. Grazie alla sua non impari ad amarti guida, ha lentamente iniziato a pienamente e sinceramente, con dignità credere a quelle opinioni. Il suo personaggio mi ha fatto riflettere su quanto spesso le persone definiscano se stesse in base a ciò che gli altri dicono, pensano o presumono di loro.

• per
• Tabriz.
• Ho trasmesso.

particolarmente verosimiglianza del personaggio di Ella: le sue difficoltà, le sue imperfezioni e la sua confusione apparivano umane e autentiche. In particolare, il rapporto tra Shams e Rumi è stato uno degli aspetti più belli del romanzo. La spensieratezza di Shams è stata una boccata d'aria fresca e ogni volta che parlava mi sentivo vedersi ispirata a vedere la vita in modo diverso, forse anche attraverso la sua prospettiva, e a integrare le sue virtù nella mia vita. Le sue «Quaranta regole dell'amore>> sono state davvero illuminanti, ricche di saggezza che mi hanno lasciato un segno indelebile.

• la A NOVEL OF RUMI
• LUXURIOUS BOOK-THE TIMES (LONDON)
• The FORTU RULES of LOVE

Elif Shafak

INTERNATIONALLY BESTSELLING AUTHOR OF THE BASTARD OF ISTANBUL e Per me, l'intero romanzo ruota attorno a HKL. Tutto ciò che Shams faceva per gli altri scaturiva da un incondizionato, gentilezza e comprensione spirituale. Anche quando le sue azioni sembravano difficili scomode, sempre le incoraggiavano persone a essere più oneste con se stesse e ad avvicinarsi a Dio. Shams guidava le persone verso amore

Affermazione quotidiana HKL

<<SIAMO UMILTÀ, SIAMO GENTILEZZA, SIAMO AMORE>>

La vera trasformazione non deriva dalle parole, ma dalla pratica dell'introspezione e della connessione con se stessi. Impegnati in questa pratica per 7 giorni e senti il cambiamento.

Attraverso semplici ma potenti passi, ti riconnetterai con le virtù di Umiltà, Gentilezza e Amore (HKL), portando maggiore chiarezza, pace, gioia e vera realizzazione nella tua vita. Che tu sia un nuovo arrivato o un veterano, questo è il punto di partenza di ogni giorno. Scopri di più su www.hkl.org

Il mio impegno quotidiano per la settimana [email protected]

Ogni settimana, ci uniamo in un impegno condiviso per una pratica interiore semplice ma potente. Queste pratiche settimanali ci aiutano a rimanere vigili e a lavorare su noi stessi per diventare più belli. www.hkl.org/weekly-practice

Un movimento globale che sta trasformando vite

75 Paesi e territori | 6 conferenze | 34 milioni di impression sui social media in 30 giorni Oltre 425.000 visualizzazioni in diretta streaming in 6 conferenze | 21.000 partecipanti in presenza

I may be a tiny star, but I want to make sure your first light is bright for you!

GRUNT!

A light so humble... and so bright!

The truest light comes from a kind and loving heart.

Who am I?

Can you guess which historical figure these clues are about?

ACROSS:

3. The number of years he spent imprisoned

6. Trait often linked to his modest leadership style

8. Virtue he showed by reconciling with former enemies

11. Office he held after apartheid ended

13. His affectionate clan name used by South Africans 14. Peaceful method he supported instead of revenge

DOWN:

1. Global value he promoted through kindness and equality 2. Quality he encouraged between divided communities 4. Prize he shared with F. W. de Klerk in 1993

5. Movement he became famous for leading

7. Prison island where he spent many years

9. Country where he fought against apartheid

10. Political system he worked to end

12. The prison where he became a symbol of resilience

ANSWER KEY:

1. Compassion 2. Unity 3. TwentySeven 4. Nobel Peace Prize 5. AntiApartheid 6. Humility 7. Robben Island 8. Forgiveness 9. SouthAfrica 10. Apartheid 11. President 12. Robben 13. Madiba 14. Reconciliation Historical figure is Nelson Mandela