Memoria Anual Stadio Italiano 2021
NUOTO
Presidente Julio Delgado Burgos Jefe Técnico Luis Rojas Carpena
Durante el año 2021, 110 deportistas participaron de la rama de Nuoto de Stadio Italiano.
La pandemia tuvo un impacto importante en la salud mental de muchos de los niños del equipo, fue un año en el que las emociones estuvieron en todo momento afectando el ciclo de entrenamiento de muchos de los niños, motivo por el cual, este año estamos cerrando con la directiva la contratación de un equipo de psicólogos y coaches deportivos para entregar herramientas a los padres, niños y entrenadores para afrontar las diversas situaciones deportivas, escolares y de la vida en general. A pesar de todo, fue un año positivo, la gran mayoría de los nadadores mejoraron sus tiempos y rendimiento en general, se creció como grupo, como equipo competitivo y como rama en general.
Realizamos entrenamientos aeróbicos en la franja horaria para hacer ejercicios en la mañana y entrenamientos de fuerza, coordinación y potencia en las tardes de manera online, mediante la plataforma zoom, utilizando el sistema de entrenamiento. Protocolo Tabata (8 series de 20 segundos de trabajo por 10 segundos de descansó)
El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT), es un proceso que busca entrenamientos de altos estímulos que permiten mantener y mejorar el sistema aeróbico y anaeróbico, que permite adaptar los trabajos a espacios reducidos sin perder la intensidad del ejercicio, buscando proporcionar estímulos que permitan generar una mejora a nivel de VO2 y HR después de cada sesión de trabajo, favoreciendo la super compensación de nuestros deportistas.
No se realizaron eventos virtuales, tuvimos charlas técnicas con varios atletas olímpicos, Albert Subirats(nadador 4 veces olímpico, entrenador asistente de Virginia Tech, USA), charlas con Felipe Araya( Coach en rendimiento deportivo), Cristián Valenzuela (medallista paralímpico de Chile).
El compromiso como equipo técnico es formar integralmente a nuestros deportistas y nuestro deseo es que ellos cuenten con las herramientas necesarias que les permitan perfeccionar sus cualidades, aportando en sus oportunidades de mejora y orientando sus talentos hacia un pleno desarrollo de todas sus potencialidades, intereses y capacidades personales, procurando fortalecer la pertenencia y sentido de cuerpo como equipo.
Actividades diseñadas para este periodo:
Trabajo especifico y colectivo para la capacidad aeróbica (3 veces por semana) Sesiones de Pilates y Yoga.
Charlas complementarias con especialistas en psicología y coaching deportivo y revisión de aspectos técnicos del deporte.
Medición y control continuo, seguimiento y orientación a nivel nutricional.
Apoyo académico con tutores pares del equipo
Clases de recreación general