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PSICOLOGICOS
Para el control y manejo de las emociones, estres y ansiedad en el འ.
aula
Tus emociones son válidas
No huyas de ellas, no las encierres
Aprende a escucharlas, a trabajar con ellas
Permitete ser, permitete crecer
4.¿Porque saber de las emociones? 5.¿Que son los primeros auxilios psicologicos? 6.La emociones en el aula 7.Estres y Ansiedad
8. Protocologo de actuacion en el aula 9.Tecnica para controlar las emociones 10.Actividades para el aula 11..Recomendaciones para docentes
El manual esta diseñado como una guia practica para docentes y personal educativo, con el objetivo de brindar herramientas de primeros auxilios psicologicos que permitan apoyar a los estudiantes en el manejo de sus emociones con el proposito de promover un ambiente escolar seguro, empatico y consciente de la salud mental, donde cada estudiante se sienta escuchado, comprendido y acompañado.
Las emociones, el estres y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana de niños, niñas y adolescentes.
En el entorno escolar, diversos factores pueden generarlas, como tareas, los exámenes, las relaciones sociales o los problemas familiares. Asi mismo los primeros auxilios psicológicos son una respuesta inmediata y humana que puede marcar la diferencia en el bienestar emocional de los estudiantes.
De mis emociones aprendi...
¿Porque saber de las emociones?
La salud mental en el ambiente escolar es fundamental para el aprendizaje y el desarrollo integral de los estudiantes. Y contar con estrategias adecuadas de primeros auxilios psicológicos nos permite: Detectar a tiempo señales de malestar.
Brindar apoyo inmediato y adecuado- Prevenir situaciones de mayon gravedad
Fomentar la resiliencia y el ambiente emocional!
¿Que son los primeros auxilios psicologicos?
Son una ayuda inmediata, práctica humana que se brinda a una persona que está pasando por una situación emocional difícil.
Permiten brindar apoyo oportuno, reducir el sufrimiento emocional promover el bienestar de los estudiantes.
Son respuestas naturales que todos experimentamos y que nos ayudan a adaptamos a diferentes situaciones.
Alegria
Reconocer y validar las emociones es el primer paso para manejarlas
EL MUNDO SE SIENTE MUY RUIDOSO
PERO EN MI MENTE TODO TIENE UN COLOR ESPECIAL
TENGO MUCHAS IDEAS Y UNA IMAGINACIÓN SIN LÍMITES *
· MI MENTE, MI MUNDO, MI MANERA DE BRILLAR❤
NO QUIERO CAMBIAR QUIERO QUE EL MUNDO ENTIENDA MI MANERA DE SER ▼
Capulitos
Estres
Respuesta matural del cuerpo ante situaciones que se perciben como demandante
Ansiedad Preocupacion escesiva por algo que puede suceder en el futuro
OBSERVAR
1 Detectar cambiosen la conducta, emociones o comportamiento
ACERCARSE
Hablar con calma, con un tono amable y una actitud abierta
ESCUCHAR
Permitir que persona exprese lo la que siente sin interrumpir ni juzgar
CONTENER
Mostrar empatía, validar sus emociones y transmitir seguridad
REGULAR
Aplicar alguna tecnica de respiracion o relajacion para disminuir la intesidad emocional
Si la situacion es grave o persiste, informar a los padres y derivar al area correspondiente
Llena una botella con agua, pegamento transparente y brillantina. Despues agitala y observa como poco a poco la brillantina se asienta mientras respiras
PARA EL DOCENTE
¿QUÉ HACER?
• Escuchar con atención • Validar las emociones